Dra Ester Montarrois

Dra Ester Montarrois Médica de Família focada em saúde mental.

Ajudo mulheres cristãs a restaurarem a mente, equilibrar emoções e viver plenamente seu propósito, unindo ciência e espiritualidade, com atendimento humanizado, acessível e conteúdos educativos que promovem saúde

Muita gente ainda acredita que o antidepressivo “muda quem a pessoa é”.Mas o que ele faz, na prática, é ajudar o cérebro...
21/05/2026

Muita gente ainda acredita que o antidepressivo “muda quem a pessoa é”.

Mas o que ele faz, na prática, é ajudar o cérebro a sair de um estado de desequilíbrio.

Neurotransmissores como serotonina e dopamina influenciam diretamente humor, energia e motivação.

Quando esse sistema não funciona bem, o sofrimento não é escolha é biológico.

Cuidar da saúde mental também é entender isso.

Dra. Ester Montarrois · CRM-ES 15348 | RQE 14083

19/05/2026

Nem tudo que importa aparece no exame.

Na consulta, eu observo o que sustenta e o que está drenando a sua vida: rotina, emoções, história, corpo e contexto.

Cuidar da saúde, pra mim, é fazer sentido daquilo que você vive e transformar isso em cuidado possível, responsável e humano.

Sem atalhos. Sem promessas irreais. Com ciência, escuta e respeito.

Se você busca um cuidado que te veja por inteiro, fique por aqui 🤍

Dra. Ester Montarrois · CRM-ES 15348 | RQE 14083

07/05/2026

Nem sempre o sofrimento aparece no choro ou no colapso.

Às vezes, ele aparece no silêncio, na falta de reação, na sensação de estar presente só pela metade.

Quando a mente vive sobrecarregada por tempo demais, ela pode começar a se desligar como forma de proteção.

Isso não é frieza. É um sinal de que algo dentro de você precisa de cuidado.

Dra. Ester Montarrois · CRM-ES 15348 | RQE 14083

A depressão ainda é cercada por ideias erradas, e isso faz muita gente sofrer em silêncio por mais tempo do que deveria....
05/05/2026

A depressão ainda é cercada por ideias erradas, e isso faz muita gente sofrer em silêncio por mais tempo do que deveria.

Ela não é falta de fé, não é fraqueza e nem sempre se parece com tristeza evidente.

Às vezes, ela chega como vazio, cansaço, irritabilidade, apatia e perda de prazer pela vida.

Entender isso ajuda a reduzir culpa e aumentar cuidado.

Dra. Ester Montarrois · CRM-ES 15348 | RQE 14083

Muita gente confunde alívio momentâneo com tratamento.E eu entendo.Quando a ansiedade aperta, o que a gente mais quer é ...
30/04/2026

Muita gente confunde alívio momentâneo com tratamento.

E eu entendo.

Quando a ansiedade aperta, o que a gente mais quer é fazer aquilo parar o mais rápido possível.

O problema é que se distrair, comer para aliviar, ignorar os sinais ou tentar dar conta sozinha pode até trazer um respiro na hora… mas não ensina o cérebro a sair do estado de alerta.

Tratar a ansiedade é outra coisa.

É construir segurança no corpo, reconhecer gatilhos, regular a rotina e, quando necessário, buscar acompanhamento para que o cuidado seja real.

Dra. Ester Montarrois · CRM-ES 15348 | RQE 14083

28/04/2026

Tem coisas dentro de você que não estão pedindo mais esforço. Estão pedindo pausa.

Mas como você aprendeu a ser forte o tempo todo, você continua insistindo… mesmo cansada, mesmo no limite.

Só que o corpo sente. A mente também.

Cansaço constante, irritação, falta de energia… nem sempre é falta de força. Às vezes, é excesso de sobrecarga.

Pausa não é desistir. É reorganizar o que em você já não sustenta mais.

E talvez, hoje, o cuidado comece quando você parar de se exigir tanto.

23/04/2026

Descanso não é prêmio por produtividade
nem algo que você precisa explicar para ninguém.

Quando você se permite parar, não está sendo fraca, preguiçosa ou irresponsável.
Está sendo consciente do próprio limite.

O corpo e a mente também precisam de pausa para continuar.
E isso não exige culpa, nem justificativa.

Cuidar de você também é responsabilidade.

Dra. Ester Montarrois · CRM-ES 15348 | RQE 14083

Ansiedade constante não é apenas sentir preocupação. É um cérebro tentando sobreviver o tempo todo.Quando o alerta não d...
21/04/2026

Ansiedade constante não é apenas sentir preocupação. É um cérebro tentando sobreviver o tempo todo.

Quando o alerta não desliga, o corpo paga o preço com cansaço, irritabilidade e dificuldade de concentração.

Cuidar é interromper esse ciclo e ensinar o cérebro a voltar para o lugar de segurança.

Dra. Ester Montarrois · CRM-ES 15348 | RQE 14083

Endereço

Avenida Eldes Scherrer Souza, 2230
Serra, ES
29167080

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra Ester Montarrois posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria