Nutricionista Ana Carolina Zambom Rodrigues

Nutricionista Ana Carolina Zambom Rodrigues Especialista em Nutrição Clínica e Nutrição Esportiva👩🏼‍⚕️🏋🏻💊
ATENDIMENTOS em Taquarituba-SP.

Porque pai é presença que acolhe, ensina e deixa um legado de amor. 🥰 Feliz Dia dos Pais! ❤️
09/08/2026

Porque pai é presença que acolhe, ensina e deixa um legado de amor. 🥰

Feliz Dia dos Pais! ❤️

Você não precisa de mais uma dieta para começar.Você precisa de um plano que combine com a sua vida. Se você cansou de r...
07/08/2026

Você não precisa de mais uma dieta para começar.
Você precisa de um plano que combine com a sua vida.
Se você cansou de recomeçar toda segunda-feira, viver no efeito sanfona e sentir que nunca consegue manter os resultados, talvez o que faltou não foi força de vontade… foi uma estratégia feita para você. 💚

Meu objetivo é te ensinar a comer de forma equilibrada, construir hábitos reais e alcançar resultados que permanecem. ✅

Dia Nacional da Saúde 💚Saúde não é feita apenas do que colocamos no prato. Ela também está nos momentos que escolhemos v...
05/08/2026

Dia Nacional da Saúde 💚
Saúde não é feita apenas do que colocamos no prato. Ela também está nos momentos que escolhemos viver.

Está na alimentação que nutre o corpo.
Na caminhada ao ar livre.
No treino que fortalece.
No tempo de qualidade com quem amamos.
No descanso, na rotina e nas pequenas escolhas de todos os dias.
Escolha se nutrir de tudo aquilo que faz bem. De comida de verdade, de movimento, de afeto e de momentos que alimentam a alma. 🥰

05/08/2026

Ela perdeu 6 kg em um mês.

Mas não o que me marcou foi ouvir que ela voltou a ter vontade de cuidar dela mesma.

A gente vive em uma época em que tudo parece perfeito nas redes sociais. Mas, dentro do consultório, a realidade é outra.
Vejo pessoas cansadas, ansiosas, sem energia e achando que o problema é falta de força de vontade.

Na maioria das vezes, não é.
Quando investigamos o que está acontecendo, corrigimos deficiências, ajustamos a alimentação e construímos hábitos possíveis, muita coisa começa a mudar. Não só o peso. A disposição. A autoestima. A coragem de viver a própria vida.

É por isso que eu sempre digo: meu trabalho nunca foi só sobre emagrecer.
Se este vídeo fez sentido para você, talvez ele tenha chegado na hora certa. 🤍

Entre o trabalho, a correria e os compromissos, existem esses pequenos respiros. ❤️🙏🏼A vida acontece exatamente assim: n...
01/08/2026

Entre o trabalho, a correria e os compromissos, existem esses pequenos respiros. ❤️🙏🏼

A vida acontece exatamente assim: nos detalhes. 🤩

O primeiro mês usando canetas emagrecedoras costuma gerar muitas dúvidas e expectativas. 🤔Nas primeiras semanas, o corpo...
30/07/2026

O primeiro mês usando canetas emagrecedoras costuma gerar muitas dúvidas e expectativas. 🤔
Nas primeiras semanas, o corpo ainda está se adaptando à medicação. Mudanças no apetite, saciedade e até alguns efeitos gastrointestinais podem acontecer nesse período.
Mais importante do que acelerar resultados é construir uma rotina que sustente o processo com segurança: hidratação adequada, proteína suficiente, acompanhamento profissional e atenção aos sinais do corpo fazem diferença desde o início.
E atenção: sintomas intensos ou perda de peso muito rápida não devem ser ignorados. ⚠️

Viver momentos também faz parte da sua alimentação. 💚Tem espaço para comemorar, viajar, brindar e criar memórias. 🥰
24/07/2026

Viver momentos também faz parte da sua alimentação. 💚
Tem espaço para comemorar, viajar, brindar e criar memórias. 🥰

Se a Lulu falou, tá falado! 😂💚Nem sempre emagrecer significa comer menos. Muitas vezes, significa fazer escolhas mais in...
21/07/2026

Se a Lulu falou, tá falado! 😂💚
Nem sempre emagrecer significa comer menos. Muitas vezes, significa fazer escolhas mais inteligentes. ✅
Ajustar o volume e a qualidade das refeições pode ser o que falta para você sentir mais saciedade e ter mais constância no processo. 🎖️

Não precisa ser perfeito. Precisa ser possível e principalmente, CONSTANTE! 😉💚
19/07/2026

Não precisa ser perfeito. Precisa ser possível e principalmente, CONSTANTE! 😉💚

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Taquarituba, SP

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