Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

PBF Beija-Flor

Entre em contato agora mesmo e agende sua aula experimental!

12/08/2026

🌿 Conheça a Cama Ceragem e descubra uma nova forma de relaxar!

Você já ouviu falar na Cama Ceragem? 💆✨

Ela combina calor terapêutico e massagem automática para proporcionar momentos de relaxamento e bem-estar. Durante a sessão, os rolos internos percorrem a coluna, ajudando a aliviar tensões e promovendo uma sensação de conforto.

🌟 Benefícios:
✅ Relaxamento corporal;
✅ Alívio das tensões musculares;
✅ Sensação de bem-estar;
✅ Momento de autocuidado.

As sessões duram, em média, 40 minutos, proporcionando uma pausa para cuidar de você.

📅 Agende sua sessão e venha viver essa experiência no Projeto Beija-Flor!

💚 Seu momento de descanso começa aqui.

08/08/2026

Quer tirar o violão do armário e tocar suas músicas favoritas? 🎶 Do zero ao primeiro acorde, eu te ajudo nessa jornada.

👉 Clique no link da bio e agende sua primeira aula!

29/07/2026

🤸‍♀️✨ Alongar o corpo é um gesto simples que faz toda a diferença na sua saúde e qualidade de vida!

Além de aumentar a flexibilidade, o alongamento ajuda a aliviar tensões, melhorar a postura e preparar o corpo para as atividades do dia a dia.

✨ Benefícios do alongamento:
💙 Melhora a flexibilidade e a mobilidade
💚 Corrige a postura e reduz dores musculares
💛 Diminui o estresse e promove relaxamento
💙 Melhora o desempenho nas atividades físicas
💚 Estimula a circulação sanguínea
💛 Promove mais bem-estar e disposição

Reserve alguns minutos do seu dia para cuidar do seu corpo. Pequenos hábitos podem trazer grandes transformações! 💙💚💛

25/07/2026

Desperte o seu corpo e dê adeus à rigidez! ✨

Você sente as costas pesadas ou o pescoço tenso ao final do dia? O alongamento é o "respiro" que seus músculos precisam para funcionar melhor.

Mais do que flexibilidade, nossas aulas focam na sua mobilidade e no alívio das tensões acumuladas.

✅ Melhora a postura: Sinta-se mais alto(a) e alinhado(a).

✅ Reduz o estresse: Um momento de conexão entre mente e corpo.

✅ Previne lesões: Prepare seu corpo para qualquer desafio.

Venha sentir a diferença de um corpo mais leve. Vagas abertas!

22/07/2026

🎹✨ Aprender teclado é muito mais do que tocar músicas. É desenvolver habilidades que fazem a diferença para a vida toda!

A prática do teclado estimula a concentração, fortalece a memória, melhora a coordenação motora e desperta a criatividade. Além disso, a música contribui para o bem-estar, a disciplina e a autoconfiança.

✨ Benefícios de aprender teclado:
💙 Desenvolve a memória e a concentração
💚 Melhora a coordenação motora
💛 Estimula a criatividade e a expressão
💙 Incentiva a disciplina e a persistência
💚 Promove socialização e trabalho em equipe
💛 Indicado para todas as idades

Cada nota aprendida é um passo rumo a novas descobertas e ao prazer de fazer música! 🎶💙💚💛

18/07/2026

✨ Permita-se viver a transformação que você merece!

Imagine um momento do seu dia dedicado apenas a você – um instante de paz, conexão e equilíbrio em meio à correria. O yoga não é apenas uma prática; é um convite para você se redescobrir, respirar fundo e encontrar o seu centro.

Às terças e quintas-feiras, oferecemos um espaço onde você pode deixar o peso do mundo do lado de fora e se entregar a algo maior: cuidar de si mesmo(a). 🌿

As vagas são limitadas, porque o que é especial, como você, merece atenção única. Essa é a sua hora, a sua chance de se reconectar consigo mesmo(a). Não deixe que a rotina roube essa oportunidade de mudança.

📲 Matricule-se agora:
(13) 98103-9408
(13) 3468-4075

📍 Estamos aqui para você:
R. Cândido Rodrigues, 304 - Centro, São Vicente - SP

Namastê 🙏 Dê a você mesmo(a) o presente de uma vida mais plena e conectada. Estamos esperando por você

15/07/2026

🏊‍♀️💦 Aprender brincando é ainda melhor!

A natação infantil ajuda no desenvolvimento físico, emocional e social das crianças, além de ensinar segurança e confiança dentro da água.

Pequenos movimentos hoje, grandes conquistas para o futuro! 💙💚💛

11/07/2026

O equilíbrio que o seu corpo precisa está no Mat. 🧘‍♂️

Fortaleça o core, melhore a postura e conecte-se com você mesma no Pilates Solo.

Agende sua aula! 🚀🚀

06/07/2026

Ótimo feriado a todos!

Retornamos normalmente na segunda-feira (13/07).

04/07/2026

ÚLTIMAS VAGAS: Seu corpo não pode mais esperar! 🚨

Você sente que sua postura está cedendo ao cansaço do dia a dia? O Pilates em aparelhos é o caminho mais rápido para recuperar sua força e mobilidade, mas nossas turmas são limitadas por horário.

Restam poucas vagas disponíveis para novos alunos nesta semana.

Não deixe para o mês que vem o alívio que você pode sentir hoje. Quando essas vagas preencherem, abriremos apenas lista de espera.

🔗 Clique no link da bio agora e agende sua aula experimental antes que acabe

Endereço

Projeto Beija-Flor
São Vicente, SP
11320-050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Site

https://projetobeijaflor.com.br/

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