Plan Health

12/03/2025

Pega essa dica!

Quer secar barriga e não tem tempo para treinos longos? Esse é o treino perfeito para secar a barriga em apenas 14 minutos, sem sair de casa! Ideal para mulh...

02/03/2025

🎼Quero ser feliz também!

Estar atento às práticas saudáveis e buscar conexões sociais está entre as ações que podem ser tomadas em busca da felicidade

16/02/2025

Você sabia que a carência da vitamina B12 pode levar a consequências serias em nosso organismo? De só uma olhada:

Entenda para que serve a Vitamina B12, sintomas de deficiência, quais os alimentos contém e mais.

12/02/2025

Pequenos hábitos, grandes impactos!

A musculação é uma forma importante de exercício para ajudar na manutenção da saúde e bem-estar. Ela ajuda a evitar a perda de massa óssea, principalmente de...

11/02/2025

Dica útil! Alimentação como melhor aliada! O problema não é comer, mas o que comemos! Mudança de hábito é essencial!

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07/02/2025

Comer bem é comer certo!😀🥦🍍🍉

Conheça os melhores alimentos para o cérebro e melhore sua memória e concentração com uma dieta rica em nutrientes.

07/02/2025

Saúde mental é tudo! Cuide-se!🥰

Aprenda a melhorar sua saúde mental e emocional com 12 dicas simples e práticas. Clique aqui e alcance o bem-estar com hábitos saudáveis no dia a dia!

03/02/2025

A aterosclerose é causada por lesão repetida nas paredes das artérias.

Muitos fatores contribuem para essa lesão, incluindo hipertensão arterial, tabagismo, diabetes e níveis elevados de colesterol no sangue.

A obstrução dos vasos sanguíneos resultante de aterosclerose é uma causa comum de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Muitas vezes, os primeiros sintomas são dores ou cãibras quando o fluxo sanguíneo não consegue suprir as demandas de oxigênio dos tecidos.

Para prevenir a aterosclerose, as pessoas precisam parar de fumar, melhorar sua dieta, praticar exercícios físicos regularmente e manter o controle de sua pressão arterial, nível de colesterol e diabetes.

A progressão da aterosclerose para essas complicações de risco à vida, como um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, requer tratamento emergencial.

03/02/2025

Atenção a saúde vascular!

🔴 Canal de dicas médicas gratuitas: https://www.dicasmedicas.comO que está drenando sua saúde vascular? Veja o vídeo indicado do momento: https://bio.amato....

03/02/2025

Formigamento nas mãos e pés? Fique atento!

Especialista esclarece os sinais de alerta, que podem indicar desde neuropatia diabética a patologias cardíacas e neurológicas.