05/07/2026
Quando pensamos em um atleta de alto rendimento, logo imaginamos preparo físico, estratégia, disciplina e técnica.
Mas existe um componente que, durante muito tempo, foi deixado de lado: a saúde emocional.
Ao comentar sobre o trabalho da psicoterapeuta da Seleção Brasileira, Carlo Ancelotti trouxe uma mensagem importante: controlar emoções, fortalecer o grupo e manter o foco também faz parte da preparação de uma equipe vencedora.
E isso vale para todos nós. Ainda existe a ideia de que procurar terapia é sinal de fraqueza. Que é “coisa para quem está mal” ou, pior, “para quem é louco”.
Essa crença faz com que muitas pessoas (especialmente homens) adiem por anos um cuidado que poderia transformar suas vidas.
A terapia não existe apenas para apagar incêndios. Ela ajuda a desenvolver inteligência emocional, fortalecer relacionamentos, lidar com conflitos, tomar decisões com mais clareza e atravessar momentos de pressão sem perder quem você é.
Da mesma forma, um bom líder não é aquele que nunca demonstra emoções, é aquele que consegue regulá-las para transmitir segurança, serenidade e direção, mesmo em meio ao caos.
Ancelotti costuma fazer um gesto simples durante os jogos; pedir calma. Mas ninguém consegue sustentar a calma por muito tempo se ela não existir primeiro dentro de si.
É por isso que cuidar da saúde emocional não é um luxo. É uma competência. Na vida, no trabalho, na família e no esporte.
Se até atletas que disputam uma Copa do Mundo contam com apoio psicológico para desenvolver seu melhor desempenho, talvez seja hora de deixarmos de enxergar a terapia como sinal de fragilidade e passarmos a vê-la como uma ferramenta de crescimento, autoconhecimento e equilíbrio.
Cuidar da mente não faz você mais fraco. Faz você mais preparado para viver. 💛
Coragem de Florir | Psicoterapeuta
