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Evacuar todos os dias não significa que seu intestino está funcionando bem.Você sente que “não esvaziou tudo”? Faz força...
30/06/2025

Evacuar todos os dias não significa que seu intestino está funcionando bem.
Você sente que “não esvaziou tudo”? Faz força? As fezes são ressecadas?

👉 Esses também são sinais de constipação intestinal — um desconforto comum, mas que pode (e deve!) ser tratado.

A constipação pode afetar muito mais do que o intestino: altera o humor, o apetite, o sono e até a saúde da sua microbiota.

🧡 No post de hoje, explico como reconhecer os sinais.
Porque falar de intestino é falar de bem-estar.
Vem comigo!

💬 Me conta: qual dessas atitudes você já pratica?Dra. Stela Marini - Gastroenterologista e Endoscopista | CRM 29917-RS R...
18/03/2025

💬 Me conta: qual dessas atitudes você já pratica?

Dra. Stela Marini - Gastroenterologista e Endoscopista | CRM 29917-RS RQE 21254

Hoje se fala tanto no impacto da Microbiota intestinal na saúde das pessoas. Mas quais os pilares, cientificamente compr...
02/02/2024

Hoje se fala tanto no impacto da Microbiota intestinal na saúde das pessoas. Mas quais os pilares, cientificamente comprovados, que contribuem para uma microbiota saudável?

Aviso de Férias. ✨
19/12/2023

Aviso de Férias. ✨

Hoje quero conversar sobre algo que é essencial para o seu bem estar: a saúde do seu intestino.Sabemos que o intestino t...
21/11/2023

Hoje quero conversar sobre algo que é essencial para o seu bem estar: a saúde do seu intestino.

Sabemos que o intestino tem um papel fundamental na absorção de nutrientes e na eliminação de resíduos.
Grande parte da população sofre de sintomas intestinais, no entanto, em grande parte das vezes a causa real não está no intestino!
Como assim Dra? Deixa que eu já te explico.

Você já percebeu que mesmo consumindo alimentos saudáveis, poucos minutos antes de passar por uma situação desafiadora, você tende a ficar com dor de barriga e até mesmo diarréia? Ou quando se sente ansioso, estressado freqüentemente chega ao final do dia com a barriga estufada? Você deve estar se perguntando... Será que as nossas emoções realmente influenciam diretamente no intestino? A resposta é sim!

Isso acontece porque o seu cérebro e intestino estão em contato constante por meio de um nervo chamado vago.

Toda essa troca de informações é chamada de Eixo cérebro-intestino. Décadas de estudos vêm demonstrando que a interação cérebro-intestino pode ser afetada diretamente por eventos no ambiente intestinal, incluindo a microbiota, assim como no ambiente extra-intestinal.

Por isso, é tão importante consultar um gastroenterologista para cuidar da saúde gastrointestinal.

Há 15 anos me dedico ao estudo das doenças gastrointestinais com enfoque especial ao tratamento das doenças intestinais.

Com passar do tempo fui entendendo, que para oferecer atendimento de excelência,precisava de mais tempo de consulta e retornos mais freqüentes. Com este propósito nasceu o projeto Gastroenterologia com Calma....
Hoje percebo o quanto este olhar amplo, é fundamental para que os sintomas intestinais melhorem, e possa devolver qualidade de vida para meus pacientes.

Para conhecer mais o projeto Gastroenterologia com Calma basta clicar no link da Bio e conversar com minha secretária.

Conte comigo para te auxiliar a construir saúde intestinal.

🩺 Gastroenterologista e Endoscopista | CRM 29917-RS RQE 21254

A linhaça é a semente do linho sendo um alimento nutricionalmente muito rico. A linhaça é uma fibra solúvel que quando i...
03/11/2023

A linhaça é a semente do linho sendo um alimento nutricionalmente muito rico.

A linhaça é uma fibra solúvel que quando ingerida, aumenta a absorção de água no intestino aumentando tanto o volume das fezes, tornando-as mais hidratadas assim como facilitando os movimentos peristálticos que são os movimentos naturais do intestino.

Desta forma incluir linhaça a nossa alimentação tanto previne não somente constipação como também doença diverticular, diverticulite, assim como auxilia na prevenção de câncer de cólon.

Além disso, a semente de linhaça também contém boas quantidades de ômega 3, vitamina E e magnésio, nutrientes com propriedades relaxantes e anti-inflamatórias, que melhoram o relaxamento dos vasos sanguíneos e diminuem a inflamação das artérias, ajudando a prevenir o surgimento de doenças cardiovasculares.

Lembrando que para se obter os benefícios da semente de linhaça é recomendado manter uma dieta saudável e variada, praticar atividades físicas regularmente e tomar pelo menos 2 litros de água por dia.

🩺 Gastroenterologista e Endoscopista | CRM 29917-RS RQE 21254

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Santos Dumont 1285 Sala 1204 (Pharos Corp)
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