24/03/2025
Pega essa dica 😉
Quando o nosso corpo sofre uma lesão ou quando algo não vai bem , o nosso próprio organismo começa a levar células de defesa para aquela região causando assim a tão conhecida *inflamação*, aquele líquido que circula por aquela região cheio de células inflamatórias necessitam ser contidos para não chegar em outros tecidos. E é ai que entra os efeitos de vasoconstrição( pela compressa fria) e vasodilatação ( pela compressa morna)
▪️COMPRESSA FRIA ❄️
É indicado em casos agudos, ou seja, lesões mais recentes e dolorosas.
Causa vasoconstrição (diminui a largura dos vasos sanguíneos) fazendo com que a passagem do líquido inflamatório não chegue a outras zonas.
reduz a dor ✅
reduz hematomas ✅
Previne inchaços ✅
▪️COMPRESSA QUENTE 🔥
É indicado em casos crônicos, ou seja, lesões com mais ou menos 2 a 3 meses.
Causa a vasodilatação ( aumenta a largura dos vasos) fazendo com que o inchaço que ainda persiste saia com mais facilidade pelos vasos sanguíneos com uma passagem melhor.
Relaxa a musculatura ✅
Diminui espasmos ✅
Bom para torcicolo ✅
Cólicas menstruais ✅
OBS: Se for utilizar o gelo, evite colocar diretamente sobre a pele , pois o gelo causa queimaduras! Prefira colocar dentro de um pano úmido e aplicar por 15 minutos (jamais deixar por muito tempo)
Se for utilizar a compressa quente se atente bem a temperatura para não causar queimaduras , deixar sobre a região 10 a 15 minutos.
