https://www.facebook.com/498614366882346/

Naturologia e Acupuntura - Dra. Fernanda Gomes

Página Principal
Brasil
Tatuapé, SP
Naturologia e Acupuntura - Dra. Fernanda Gomes

Esta página é destinada a mostrar um pouco sobre Naturologia e Acupuntura na promoção do bem estar e da saúde.Caso tenha alguma dúvida, entre em contato.

www.fernandanaturologia.webnode.com

Notícias referentes à área da saúde, dicas muito úteis para se fazer em casa, para que você possa ter um pouco da experiência de autocuidado. A Naturologia é uma profissão da área da saúde que propõe cuidado, visando promoção, prevenção e recuperação da saúde por meio de terapias naturais, de modo a promover ao indivíduo qualidade de vida e bem-estar. Tendo com

o objetivo de tratamento diferenciado, atingir aspectos mentais, emocionais e físicos do ser humano como ser único e individual. Caso tenha algum tipo de dúvida, sugestão, ou queira saber locais de atendimento, entre em contato pelo próprio facebook, ou pelo e-mail [email protected]

05/08/2026

📌A combinação dos pontos de acupuntura BP6 (Sanyinjiao) e E36 (Zusanli) serve principalmente para tonificar o Qi (energia vital) e o Sangue (Xue), agindo como uma das duplas mais potentes da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) para fortalecer o organismo de forma global.

✔️Enquanto o E36 regula o Estômago e o Baço para transformar os alimentos em energia pura, o BP6 atua no cruzamento de três canais Yin (Baço, Fígado e Rim), sendo o grande mestre na nutrição e distribuição desse Sangue e fluidos pelo corpo.

👉🏼Juntos, os principais efeitos desta combinação clássica incluem:

✔️Aumento da Vitalidade: Combate o cansaço físico profundo, exaustão crônica e fraqueza geral ao elevar os níveis de energia do corpo.

✔️Fortalecimento Digestivo: Potencializa a absorção de nutrientes, otimiza o peristaltismo gástrico e alivia problemas como estufamento, náuseas e fezes amolecidas.

✔️Imunidade Reforçada: Atua diretamente na regulação do Wei Qi (energia de defesa), tornando o corpo mais resistente a infecções e agentes patogênicos externos.

✔️Equilíbrio Emocional: Ajuda a acalmar a mente (Shen), reduzindo episódios de ansiedade, insônia e agitação mental por manter o coração e a mente bem nutridos pelo Sangue.

✔️Suporte à Saúde da Mulher: É uma base clínica fundamental para regular o ciclo menstrual, amenizar cólicas e tratar sintomas associados à deficiência de sangue ginecológica.

🔬 Indicações Clínicas Comuns:

Esta dupla é frequentemente o pilar principal em tratamentos de síndromes de deficiência, recuperação pós-cirúrgica ou pós-parto, quadros de fibromialgia (geralmente associados aos pontos IG4 e VG20 para alívio de dores crônicas) e anemias.

02/07/2026

Por que você adoece quando o tempo muda? 🌦️❌
Medicina Tradicional Chinesa explica (e não é "só um resfriado").
Na visão oriental, nós temos uma energia de defesa que envolve o nosso corpo, chamada Wei Qi (como um escudo protetor). 🛡️
👉🏼Quando o clima muda bruscamente, os fatores climáticos externos (como o Vento e o Frio) tentam "invadir" o organismo. Se a sua energia de defesa estiver fraca, aparecem os sintomas: rinite, garganta arranhando, dores no corpo e cansaço.
Para a Medicina Tradicional Chinesa, a nossa saúde depende da nossa capacidade de nos adaptarmos ao meio ambiente.
Quando o clima muda de forma brusca — aquele famoso "quatro estações em um único dia" —, o corpo precisa gastar muita energia para se equilibrar. Se esse escudo estiver enfraquecido, fatores externos como o Vento e o Frio invadem o organismo, trazendo aquela sensação de corpo pesado, coriza, dores musculares e cansaço crônico.
A boa notícia é que você não precisa aceitar isso como "normal" a cada troca de estação
Com a Acupuntura e a Fitoterapia, nós conseguimos:
1️⃣ Fortalecer a sua energia pulmonar (o "mestre" da nossa imunidade).
2️⃣ Harmonizar o fluxo de energia para que o corpo reaja rápido às oscilações térmicas.
3️⃣ Usar plantas medicinais específicas que aquecem, limpam e protegem o organismo de dentro para fora.
✨ Dica prática para hoje: Se o vento frio te pegou de surpresa, proteja sempre a região da nuca (onde ficam os pontos que mais recebem o vento externo) e aposte em um chá quentinho de gengibre com limão para ativar sua energia de defesa!
Quer preparar o seu corpo e ter mais bem-estar o ano todo?
Clique no link da minha bio e vamos agendar a sua consulta integrativa! 🌿✨

12/02/2026

Algumas práticas simples que mudam o dia!
A respiração quadrada do yoga ajuda a acalmar a mente, trazer foco, concentração e junto dos óleos essenciais potencializa tudo isso.

Primeiro é bom ter a consciência da respiração do diafragma, colocando as mãos nas costelas e sentindo expandir, você vai inspirar em 4 contagens, reter o ar com pulmão cheio em 4 contagens, soltar o ar em 4 contagens e manter sem ar em mais 4 contagens. Faça essa repetição algumas vezes.
Você pode manter o óleo essencial no ambiente, usar o inalador pessoal, colar, etc.

Eu acabo juntando com algumas massagens e mobilidades, você pode alongar as regiões que mais precisa para começar o dia.

Rápido, fácil e eficiente 🙏

01/10/2025

🌿 Algumas indicações da Valeriana officinalis são:

📌Insônia: Ajuda a reduzir o tempo para adormecer e melhora a qualidade do sono.

📌Ansiedade e Estresse: Possui efeito calmante, diminuindo a agitação e a tensão.

📌Sintomas da Menopausa: Pode aliviar a insônia e a ansiedade associadas à menopausa.

🌿Modo de Uso:

Cápsulas ou Comprimidos (extrato seco), o efeito não é imediato e pode levar algumas semanas para ser notado, de 4 a 6 semanas.

Chá (raiz seca): Prepare uma infusão com 1 colher de chá da raiz seca em uma xícara de água quente. Beba cerca de 30 minutos a 1 hora antes de dormir.

Tintura: A dosagem varia, mas geralmente diluída em água, tomada antes de dormir.

🌿Contraindicações:
Gravidez, amamentação, crianças menores de 12 anos.

📌Interação com Medicamentos: Evite o uso de valeriana junto com outros sedativos, ansiolíticos ou medicamentos para depressão, a menos que sob supervisão médica, pois pode potencializar o efeito sedativo.

🌿Efeitos Colaterais: Em algumas pessoas, pode causar sonolência diurna, tontura, dor de cabeça ou desconforto gastrointestinal.
Procure sempre orientação profissional para iniciar tratamento com fitoterápicos.

03/07/2025

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o própolis é valorizado por suas propriedades energéticas e terapêuticas, sendo considerado um agente que atua em múltiplos níveis no organismo. Embora não seja um ingrediente tradicional milenarmente conhecido na China, ele é interpretado dentro dos princípios da MTC.
📌O própolis é visto como tendo uma natureza predominantemente fresca (ou ligeiramente fria) e um sabor picante e amargo. Essas características o qualificam para:
* Eliminar o Calor e Dissipar a Umidade-Calor: O sabor amargo e a natureza fria do própolis são eficazes para "limpar" o Calor tóxico do corpo, o que é útil em condições inflamatórias e infecciosas. Ele pode ser usado para tratar infecções que se manifestam com sinais de calor, como febre, inflamações e vermelhidão.
* Movimentar o Sangue e Eliminar Estase: O sabor picante do própolis ajuda a promover a circulação de Qi (energia vital) e Xue (Sangue), dissipando estagnações. Isso é benéfico para o tratamento de dores, inchaços e feridas que não cicatrizam bem.
* Desintoxicar e Resolver Toxinas: Sua ação antimicrobiana é interpretada como a capacidade de "resolver toxinas", tanto internas (metabólicas) quanto externas (patógenos). É considerado um purificador.
* Tonificar o Qi Defensivo (Wei Qi): Ao combater patógenos e fortalecer as defesas do corpo, o própolis é visto como um suporte ao Wei Qi, a energia protetora que circula na superfície do corpo e nos protege de invasões externas.
📌Na MTC, o própolis seria indicado para condições como síndromes de Vento-Calor (gripes e resfriados com garganta inflamada), síndromes de Umidade-Calor (infecções cutâneas, problemas digestivos com inflamação), úlceras e feridas (para limpar o Calor e promover a cicatrização), e para fortalecer a resistência a patógenos externos.
💚É importante ressaltar que, o tratamento é sempre individualizado, e o própolis seria utilizado em conjunto com outros princípios e ervas para equilibrar o padrão energético específico de cada pessoa.

01/07/2025

❄️O inverno, na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), é a estação associada ao elemento Água, aos rins e à bexiga. É um período de recolhimento, conservação de energia e introspecção. Para manter a qualidade de vida e a saúde durante essa estação, a MTC sugere algumas práticas:

✔️Proteja seu Yang e Conserve a Energia

* Mantenha-se Aquecido: Evite a exposição ao frio, especialmente na região lombar (onde ficam os rins), pescoço e pés. Use roupas quentes e proteja-se do vento. O frio pode esgotar a energia Yang dos rins, levando a fadiga, dores e menor imunidade.

📌Pela predominância no elemento água, o sentimento de medo, carência e insegurança estão mais presentes, manter um equilíbrio emocional é necessário, cultive a calma e introspecção, meditando e tentando baixar níveis de estresse.
⚠️Cuidados no inverno: dormir bem, aquecer o corpo, aquecer a região lombar, cervical, sempre cobrindo o pescoço de vento gelado, evitar mudanças bruscas de temperatura.
🌿Opte por chás como de canela, cravo, gengibre, erva doce, que aquecem o corpo.
Faça exercícios mais leves, coma coisas mais cozidas, e evite alimentos crus e laticínios.
Os alimentos de origem vegetal que favorecem a função do Rim são:
- Frutas e frutas secas: uva, limão, ameixa, bergamota, laranja, melancia, amora, framboesa, nozes, pistache e sementes de girassol.

- Cereais, legumes e verduras: cenoura, cebola, aipo, abóbora, alho, aspargos, aveia, milho, vagem, lentilha, cevada.

- Especiarias: pimenta negra, cominho, canela, cravo, cominho, salsa, anis estrelado e ginseng.

Estes alimentos ajudarão a fortalecer os rins, estabilizar nossas emoções, nutrir o corpo, manter o calor e conservar a energia.
✔️Na Naturologia assim como na acupuntura temos diversas possibilidades de tratamento e técnicas para ajudar o equilíbrio do corpo e mente no inverno. As agulhas, laser, aromaterapia, fitoterápicos, chás, alongamentos, etc.
🌿 Procure sempre um terapeuta, Naturólogo, para te orientar.

29/04/2025

O ponto de acupuntura Estômago 36 (E36), também conhecido como Zusanli, é um dos pontos mais importantes e versáteis da acupuntura. Ele está localizado quatro dedos abaixo da patela, um dedo lateral à crista tibial anterior.
Suas principais funções e indicações incluem:
* Fortalecimento do Baço e do Estômago: Melhora a digestão, alivia dor abdominal, distensão, náuseas, vômitos e diarreia. É um ponto chave para tratar desarmonias do sistema digestivo.
* Tonificação do Qi e do Sangue: Aumenta a energia geral do corpo, combate a fadiga, melhora a palidez e a falta de ar. É frequentemente usado em casos de deficiência de Qi.
* Fortalecimento do sistema imunológico: Ajuda a prevenir resfriados e gripes, fortalecendo a resistência do organismo a patógenos externos.
* Alívio da dor: Eficaz no tratamento de dores no joelho, dor nas pernas, dor de cabeça, dor lombar e outras dores musculoesqueléticas.
* Calmante da mente (Shen): Ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e a insônia, promovendo o bem-estar mental.
Em resumo, o E36 é um ponto fundamental para a saúde geral, atuando tanto no corpo físico quanto no equilíbrio emocional.
Em casa você pode estimular de diversas formas, massageando, colando stiper, magneto, apertando com bolinhas ou parte de trás da caneta, aplicando moxa, aromaterapia!

29/10/2024

📌Estimular pontos de acupuntura na mão para aliviar a dor de cabeça é um exemplo de como a acupuntura age no corpo tanto fisiologicamente quanto energeticamente. O ponto mais comum usado para esse propósito é o ponto IG4, localizado entre o polegar e o dedo indicador, na parte carnosa da mão.
Esse ponto está associado ao meridiano do Intestino Grosso, que, segundo a medicina chinesa, tem uma conexão energética com o rosto e a cabeça.

1. Liberação de Endorfinas e Neurotransmissores
Ao aplicar pressão ou agulhas em IG4, o corpo libera substâncias como endorfinas (analgésicos naturais) e outros neurotransmissores que ajudam a reduzir a percepção da dor. Isso cria uma sensação de bem-estar e ajuda a aliviar a dor de cabeça.

2. Estimulação do Sistema Nervoso
Fisicamente, a pressão ou o estímulo em IG4 ativa o sistema nervoso periférico, enviando sinais ao sistema nervoso central. Esse processo ativa áreas do cérebro responsáveis pelo controle da dor, modulando e reduzindo a intensidade da dor de cabeça.

3. Melhora da Circulação Sanguínea
Estimular o ponto IG4 ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para a cabeça e pescoço. Isso ocorre porque o ponto acupressiona vasos e terminações nervosas que favorecem a vasodilatação e, por consequência, promovem melhor oxigenação e nutrição nos tecidos, reduzindo a tensão que pode causar dor de cabeça.

4. Relaxamento Muscular e Redução da Tensão
Muitas dores de cabeça, como as do tipo tensional, são causadas por tensão nos músculos do pescoço e dos ombros. A pressão em IG4 induz um efeito de relaxamento muscular em todo o corpo, ajudando a aliviar a tensão acumulada nesses músculos, que podem irradiar para a cabeça.

5. Modulação do Sistema Nervoso Autônomo
O estímulo em pontos de acupuntura, como IG4, tem um efeito regulador sobre o sistema nervoso autônomo, que controla funções involuntárias, como a resposta ao estresse. Isso ajuda a reduzir os níveis de cortisol e a acalmar o sistema nervoso, o que é benéfico para dores de cabeça causadas por estresse ou ansiedade.

14/10/2024

📌A acupuntura pode ter um efeito anti-inflamatório por meio da estimulação de pontos específicos no corpo. Essa prática ativa o sistema nervoso, o que pode liberar substâncias químicas como endorfinas e serotonina. Essas substâncias ajudam a reduzir a dor e a inflamação.
Além disso, a acupuntura pode melhorar a circulação sanguínea e estimular a liberação de células do sistema imunológico, ajudando o corpo a responder melhor a inflamações.
Em resumo, a acupuntura pode equilibrar o organismo, promovendo alívio da dor e da inflamação.
📌🙏🌿

06/07/2024

❄️O inverno e a Medicina chinesa! ⛄
☯️ Na MTC o inverno tem natureza yin, o que deixa as coisas mais lentas, é tempo de recolhimento, trocar exercícios intensos por alongamentos, yoga, algo mais brando.🧘
👉Na MTC o inverno corresponde aos Rins/Bexiga. Os Rins são os governantes do inverno e estão relacionados diretamente com os ossos, medula e cérebro. Os Rins se comunicam com as orelhas permitindo assim o sentido da audição.
🦴No corpo físico podemos sentir mais ocorrências de infecção de urina, dores articulares, dores nas costas, dores de dente,🦷 dores de ouvido, o sistema reprodutor também merece cuidados, a menstruação pode ficar desregulada e evitar sentar em lugares gelados é importante.
😬Pela predominância no elemento água, o sentimento de medo, carência e insegurança estão mais presentes, manter um equilíbrio emocional é necessário.
⚠️Cuidados no inverno: dormir bem, aquecer o corpo, aquecer a região lombar, cervical, sempre cobrindo o pescoço de vento gelado, evitar mudanças bruscas de temperatura.
🌿Opte por chás como de canela, cravo, gengibre, erva doce, que aquecem o corpo.
Faça exercícios mais leves, coma coisas mais cozidas, e evite alimentos crus e laticínios.
Os alimentos de origem vegetal que favorecem a função do Rim são:
- Frutas e frutas secas: uva, limão, ameixa, bergamota, laranja, melancia, amora, framboesa, nozes, pistache e sementes de girassol.

- Cereais, legumes e verduras: cenoura, cebola, aipo, abóbora, alho, aspargos, aveia, milho, vagem, lentilha, cevada.

- Especiarias: pimenta negra, cominho, canela, cravo, cominho, salsa, anis estrelado e ginseng.

Estes alimentos ajudarão a fortalecer os rins, estabilizar nossas emoções, nutrir o corpo, manter o calor e conservar a energia.
✔️Na Naturologia assim como na acupuntura temos diversas possibilidades de tratamento e técnicas para ajudar o equilíbrio do corpo e mente no inverno. As agulhas, laser, aromaterapia, fitoterápicos, chás, alongamentos, etc.
🌿 Procure sempre um terapeuta, Naturólogo, para te orientar.

Endereço

Tatuapé
Tatuapé, SP

Telefone

+5511981674058

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Naturologia e Acupuntura - Dra. Fernanda Gomes posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.