Fernanda Rahal Fisioterapeuta

Fernanda Rahal Fisioterapeuta Fisioterapeuta com atuação em fisioterapia pélvica, ajudando mulheres e homens a cuidarem da saúde.

Muita gente ainda associa a fisioterapia pélvica apenas ao público feminino.Mas os homens também possuem assoalho pélvic...
29/05/2026

Muita gente ainda associa a fisioterapia pélvica apenas ao público feminino.

Mas os homens também possuem assoalho pélvico e podem apresentar alterações nessa região.

Desconfortos, mudanças no funcionamento do corpo ou dificuldades no dia a dia também podem estar relacionados a isso.

E ignorar não faz com que o problema desapareça.

Cuidar da saúde não tem gênero — tem necessidade.

Agende sua avaliação e entenda melhor o que o seu corpo precisa.

📞 WhatsApp: (21) 99100-2510
🕒 Atendimento de segunda a sexta, das 8h às 18h
📍 Ed. San Marino – Sala 317 - Rua Heitor de Moura Estevão, 229 – Vila Muqui / Teresópolis – RJ
🏡 Caso prefira, também realizo atendimento no conforto da sua casa.

O fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico é indicado quando há necessidade de melhorar o suporte, o controle e...
28/05/2026

O fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico é indicado quando há necessidade de melhorar o suporte, o controle e o funcionamento dessa região.

Ele pode ser recomendado em situações como alterações no controle urinário, no pós-parto, em casos de enfraquecimento muscular ou como parte do cuidado com a saúde ao longo da vida.

Mais do que estética, o fortalecimento íntimo está diretamente ligado ao bem-estar e à qualidade de vida.

Cada caso deve ser avaliado de forma individual.

Agende sua avaliação e descubra o que o seu corpo precisa.

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27/05/2026

A saúde da mulher vai muito além do que é visível.

Não se trata apenas de sintomas, mas de entender o funcionamento do corpo como um todo.

Cada fase da vida exige um olhar diferente, um cuidado específico e um acompanhamento adequado.

Cuidar da sua saúde é um processo — e ele começa com atenção, informação e orientação profissional.

Agende sua avaliação e cuide da sua saúde de forma completa.

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25/05/2026

Muitas pessoas só procuram ajuda quando o desconforto já está mais intenso.

Mas o cuidado com a saúde não precisa começar nesse ponto.

Quanto antes você entende o que o seu corpo precisa, mais simples e mais eficaz tende a ser o processo.

Cuidar da sua saúde é uma decisão.

Agende sua avaliação e dê o primeiro passo.

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Alguns hábitos do dia a dia podem impactar diretamente a saúde do assoalho pélvico — e muitas vezes passam despercebidos...
20/05/2026

Alguns hábitos do dia a dia podem impactar diretamente a saúde do assoalho pélvico — e muitas vezes passam despercebidos.

Prender a vontade de ir ao banheiro, fazer força para evacuar ou até a forma como você se posiciona podem influenciar no funcionamento do corpo.

Pequenas mudanças já fazem diferença.
Cuidar da sua saúde também está nos detalhes do dia a dia.

Agende sua avaliação e entenda melhor o que o seu corpo precisa.

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Você não precisa estar com dor para que algo não esteja funcionando como deveria.Muitos sinais aparecem de forma sutil n...
18/05/2026

Você não precisa estar com dor para que algo não esteja funcionando como deveria.

Muitos sinais aparecem de forma sutil no dia a dia e acabam sendo ignorados.

Sensação de peso na região íntima, dificuldade para evacuar, alterações no funcionamento do corpo ou pequenos desconfortos podem ser indicativos de que algo precisa de atenção.

Nem todo desconforto é óbvio.
Mas isso não significa que ele deve ser ignorado.

Agende sua avaliação e entenda melhor o que o seu corpo precisa.

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A avaliação é o primeiro passo para entender o que o seu corpo realmente precisa.Nesse momento, são analisados seus sint...
15/05/2026

A avaliação é o primeiro passo para entender o que o seu corpo realmente precisa.

Nesse momento, são analisados seus sintomas, rotina, histórico e queixas principais.

A partir disso, é possível identificar as causas e definir a melhor abordagem para o seu caso.

Cada atendimento é individualizado, respeitando as necessidades de cada paciente.

Se você tem dúvidas ou sente que algo não está como deveria, a avaliação é o caminho para começar.

Agende sua avaliação e descubra como a fisioterapia pélvica pode ajudar no seu caso.

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Muitas pessoas não fazem essa relação, mas o funcionamento do intestino também está ligado ao assoalho pélvico.A dificul...
14/05/2026

Muitas pessoas não fazem essa relação, mas o funcionamento do intestino também está ligado ao assoalho pélvico.

A dificuldade para evacuar, a necessidade de fazer esforço ou a sensação de esvaziamento incompleto podem estar associados a alterações nessa musculatura.

Ou seja, nem sempre o problema está apenas no intestino.

O corpo funciona em conjunto, e entender isso faz toda a diferença no cuidado com a sua saúde.

Agende sua avaliação e descubra como a fisioterapia pélvica pode ajudar no seu caso.

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10/05/2026

Ser mãe é viver um amor que transforma tudo.

É aprender, crescer e sentir de uma forma que não se explica.

Hoje é dia de celebrar esse amor em todas as suas formas.

Feliz Dia das Mães 🤍

O ambiente também faz parte do cuidado.Cada detalhe do espaço é pensado para proporcionar conforto, privacidade e um ate...
07/05/2026

O ambiente também faz parte do cuidado.

Cada detalhe do espaço é pensado para proporcionar conforto, privacidade e um atendimento acolhedor.

Aqui, cada paciente é atendido de forma individual, respeitando suas necessidades e seu momento.

Agende sua avaliação e venha conhecer de perto.

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