30/03/2026
Você sabia que o estresse e a ansiedade também podem afetar a saúde dos seus olhos? 👀🧠
Além de impactar o sono, a pele e a digestão, o estresse pode causar alterações oculares como:
• aumento temporário da pressão intraocular
• sensibilidade à luz
• visão embaçada
• tremor nas pálpebras
• cansaço visual
• olhos mais secos ou lacrimejando
Em pessoas com glaucoma ou olho seco, esses sintomas merecem ainda mais atenção. O estresse não causa diretamente o glaucoma mais comum, mas pode dificultar o uso correto da medicação, o acompanhamento médico e os hábitos saudáveis — fatores importantes para preservar a visão.
Também vale o alerta: em casos mais graves, sintomas como dor ocular intensa, visão turva, náusea e halos ao redor das luzes podem indicar uma emergência e exigem atendimento imediato.
Cuidar da saúde emocional também é cuidar da saúde ocular. Algumas atitudes que podem ajudar:
💙 respiração profunda
💙 atividade física regular
💙 mindfulness/meditação
💙 menos tempo nas redes sociais
💙 conexão com amigos e família
Se você percebe alterações visuais frequentes em períodos de estresse, procure avaliação com um oftalmologista.