Casa da Vó

15/06/2020

28/04/2020

Este momento de isolamento social acada gerando ansiedade e o que mais recebo de mensagens é de pessoas dizendo que durante a quarentena parece que tudo se desorganizou, ao invés de mais tempo as pessoas se vêem procrastinando, com um excesso de atividades e não consigo focar. Com seus horários bagunçados, engordando, se sentem tristes, indispostas.

Nada melhor agora do que se organizar, se planejar, aproveitar o momento para se desenvolver com criatividade. E os mapas mentais vão lhe ajudar a ter leveza e organização em sua vida. Tony Buzan é o criador oficial dos mapas mentais, um sistema de pensamento que transformará sua vida.

O Mapa Mental é uma ferramenta definitiva para organizar o pensamento. E é absolutamente simples. Os Mapas Mentais podem ajudá-lo a ser mais criativo, ganhar tempo, resolver problemas, concentrar-se, organizar e clarear os pensamento, ser aprovado em exames, lembrar melhor, estudar com mais eficiência, tornar o estudo e os planejamentos mais agradáveis.

Este é o mapa mental durante a minha quarentena, ele é um organismo vivo e a cada dia vou alterando, aperfeiçoando-o para me trazer maior clareza e traçar minha rota.

Eu te convido a entrar neste mundo mágico, separe papel em branco, canetas coloridos e bora criar seu mapa para usar seu tempo de isolamento social para seu próprio desenvolvimento.

Você já criou um mapa mental? Conte pra mim como eles te ajudam. E se nunca criou um este momento é muito apropriado, depois me conte como se sentiu durante o processo.

E se tiver dúvidas, deixe nos comentários que terei enorme prazer em ajudar

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Neste vídeo Telma Piccirillo vai te mostrar como organizar melhor a quarentena criando rotinas através de mapas mentais. Este momento de isolamento social ac...

29/03/2020

Se você não curte esportes, tente jardinagem
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Embora a meditação tenha muito em comum com treinamento e a execução de um esporte, para alguns, meditar pode ser mais parecido com jardinagem. Depois de plantar as sementes, você não tenta forçar para que elas brotem, tenta? Você simplesmente rega e aduba, poda e rega um pouco mais e eventualmente os brotos aparecem por um esforço próprio, atraídos para a luz por meio de uma complexa e misteriosa mistura de química, genética, fototropismo e sabe Deus o que mais.
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A questão é: você não tem que saber - só tem que fazer a sua parte e sair do caminho! Se ficar empolgado e regar demais ou mexer na terra muito cedo, você só interfere no processo.
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Dá mesma forma, você precisa desprender a quantia certa de esforço consistente para a sua meditação - não regar demais ou ficar raspando a terra procurando por sinais de progresso, mas também não vá embora por uma semana e deixe seu projeto sozinho. Faça o que precisa fazer sem ficar obcecado com os seus resultados e seu jardim vai florir bem naturalmente, sozinho.
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"Seja especialmente cuidadoso com dois extremos: preguiça ou permissividade ("eu preferiria estar dormindo, descansando ou vendo tv") e perfeccionismo ("eu não sou esperto ou bom ou focado o suficiente"). Lembre-se que a melhor forma de ficar bom o suficiente e colher os benefícios de uma prática de meditação é simplesmente meditar!
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Meditação para Leigos

19/06/2018

E hoje tem receitinha desta torta viva de morango e framboesa, lá no instagram
E semana que vem sorteiode massagem ayurvedica, livros, ebooks de receitas vivas, panela furada e muito mais
Se inscrevam, instagram

09/05/2018

Bora fazer detox?

LEVANTA, SACODE A POEIRA, DÁ VOLTA POR CIMA!!!

Vamos fazer um novo detox? Limpar nosso organismo e nutrí-lo para que ele responda com mais saúde, beleza e desempenho?

Vou iniciar um novo detox na próxima semana e quem sentir o chamado de me acompanhar, entre o no grupo do whats, ou acompanhe por aqui.

Serão 21 dias sem ingerir sólidos, uma super limpeza a base de sucos. Um modo de desintoxicar, alcalinizar e regenerar o organismo que reflete em nosso externo com um corpo mais magro, maior vitalidade e energia e saúde que transborda na pele, unhas cabelos ....

Quem já fez este protocolo, sabe bem do que estou falando. A sensação de bem estar e empoderamento!

Já estamos chegando ao meio do ano e muitas vezes temos procrastinado cuidados e mimos com a gente e nos deixado envolver nas mãos da matrix, da mídia que nos adoece, das desculpas que nos afasta de nossas metas e do nosso verdadeiro ser.

Mas agora é a hora de dizer BASTA!!! De efetivar a grande virada, de sermos donos de nossas vidas, de segurar as rédeas da nossa vida e dirigí-la para onde desejamos realmente chegar.

Se você vem procrastinando esta é a hora!!!
E juntas somos mais fortes, mais saudáveis e mais responsáveis por nossas próprias mudanças!