Dr. David Cássio

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31/07/2026

A rotina acelerada faz com que o descanso seja deixado para depois. Aos poucos, o cansaço se acumula e atividades que antes davam prazer deixam de fazer parte do dia.

Reservar um tempo para aquilo que faz bem não representa perda de produtividade. Esse cuidado ajuda a recuperar o equilíbrio e a reduzir a sobrecarga emocional.

Ler, caminhar, ouvir música ou conversar com alguém especial podem ser formas de desacelerar e reencontrar momentos de leveza.

Qual atividade ajuda você a recarregar as energias? Me conta aqui nos comentários.

29/07/2026

Esse espaço não gira em torno de quem está falando, mas de quem decidiu não desistir mesmo nos dias mais difíceis.

Histórias de quem chegou sem direção, tentando dar conta de tudo sozinho, e foi percebendo que com apoio o caminho começa a aparecer.

Cuidar da mente também passa por aceitar ajuda, sem carregar tudo o tempo inteiro.

Se esse post chegou até você, talvez não tenha sido por acaso. Compartilha com alguém que esteja precisando ler isso hoje.

27/07/2026

Por muito tempo, achei que amadurecer era deixar uma parte de mim para trás.
O menino da primeira foto ria sem medo, fazia barulho e acreditava que tudo era possível.
Depois veio a vida. Vieram as responsabilidades, as perdas, a profissão, as decisões difíceis. Por um tempo, achei que ser forte signif**ava ser sério o tempo todo.
Hoje entendo diferente.
A maturidade não me pediu para abandonar aquele menino. Ela só me ensinou a conduzi-lo.
Como psiquiatra, vejo diariamente pessoas tentando sufocar sua essência para corresponder às expectativas dos outros. E, muitas vezes, é aí que começa o sofrimento.
A verdadeira força não está em endurecer.
Está em continuar responsável sem perder a leveza, continuar firme sem deixar de sentir e continuar crescendo sem esquecer quem nos trouxe até aqui.
A melhor versão de mim não substituiu as anteriores. Ela fez as pazes com todas elas.
💬 Agora quero saber de você: qual foto representa melhor quem você é hoje? A criança cheia de sonhos, o adulto que a vida endureceu ou alguém que está aprendendo a encontrar equilíbrio? Conta nos comentários. Vou ler cada resposta.

24/07/2026

Sextou... e a ansiedade já queria cancelar os planos 😂

22/07/2026

O silêncio também pode ser um sinal de que algo precisa de cuidado.

Quando Lewis Capaldi subiu ao palco lidando com a Síndrome de Tourette, mostrou que existem limites que precisam ser respeitados, e que ajustar o ritmo também faz parte do processo.

Existe força em parar quando é preciso e reconhecer o próprio cansaço.

20/07/2026

Alterações no sono podem ocorrer durante o tratamento com alguns antidepressivos e outros psicofármacos. O efeito varia conforme o medicamento, a dose, o horário de uso e as características de cada paciente.

Enquanto alguns medicamentos podem aumentar o estado de alerta, outros apresentam efeito sedativo e podem ser utilizados em situações específ**as, sempre de acordo com a avaliação clínica e os objetivos do tratamento.

A presença de insônia ou sonolência não signif**a, necessariamente, que o medicamento seja inadequado. Em muitos casos, ajustes na dose, no horário da administração ou na estratégia terapêutica podem ser suficientes.

Qualquer alteração no tratamento deve ser discutida com o médico responsável. A escolha do medicamento considera o quadro clínico, o perfil de cada paciente e a resposta observada ao longo do acompanhamento.

17/07/2026

Autismo tem critérios diagnósticos bem definidos. Características parecidas podem aparecer em outras condições, por isso cada avaliação precisa ser individual.

Um diagnóstico precipitado pode levar a tratamentos inadequados. Adiar essa investigação também pode prolongar dificuldades que poderiam ter outra condução.

Receber um diagnóstico correto ajuda a compreender as necessidades de cada pessoa e definir o acompanhamento mais adequado!

15/07/2026

Compulsão alimentar, episódios de exagero e a sensação de perder o controle não se resolvem apenas com uma nova dieta. Na maioria das vezes, existe uma causa que precisa ser investigada.

Quando o tratamento considera também fatores como ansiedade, deficiências nutricionais e hábitos de vida, o cuidado se torna mais completo e as mudanças tendem a ser mais consistentes.

Se esse ciclo faz parte da sua rotina, buscar um tratamento que enxergue o problema por completo pode fazer toda a diferença.

O objetivo é ajudar você a construir uma relação mais equilibrada com a alimentação e cuidar da sua saúde de forma duradoura.

13/07/2026

Emagrecer f**a mais simples quando existe um plano pensado para a sua rotina, em vez de tentativas que mudam toda semana.

Cada pessoa tem necessidades diferentes. Por isso, o acompanhamento faz diferença na escolha das estratégias mais adequadas.

O processo deixa de ser baseado em tentativas e passa a seguir um direcionamento claro, com ajustes sempre que necessário.

Resultados consistentes começam com decisões bem orientadas e um acompanhamento feito do jeito certo.

10/07/2026

Antes de responder que está tudo bem, reserve um momento para perceber como você realmente está.

Quando conseguimos reconhecer o que sentimos e dar nome às nossas emoções, f**a mais fácil entender o que está acontecendo e buscar o cuidado necessário.

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Avenida Monsenhor José Aloísio Pinto, 1362
Sobral, CE
62051225

Site

https://drdavidcassio.com.br/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaY5ot2U3dAPdebCjpHKBSAUWCOB5KAuP4XaL8cNQQEjs3SzQM7X6nKeR2g_aem_S

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