15/07/2026
Depois de um feriado, é comum ouvir frases como:
“Nem parece que eu descansei.”
“Precisava de mais um dia.”
“Voltei mais cansado(a) do que fui.”
Mas será que o problema é a quantidade de dias de descanso?
Ou será que a nossa rotina tem sido tão intensa que alguns dias de pausa já não são suficientes para recuperar a energia física e emocional?
O descanso é importante, mas também pode funcionar como um termômetro. Ele nos ajuda a perceber como estamos vivendo, trabalhando e cuidando da nossa saúde mental.
Se este post fez sentido para você, salve para reler quando sentir que está funcionando apenas no automático. 💙
E me conta: como você voltou depois desse feriado?
