ikatialins_

Call Website Contact the practice

ikatialins_ ✨ Transforme sua dor emocional em força e clareza. Terapia cognitiva, escrita terapêutica e autoconhecimento 🧠🫂

📝 Agende sua sessão e se reencontre!

09/09/2026

ALGUMAS COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE MIM ANTES DE CONHECER O MEU TRABALHO.

Eu sou Kátia Lins.

Sou terapeuta TCC e mentora de mulheres.

Mas o meu trabalho não nasceu apenas de uma formação profissional.

Ele nasceu de uma história.

De dores que me ensinaram sobre reconstrução.

De momentos em que precisei me reencontrar.

De perceber que, muitas vezes, uma mulher não perdeu sua força — ela apenas passou tempo demais tentando sobreviver.

Foi por isso que escolhi trabalhar com mulheres.

Mulheres que cuidam de todos e se esquecem de si.

Mulheres que empreendem, sonham, trabalham, sustentam responsabilidades e, ainda assim, sentem que alguma coisa dentro delas está travada.

Mulheres que querem crescer profissionalmente, mas percebem que algumas feridas emocionais continuam interferindo nas suas escolhas.

Meu trabalho não é ensinar você a dar conta de tudo.

É ajudá-la a compreender o que está por trás daquilo que a paralisa.

A reconhecer padrões.

A questionar crenças.

A reconstruir sua identidade.

A desenvolver recursos emocionais.

E a fazer escolhas mais conscientes.

No MQGM, acredito que crescimento profissional e saúde emocional não precisam caminhar separados.

Porque uma mulher pode construir uma marca, um negócio e uma nova história sem precisar continuar carregando versões antigas de si mesma.

Meu propósito é ajudar mulheres a saírem do lugar de sobrevivência e começarem a construir uma vida que faça sentido para quem elas estão se tornando.

Esse é o trabalho que escolhi fazer.

E essa é a mulher que existe por trás dele. 🤍

08/09/2026

Você não está sozinha!🫂

Começar terapia tem sido um desafio para muitas mulheres.Não porque elas não queiram mudar.Mas porque, muitas vezes, ela...
08/09/2026

Começar terapia tem sido um desafio para muitas mulheres.

Não porque elas não queiram mudar.

Mas porque, muitas vezes, elas passaram a vida inteira aprendendo a aguentar.

A resolver. A cuidar. A silenciar. A seguir mesmo quando estavam cansadas. A dizer “está tudo bem” quando, por dentro, alguma coisa pedia socorro.

E então, quando percebem que precisam de ajuda, surge o medo:

“E se eu descobrir coisas que não quero sentir?” “E se eu precisar mexer em feridas antigas?” “E se eu não conseguir mudar?” “Será que o que eu sinto é realmente importante?”

É.

A sua dor não precisa chegar ao limite para merecer cuidado.

Terapia não é sobre alguém dizer o que você deve fazer com a sua vida.

É sobre ter um espaço seguro para compreender o que acontece dentro de você, reconhecer padrões, ressignificar histórias e aprender novas formas de se relacionar consigo mesma e com a vida.

Você não precisa estar no seu pior momento para começar.

Pode começar simplesmente porque quer se conhecer melhor, viver com mais leveza e parar de repetir aquilo que tanto te machuca.

Talvez o primeiro passo não seja saber como mudar.

Talvez seja apenas ter coragem de dizer:

“Eu não quero mais fazer tudo isso sozinha.”

E esse já pode ser o começo. 🤍

Se você sente que chegou a sua vez de olhar para si com mais cuidado, o MQGM pode ser esse lugar de acolhimento.

Talvez você tenha aprendido a ser forte muito cedo.Aprendeu a engolir o choro.A não incomodar.A resolver tudo sozinha.A ...
03/09/2026

Talvez você tenha aprendido a ser forte muito cedo.

Aprendeu a engolir o choro.
A não incomodar.
A resolver tudo sozinha.
A sorrir quando, por dentro, estava desmoronando.

E, com o tempo, você pode até ter ficado muito boa em fugir daquilo que dói.

Você trabalha.
Cuida dos filhos.
Cuida da casa.
Empreende.
Ajuda todo mundo.
Mantém tudo funcionando.

Mas existe uma diferença entre estar funcionando e estar bem.

Porque aquilo que você não elabora não desaparece.

Às vezes, a dor muda de lugar.

Vira ansiedade.
Autocobrança.
Medo de decepcionar.
Necessidade de controlar tudo.
Dificuldade de dizer não.
Relacionamentos onde você aceita menos do que merece.
E aquela sensação difícil de explicar:

“Eu tenho tanta coisa… mas parece que perdi a mim mesma.”

Cura não é fingir que não aconteceu.

Também não é viver presa ao passado.

É poder olhar para a sua história com segurança, compreender o que ela fez com você e começar a construir uma nova forma de existir.

Você não precisa continuar sobrevivendo àquilo que um dia aprendeu a suportar.

Talvez o seu próximo milagre não seja conseguir aguentar mais.
Talvez seja finalmente permitir-se cuidar de você.

MQGM | Mulheres que Geram Milagres

Você não precisa voltar a ser quem era antes da dor.
Você pode se tornar a mulher que a sua história ainda não permitiu que você fosse.

02/09/2026

Será que você consegue ter essa resposta?!

Porque quando você começa a dizer “não”, alguém pode dizer que você mudou.Quando você estabelece limites, podem chamar v...
01/09/2026

Porque quando você começa a dizer “não”, alguém pode dizer que você mudou.

Quando você estabelece limites, podem chamar você de egoísta.

Quando você deixa de resolver tudo, podem dizer que você ficou fria.

Quando você para de aceitar migalhas, podem dizer que você está difícil.

E talvez, por muito tempo, você tenha tentado provar que não era nada disso.

Explicava. Justificava. Pedia desculpas. Voltava atrás.

Até perceber uma coisa:

Você não precisa continuar sendo uma boa personagem na história de quem se beneficiava da sua ausência de limites.

Sua cura também passa por suportar ser mal interpretada.

Nem todo mundo vai compreender a sua mudança.

E tudo bem.

Você não está se tornando uma pessoa ruim.

Você está aprendendo a não se abandonar para manter outras pessoas confortáveis.

A mulher que se cura não precisa ser a vilã.
Ela só deixa de aceitar o papel de vítima da própria história.

Talvez hoje você precise parar de perguntar:

“Será que vão gostar de mim depois que eu mudar?”

E começar a perguntar:

“Eu ainda gosto de quem eu me torno quando vivo tentando agradar todo mundo?”

Se essa mensagem encontrou você, salve para reler quando a culpa aparecer.

E se você está vivendo esse processo de reconstruir sua identidade, seus limites e sua relação consigo mesma, acompanhe o MQGM. Aqui, a gente conversa sobre a mulher que você precisou silenciar para sobreviver — e sobre a mulher que agora pode aprender a se escolher.

LimitesSaudaveis AmorProprio MulherQueSeEscolhe IdentidadeFeminina TerapiaParaMulheres SaudeEmocional AutocuidadoEmocional MulherSobrecarregada DependenciaEmociona

Eu sou feita de histórias.Das que contei e, principalmente, das que precisei aprender a ressignificar.Sou mulher, esposa...
30/08/2026

Eu sou feita de histórias.
Das que contei e, principalmente, das que precisei aprender a ressignificar.

Sou mulher, esposa, mãe e terapeuta.
Sou feita de café passado com calma, conversas profundas, fé e recomeços.

Gosto de ouvir o que as pessoas não conseguem dizer.
De acolher sem julgamentos.
De transformar perguntas difíceis em caminhos possíveis.

Acredito que nem toda mulher precisa ser mais forte.
Às vezes, ela só precisa de um lugar seguro para finalmente poder baixar a guarda.

Sou apaixonada por psicologia, pela TCC, pelo comportamento humano e por tudo aquilo que nos ajuda a compreender por que nos tornamos quem somos.

Mas também sou feita de Deus.
E foi na minha própria caminhada que aprendi que cura não é apagar a história.

É poder olhar para ela sem continuar sendo prisioneira do que aconteceu.

Tenho defeitos.
Tenho dias difíceis.
Ainda estou aprendendo.

E talvez seja justamente isso que me faça ser eu.

Eu não falo sobre recomeços apenas porque estudei sobre eles.
Eu falo porque sei o que é precisar de um.

Prazer, Kátia Lins.
Uma mulher em constante construção — que escolheu transformar a própria história em acolhimento para outras mulheres. 🫂

Agora me conta: que coisas fazem você ser você?

“O silêncio também comunica.”Às vezes, a pessoa não diz “estou cansada”, mas começa a se afastar.Não diz “estou machucad...
20/08/2026

“O silêncio também comunica.”

Às vezes, a pessoa não diz “estou cansada”, mas começa a se afastar.
Não diz “estou machucada”, mas perde a vontade de conversar.
Não diz “isso me feriu”, mas muda a forma de olhar, de tocar, de estar.

O silêncio pode comunicar dor, medo, ressentimento, exaustão, proteção ou até desistência.

Mas existe uma diferença importante: nem todo silêncio é paz.
Alguns silêncios são apenas sentimentos que ainda não encontraram palavras.

E talvez seja justamente aí que começa a cura:
quando você deixa de perguntar apenas “por que eu estou em silêncio?”
e começa a perguntar:

“O que dentro de mim está tentando ser ouvido?”

“Você não precisa continuar traduzindo sua dor em silêncio. Salve este post para reler quando precisar.”

“Se você se reconheceu aqui, talvez seja hora de olhar para aquilo que você vem calando.”

Address


Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00

Telephone

+5511944486108

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ikatialins_ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ikatialins_:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed clinic?

Share