Mari Psicoterapia

Eu me preocupo verdadeiramente com meus clientes e mando WhatsApp mesmo!

Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) uma abordagem prática, acolhedora e baseada em evidências.

05/08/2026

Cuidar da saúde mental na infância e na adolescência não é luxo. É prevenção.

Quanto antes um transtorno é identif**ado, mais leve costuma ser o caminho de tratamento e mais cedo essa criança ou adolescente reencontra espaço para viver com mais leveza.

Se você é pai, mãe, educador ou simplesmente alguém que convive com jovens: observar mudanças de humor, isolamento ou queda de rendimento não é exagero. É cuidado.

E buscar ajuda profissional também não é.

📊 Fonte: Hospital Moinhos de Vento | UFRGS | The Lancet

05/08/2026

A Anor3xia química é uma realidade. E a melhor forma de fugir das caixinhas onde querem te colocar é se conhecendo melhor e sabendo quem você é!

04/08/2026

Tem coisas que a gente segura tanto, com tanta força, que nem percebe o quanto isso dói.

Segura pra não perder o controle. Segura pra não sentir a falta. Segura porque soltar parece fracasso, parece desistência, parece que a dor vai ser maior do que já é.

Mas às vezes é o contrário. O aperto é que machuca. É a mão fechada que cansa, que trava, que não deixa nada de novo entrar.

Soltar não é desistir. É parar de gastar energia segurando o que já não cabe mais em você.

E o mais bonito é que a mão que solta também é a mão que f**a livre pra recebe

03/08/2026

Quando a gente se enxerga só como quem sofre as coisas, sem nenhuma parte ativa na própria vida, alguma coisa estranha acontece: para de fazer sentido tentar. Afinal, se tudo depende dos outros, do destino, das circunstâncias, o que adianta se esforçar?

Esse lugar até alivia por um tempo. Tira o peso da responsabilidade. Mas também tira o poder de mudar qualquer coisa.

Sair dali não é se culpar pelo que aconteceu. É perceber que, mesmo sem ter escolhido o que te machucou, você pode escolher o que fazer com isso agora.

Se você sente que f**a repetindo a mesma história e não consegue sair do lugar, isso pode ser trabalhado em terapia. Estou com horários disponíveis essa semana, manda mensagem e vamos conversar.

02/08/2026

Primeiro mês em Montes Claros e o sentimento é de acalento. 🌤️

Voltei para Minas Gerais sem saber muito bem o que esperar, o norte de minas é uma região muito diferente da minha.. mas encontrei um céu azul que não cansa, dias quentes e ensolarados, e um jeito de receber que aquece por dentro. As pessoas aqui são amáveis, falantes, do tipo que puxa conversa e já te faz sentir em casa. Bem como eu kkkk

Aprendi (de novo) que mudança é bom quando a gente se permite aprender a se adaptar. E eu amo mudar. Amo recomeçar, descobrir lugar novo, gente nova, rotina nova.

Um mês se passou e a certeza é uma só: estou muito feliz aqui. 💙

31/07/2026

Essa semana a Xuxa passou por uma versão moderna disso. Criticaram seu figurino, sua escolha, seu jeito de ser. E ela poderia ter feito o que a maioria de nós faz automaticamente: se perguntar “será que estou errada?”, tentar se encaixar no que os outros esperam. Mas ela não fez isso. Acolheu o carinho de quem gosta dela, riu da situação, e seguiu sendo ela.

Isso não quer dizer que toda crítica deve ser ignorada. Existe diferença entre uma crítica que te ajuda a crescer e um julgamento que fala mais sobre quem julga do que sobre você.

Mas quando você perde o sono tentando adivinhar o que os outros vão achar, vale lembrar do Chaplin. Se até ele perdeu um concurso de ser ele mesmo, talvez a régua que os outros usam não sirva pra medir você.

Sua referência não pode morar na opinião alheia. Ela precisa morar em você.

30/07/2026

A verdade é simples, mas difícil de sentir: quando alguém escolhe te trair, essa escolha é dele. Não sua.

Mesmo assim, tantas mulheres passam anos se culpando. Revisando cada detalhe. Achando que fizeram algo errado.

Você não fez.

O erro de alguém nunca vai definir o seu valor.

Se você já sentiu esse peso, saiba: ele não era seu pra carregar.

28/07/2026

Você pode passar a vida inteira tentando descobrir quem é… pelos olhos dos outros.

Quando a autoestima depende de aprovação, elogio ou aceitação, qualquer crítica vira ataque. Qualquer rejeição vira prova de que você não é suficiente.

O autoconhecimento muda essa lógica.

Quanto mais você conhece seus valores, seus limites, suas qualidades e suas imperfeições, menos precisa que alguém diga quem você é.

A validação externa pode ser boa de receber. Mas não pode ser o lugar onde sua identidade mora.

Quem se conhece não para de ouvir o outro. Só para de depender dele para existir.

O autoconhecimento não faz a insegurança desaparecer. Ele impede que ela seja definida pela opinião alheia.

27/07/2026

Você já parou pra perceber como é dura a voz que usa com você mesma?

Autoconhecimento não é sobre se vigiar o tempo todo, procurando erro. É sobre entender por que você reage do jeito que reage, de onde vêm seus medos, o que te machuca e o que te faz bem.

E autocompaixão é o passo que muita gente esquece. É tratar a própria dor com o mesmo cuidado que você teria com uma amiga.

Errar não te torna menos capaz. Sentir não te torna fraca. Você não precisa se cobrar tanto pra merecer descanso, carinho e paciência consigo mesma.

Se conhecer é caminho. Se acolher é destino.

25/07/2026

Aquela ideia de “opostos se atraem” é bonita pro cinema, mas na vida real relacionamento que dura é outra história.

Sabe o que segura uma relação no dia a dia? Não é a diferença que te encanta no início, é o que vocês constroem juntos depois. Eu e meu marido, por exemplo, temos um monte de coisa diferente, mas tem um ponto em comum que é sagrado pra gente: adoramos um barzinho junto. Parece bobo, mas é ali que a gente conversa, ri, desconecta da correria e se reconecta um com o outro.

A psicologia explica isso bem simples: são os interesses e valores em comum que criam uma base sólida. As diferenças até temperam a relação, mas quem sustenta ela no longo prazo são os momentos que vocês constroem e repetem juntos. Ter um “ritual” a dois, seja um barzinho, uma série, uma caminhada, cria conexão de verdade.

Endereço

Cs 43
Taubaté, SP
12040-650

Site

http://www.maripsicoterapia.com.br/

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