Suelen Souza •Neuropsicóloga e Psicóloga

Suelen Souza •Neuropsicóloga e Psicóloga 💭•Esp. Terapia Cognitivo Comportamental
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14/05/2025

Você vive dizendo “depois eu faço”…
Mas o dia acaba, e a culpa começa.

A procrastinação não é preguiça.
É seu cérebro tentando te proteger do que parece demais.

Começa pequeno: uma tarefa, cinco minutos.
Sair do lugar já é um recomeço.

Acredite, sua saúde mental merece toda a atenção. Hoje, vou compartilhar com vocês 3 formas poderosas de melhorar sua sa...
31/01/2024

Acredite, sua saúde mental merece toda a atenção. Hoje, vou compartilhar com vocês 3 formas poderosas de melhorar sua saúde mental. 🌟✨

🌟 Priorize o autocuidado diário: reserve um tempinho para cuidar de si, praticar atividades que te tragam alegria e relaxar.

🌟Pratique mindfulness: esteja presente no momento atual, observe seus pensamentos e emoções sem julgamento.

🌟Busque apoio profissional: contar com o suporte de um(a) psicólogo(a) pode trazer insights valiosos e ajudar na construção de uma mente mais equilibrada.

Lembre-se, você merece uma mente saudável e feliz. 🧠❤️

💬 Quais destas dicas você já
pratica? Compartilhe nos comentários! ✨

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