Psi Thalita Anne

23/05/2026

21/05/2026

Terapia é com psicólogo! 🧠

20/05/2026

Terapia é com psicólogo 🧠

19/05/2026

Talvez uma das partes mais frustrantes da mudança seja perceber que, mesmo depois de entender muita coisa… você ainda escorrega em alguns padrões.

Mas na TCC, mudança nunca significou perfeição.
Significa consciência, repertório e a capacidade de voltar diferente depois da recaída.

Você não volta pro ponto inicial só porque teve um dia difícil.

11/05/2026

Você já parou pra perceber quantas decisões do seu dia foram tomadas por um pensamento que você nunca questionou?
A gente aprende a reagir no automático e a ansiedade aumenta, o isolamento acontece, a autoestima vai embora, e a gente nem entende direito por quê.
Na TCC, eu trabalho exatamente isso: não pra silenciar os pensamentos, mas pra você aprender a não ser governada por eles.
Se você se identificou com algum slide, salva esse post, você vai querer reler.
E se quiser dar um passo além, me chama. Os atendimentos estão abertos. 🤍

23/04/2026

Valor social não é sobre desvalorizar.
É sobre acesso.

Nem todo mundo que precisa de terapia
tem condição de pagar por ela.

E isso também precisa entrar na conversa.

21/04/2026

Nem toda escolha traz certeza,
mas algumas deixam evidente que continuar onde está já não sustenta.

16/04/2026

Existe uma expectativa (muitas vezes implícita) de que psicólogos deveriam dar conta dos próprios conflitos sozinhos.

Como se saber sobre emoções fosse suficiente pra lidar com tudo.

Mas não é assim que funciona.

Psicólogos também se confundem, sentem, evitam, se sobrecarregam.
Também precisam de espaço de escuta e de elaboração.

Porque ninguém consegue se enxergar por completo estando dentro de si.

Cuidado emocional não é sobre dar conta sozinho.
É sobre ter com quem construir isso.

07/04/2026

🎯🙏🏻

30/03/2026

fique incrível ❤️✨💫.