francianereis_nutri

Home
francianereis_nutri

Te ensino a fazer as pazes com a comida e emagrecer de forma saudável.

26/01/2022

10/02/2021

Conhecida como fruta dragão, de sabor suave e forma exótico, a pitaya é da família dos cactos, originária do México e América Central possui 3 variedades: rosa, branca e amarela.
Não é típica da nossa região, mas ainda sim é uma fruta muito nutritiva.
▪️Rica em antioxidantes, água e sais minerais.
▪️A pitaya tem baixo teor calórico.
▪️Possui fibras solúveis, uma boa opção para regularizar o intestino.
▪️É Pobre em FODMAPS, pode ser consumida por quem tem Síndrome do Intestinal Irritável e doenças intestinais, pois em baixa propensão a formar gases.
▪️Fonte de vitamina C, ferro, fósforo, potássio, cálcio, magnésio e de betalaninas, substâncias importantes para a saúde cardiovascular e epitelial.
👉🏽 E para quem quer emagrecer, pode ser consumida sem culpa pois tem baixo índice glicêmico.

E você, já comeu pitaya?

Me conta aqui👇🏽 o que achou dela. 🤔Bonita ou gostosa?

12/01/2021

E aí, quem é você na dieta?

Conta aqui👇🏽 com um emoji...

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when francianereis_nutri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to francianereis_nutri:

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: