Adriano Sordi

Olá, nesta página você irá encontrar artigos relacionados a minha área: Fisioterapia, Osteopati

20/08/2026

Doutor, você vai estalar a minha coluna?" Não. E é justamente por isso que o meu tratamento funciona onde o estalo falhou.

Existe uma crença antiga de que cuidar da coluna é dar um estalo e "encaixar o osso no lugar". Isso é mito. E é esse mito que mantém tanta gente presa na dor por anos.

A verdade: nada na sua coluna está "fora do lugar". O que existe é uma obstrução no movimento, um padrão errado que comprime e gera a dor. O estalo até dá um alívio na hora, mas não corrige esse padrão. Por isso a dor sempre volta.

O que eu faço é diferente. Com avaliação e técnica, eu identifico onde está a obstrução e corrijo o funcionamento real da sua coluna. É consertar, não estalar. É método, baseado em evidência, construído em 25 anos de prática.

Estalar é alívio de minutos. Consertar a causa é o que devolve a sua vida.

📌 Me segue pra entender o que realmente trata a sua coluna.

13/08/2026

Indicação de cirurgia e dor constante, será que realmente tem outra solução?

Esse era o caso de um dos meus pacientes, o médico dele instruiu que a cirurgia de prótese no joelho era a melhor opção para ele, mas claro que, esse tipo de situação assusta e foi quando por orientação do cirurgião, ele me procurou para fazer fisioterapia.

Acompanhar a esposa no mercado e segurar as compras, parece algo simples da rotina, mas ele foi privado de fazer pela dor que sentia e que hoje isso deixou de ser um problema. As vezes são nas pequenas coisas do dia a dia que a gente mais deseja poder desfrutar de uma vida sem dor.

Com 1 mês de atendimento, ele já teve uma redução muito boa da dor dele, consegue se alongar, ajudar a esposa no mercado e seguimos no caminho parar melhorar cada vez mais esses resultados e trazer qualidade de vida.

Se identificou com este depoimento? Entra em contato e vamos fazer uma avaliação.

11/08/2026

O anti-inflamatório alivia, e isso é bom no momento da dor. Mas ele apaga o aviso sem apagar o motivo. Por isso a dor sempre volta e, a cada volta, o problema costuma estar um pouco maior. Tratar a causa é o que interrompe esse ciclo.

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01/08/2026

Todo dia chega alguém no meu consultório com uma ressonância na mão e o mesmo olhar de medo, como se aquele papel fosse uma sentença.

Deixa eu te contar uma coisa que aprendi em 25 anos analisando exames de coluna: a imagem conta só metade da história.

A hérnia aparece na ressonância. Mas o que decide a sua dor não é o tamanho dela, é a obstrução do movimento da sua coluna. Tanto que existe gente com hérnia grande no exame e nenhuma dor, e gente com hérnia pequena sofrendo todos os dias.

Por isso eu não trato uma imagem. Eu trato a sua coluna, o seu movimento, o seu caso. E é justamente por isso que, na maioria das vezes, dá pra resolver sem cirurgia.

A sua ressonância não é o fim da linha. É o começo do entendimento.

👉 Quer saber o que o seu exame realmente diz sobre a sua dor? Entre em contato para agendar a sua avaliação.

30/07/2026

Primeiro você evita pegar peso. Depois evita uma viagem, uma brincadeira com o neto, uma noite de sono inteira.
Aos poucos, a dor vai decidindo o que você pode e o que não pode fazer. Isso não é viver, é se proteger. E dá pra mudar.

Salva este post se você se reconheceu.

29/07/2026

Muita gente acha que "dor constante" é sentir dor todos os dias. Mas não é.

Dor constante é a que não dá trégua, não oscila, não deixa dormir e domina o seu corpo por inteiro.

Agora presta atenção: se a sua dor melhora em alguns momentos, se existem posições, horários ou movimentos que aliviam, então o seu corpo está te mostrando que existe MECÂNICA envolvida. E onde tem mecânica, tem lógica. E o que tem lógica, tem tratamento.

O problema é que a maioria das pessoas lê essa oscilação do jeito errado:
"Hoje piorou, então a hérnia aumentou."
"Hoje melhorou, então estou curado."
"A dor voltou, então meu caso é grave."

Não é nada disso. A oscilação não é aleatória. Ela é informação, e entender isso muda completamente a forma como você enxerga a sua coluna.

Dor que oscila não é má notícia. É o sinal de que o seu caso tem solução.

📌 Salva este vídeo e me segue pra entender a sua coluna.

27/07/2026

Muita gente confunde "aliviar" com "melhorar". E essa confusão faz você parar o tratamento cedo demais, ou insistir num caminho que não está resolvendo.

Aliviar a dor é fácil: um remédio faz isso em uma hora. Melhorar de verdade é outra coisa, é mudar o comportamento da sua coluna ao longo do tempo.

Então anota os sinais de que a sua hérnia está melhorando de verdade:

A dor que descia pra perna começa a recuar e volta a se concentrar na coluna.
Você aguenta mais tempo em pé ou sentado sem travar, a força volta e o sono melhora.
As crises ficam mais espaçadas e mais curtas.
Se isso está acontecendo com você, ótimo, é o caminho certo. Se não está, talvez o seu tratamento esteja mirando no sintoma, e não na causa.

📌 Salva este vídeo pra acompanhar a sua evolução, e me segue pra entender a sua coluna.

26/07/2026

Tem gente que há anos não dá um espirro sem medo de travar. Mede cada movimento, cada esforço, cada cadeira onde senta.

A coluna virou o centro das decisões. Você merece o contrário: uma vida em que a coluna não é mais um problema. Me segue — aqui eu mostro que isso é possível.

25/07/2026

Tem uma frase que eu escuto muito no consultório: "Doutor, eu já me acostumei com a dor." E toda vez ela me aperta o peito, porque se acostumar com a dor é uma das coisas mais perigosas que existem.

Sem perceber, você foi se adaptando. Já nem lembra como é acordar sem dor. Aprendeu a "dar um jeitinho" em cada movimento, deixou de fazer uma coisa aqui, evitou outra ali, e passou a levar a dor "na barriga", como se ela fosse parte de você.

Só que o corpo se acostumar com a dor não quer dizer que ela seja normal. Quer dizer que você parou de procurar a solução, e é justamente aí que a hérnia ganha.

Sobreviver com a dor não é o seu único destino. Dá pra voltar a viver, de verdade.

📌 Me segue: aqui eu mostro todos os dias que é possível voltar a viver sem dor.

23/07/2026

"Doutor, então eu tenho que parar de treinar por causa da hérnia?" Essa é uma das perguntas que mais escuto. E a resposta é não.

Existe um medo antigo de que "pegar peso" piora a hérnia. E, feito na hora errada, com a coluna em obstrução, realmente pode piorar. Foi daí que nasceu o mito de que quem tem hérnia não pode treinar.

Só que a musculação bem orientada faz o contrário: ela fortalece a estrutura que sustenta e protege a sua coluna. O segredo está na ordem. Primeiro a gente corrige a obstrução do movimento. Depois, o fortalecimento entra para manter o resultado e evitar novas crises.

Ou seja, no tratamento certo, a musculação deixa de ser vilã e vira uma das suas maiores aliadas, com carga progressiva e acompanhamento.

Não é o exercício que faz mal. É o exercício sem critério, na hora errada.

📌 Salva este vídeo pra não esquecer, e me segue pra entender a ordem certa do tratamento da sua coluna.

Endereço

Rua Das Azaléias 957/Sinop
Sinop, MT
78557-078

Telefone

+5566992220452

Site

https://adrianosordi.com.br/

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