Instituto Alessandra Morgado - Saúde Integrativa

19/08/2026

Gosto de tomar o magnésio sempre a noite, ele relaxa a musculatura e contribui para um sono mais profundo e restaurador.
E você? Me conta qual o horário que você toma seu suplemento de magnésio?

18/08/2026

Dra Alessandra Morgado | Desinflamação
Esses sintomas mostram o que está acontecendo com o seu organismo. A insulina elevada inflama o corpo todo.
Isso acontece por que a dieta está com carboidratos em excesso!
Todo carboidrato será transformado em açúcar, não importa sei sabor é doce ou salgado, arroz, pizza ou bolo de chocolate, tudo vira açúcar.

16/08/2026

Dra Alessandra Morgado | Desinflamação
Barriga inchada sinaliza que existe inflamação.
Detox intestinal e mudanças nos hábitos alimentares trará a desinflamação não só intestinal, mas para todo o organismo.
O protocolo de 21 dias tem todas as orientações para desintoxicar, desinflamar e desparasitar. Se você quiser saber mais, digite QUERO nos comentários.

15/08/2026

12/08/2026

Quer emagrecer? Então presta atenção em tudo que você tem colocado no seu carrinho.
Agora se você quiser seguir orientações diárias para desinflamar o organismo, desintoxicar e Desparasitar, através de um protocolo de 21 dias, é escrever nos comentários QUERO, vou te enviar informações.

10/08/2026

O ferro costuma ser melhor absorvido quando tomado com o estômago vazio. 💚

Mas atenção: se causar enjoo ou desconforto, converse com um profissional para ajustar a forma de uso.
Me conta, você já tomava com o estômago vazio?

Salve este post para não esquecer!

04/08/2026

Você cuida da alimentação, tenta fazer tudo certo... mas ainda sente que seu corpo não responde como deveria?

Cansaço constante.
Barriga estufada.
Digestão lenta.
Sensação de peso.
Pouca disposição.
Corpo inflamado com dores.

Em muitos casos, o problema pode estar relacionado a um intestino e fígado sobrecarregados, que desempenham um papel essencial na digestão, no metabolismo e na eliminação de substâncias que o organismo precisa processar.

Quando esses órgãos não estão funcionando da melhor forma, o corpo pode dar sinais de que precisa de mais atenção.

Por isso, preparei um Protocolo Natural de 21 Dias de Desintoxicação, Desinflamação e Desparasitação, pensado para quem deseja iniciar uma rotina de autocuidado com alimentação, hábitos e estratégias naturais.

✨ Um passo de cada vez. Cuidar do intestino e do fígado é cuidar do equilíbrio do organismo.

💚 Quer fazer parte da Lista VIP?

👉 Comente “QUERO” e receba seu convite exclusivo para participar.

Estou preparando um conteúdo especial para quem deseja começar essa jornada comigo!

Salve este post para consultar depois e compartilhe com alguém que também está buscando mais saúde e qualidade de vida. 🍃

31/07/2026

Muitos não se importam nem mesmo com o básico!
Pra ter saúde precisamos pensar em todos esses “detalhes “ rs.
Compartilhe essa informação com quem você conhece que passa o dia todo fechado entre paredes, elevador, carros, etc.
Me conta sobre você, quais dessas orientações ainda faltam pra você incorporar no seu dia a dia??