Dr Guilherme Zanatta

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Dr Guilherme Zanatta Emagrecimento e Saúde Metabólica
📍SP
⚕️Tratamento médico da obesidade
📊 Avaliação metabólica + Bioimpedância
🗓️ Consultas e Programa de Emagrecimento

13/10/2026

Essa pergunta não deveria receber uma resposta simplificada em apenas “sim” ou “não”.

Na terapia hormonal da menopausa, a análise de riscos e benefícios depende do tipo de tratamento, combinação utilizada, dose, via, duração, idade, tempo desde a menopausa e histórico individual da mulher.

Em determinados contextos, algumas combinações estão associadas a aumento do risco de câncer de mama. Isso não significa que todas as mulheres tenham o mesmo risco.

Terapia hormonal não deve ser tratada nem como vilã, nem como solução universal.

A decisão precisa ser individualizada e acompanhada.

08/10/2026

A Medicina do Esporte não começa no atleta, começa na saúde.

Atividade física, composição corporal, condicionamento, prevenção de lesões e controle de fatores de risco também fazem parte do cuidado de quem simplesmente quer envelhecer com mais autonomia e qualidade de vida.

Foi justamente essa visão que me levou a aprofundar meus estudos na área: integrar exercício e saúde à prática médica, com critério e baseado em evidências.

Porque você não precisa competir para cuidar melhor do seu corpo.

04/10/2026

Algumas alterações importantes na saúde podem evoluir por anos sem causar sintomas.

Hipertensão, alterações no colesterol e resistência à insulina são exemplos de condições que podem permanecer silenciosas enquanto aumentam o risco cardiovascular e metabólico.

Por isso, prevenção não significa procurar problemas onde eles não existem. Significa avaliar fatores de risco antes que eles se transformem em doença ou complicações.

Não espere o corpo “avisar” para começar a cuidar da saúde.

01/10/2026

Você pode estar perdendo força sem perceber.

Com o passar dos anos, a redução de massa muscular pode afetar muito mais do que a aparência: força, equilíbrio, mobilidade e independência também entram nessa conta.

Por isso, preservar músculo ao longo da vida envolve atividade física, especialmente exercícios de força, alimentação adequada e avaliação dos fatores que podem interferir na composição corporal.

O objetivo não é simplesmente viver mais anos. É chegar aos próximos anos com capacidade para continuar fazendo aquilo que importa para você.

Salve este vídeo e compartilhe com alguém que ainda pensa que musculação é apenas estética.

27/09/2026

Já aproveita para me seguir e aproveitar os conteúdos baseados na ciência.

21/09/2026

Emagrecer não deveria ser uma corrida atrás do método mais rápido.

Detox, chás, dietas extremamente restritivas e outras promessas de resultado acelerado podem até parecer um caminho simples, mas não substituem uma avaliação adequada.

Antes de pensar em “qual estratégia emagrece mais”, é preciso entender histórico, composição corporal, rotina, sono, alimentação, atividade física e fatores metabólicos.

É isso que permite definir uma conduta individualizada e, principalmente, sustentável.

Na saúde, o melhor caminho não é necessariamente o mais rápido. É aquele que faz sentido para você e consegue ser mantido ao longo do tempo.

Salve este vídeo antes de começar a próxima “solução rápida” que aparecer no seu feed.

14/09/2026

Cansaço persistente não é diagnóstico e nem sempre a resposta está em uma vitamina ou em um hormônio.

Deficiências nutricionais podem afetar a disposição, assim como alterações metabólicas e hormonais.Mas sono, estresse, anemia, medicamentos e outras condições também podem estar envolvidos.

Por isso, antes de suplementar ou pensar em reposição hormonal, é preciso avaliar o conjunto: sintomas, histórico clínico, exame físico e exames direcionados.

Vitamina não é solução para todo cansaço e hormônio também não.

O objetivo não é apenas aliviar o sintoma, mas investigar o que pode estar por trás dele.

Salve este vídeo e compartilhe com alguém que vive dizendo que está sempre cansado.

10/09/2026

LDL controlado não significa, necessariamente, risco cardiovascular totalmente controlado.

A avaliação cardiovascular moderna considera diferentes fatores que ajudam a enxergar o risco de forma mais completa — e biomarcadores como Lp(a) e PCR ultrassensível podem acrescentar informações relevantes além do LDL-c.

Esse conceito é reforçado por um estudo publicado no JACC em 2026, que avaliou a contribuição combinada desses três biomarcadores para a predição de eventos cardiovasculares.

Na prevenção, o objetivo não é apenas atingir um número no exame. É entender o risco individual para tomar decisões mais precisas sobre saúde e longevidade.

01/09/2026

Entre uma consulta e outra, também existe um compromisso importante: transformar ciência em informação que faça sentido para quem está do outro lado da tela.

30/08/2026

Emagrecer e parar todo o cuidado logo depois é como deixar de regar uma planta assim que ela começa a crescer: você vê o resultado, mas isso não significa que ele vai se manter sozinho.

Muitas pessoas tratam o emagrecimento como uma linha de chegada:
“Perdi o peso. Agora posso voltar ao normal.”

Mas é justamente nessa fase que uma nova estratégia precisa começar.

O estudo SURMOUNT-MAINTAIN, publicado no The Lancet em 2026, mostrou que a continuidade do tratamento pode ajudar a preservar melhor os resultados conquistados.

Isso não significa que toda pessoa precise usar medicação para sempre, significa que a manutenção também precisa ser planejada de forma individual.

Agora quero saber: você já conseguiu emagrecer, mas recuperou parte ou todo o peso depois?

Conte nos comentários. Sua experiência pode ajudar outras pessoas que estão passando pela mesma situação.


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