29/01/2026
Na Medicina Tradicional Chinesa, têm-se que cada órgão tem o seu horário de plena funcionalidade no nosso organismo. Dores ou alterações que acontecem sempre no mesmo horário, nos indica alguma alteração no órgão em questão.
Segue os horários de cada órgão:
3:00 as 5:00 - Pulmão - Primeiro órgão a "se levantar", responsável por levar energia, direcionar sangue e oxigênio para os órgãos. Para a Medicina Chinesa, as 5h é o horário que deveríamos acordar.
5:00 as 7:00 - Intestino Grosso - Melhor horário para esvaziar o intestino, horário que ele tem melhor capacidade de expulsar os excessos do nosso corpo.
7:00 as 9:00 - Estômago - horário essencial para tomar o café da manhã.
9:00 as 11:00 -Baço - Ele transforma o alimento em energia para o corpo, se você não se alimentou até esse horário o baço é incapaz de fazer seu trabalho e sua energia durante o dia, será reduzida.
11:00 as 13:00 - Coração - Horário que deve ser evitado exercício físico, momento para almoçar e relaxar. No almoço pode ser ingerido alimentos mais frios.
13:00 as 15:00 - Intestino Delgado - horário que o corpo está assimilando o alimento ingerido. Importante evitar trabalho pesado ou estressantes. Se conseguir, aproveite e tire um cochilo nesse período.
15:00 as 17:00 - Bexiga - Melhor momento para fazer as coisas mais difíceis do dia e dar o melhor do seu trabalho. Claro, se estiver bem hidratado.
17:00 as 19:00 - Rins - Energia começa a baixar, nesse horário importante comer
algum alimento com o saber salgado para estimular a função.
19:00 as 21:00 - Pericárdio (membrana que protege o coração) - Momento para relaxar, ir diminuindo o ritmo. Ideal iniciar uma leitura, convívio familiar, diminuir a ingestão de alimentos, tudo para se preparar para o sono.
21:00 as 23:00 - Triplo Aquecedor - Estritamente relacionado a vários órgãos do nosso organismo, horário ideal para dormir.
23:00 as 1:00 - Vesícula Biliar - Totalmente ligado ao fígado, nesse horário devemos estar dormindo para não esgotar as energias desses órgãos.
1:00 as 3:00 - Fígado - Importante estar dormindo, horário que o fígado esta no momento mais desintoxicante para o nosso corpo.
