Psicóloga Ingrid Mello (2026)

24/11/2025

Em O amor depois do caos, você encontra reflexões e caminhos para se reconstruir emocionalmente, compreender seus sentimentos e resgatar a força que existe dentro de você.

Este e-book é para você que deseja entender por que alguns términos doem tanto, quer se libertar de padrões que se repetem nos relacionamentos e busca um olhar mais leve e profundo sobre o amor e o autoconhecimento.

Você vai descobrir como a psicanálise pode ajudar na cura emocional, que o amor não acaba (ele se transforma) e que a dor pode, sim, ser o ponto de partida para um novo amor: o amor por você.

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04/02/2022

✨ Você sabia que existe nós temos preferências na forma de receber amor?

Segundo Gary Chapman, existem cinco linguagens básicas pelas quais o amor é expressado e compreendido.

O especialista em relacionamento , diz que cada indivíduo nasce com uma maneira específica de identificar, receber e dar amor. Esse processo é chamado de linguagem, e as várias maneiras de expressá-la são chamadas de “dialetos”.

✨ Interessante, não é?

Qual é a sua linguagem? Deixa aqui nos comentários! 💚

03/02/2022

✨ O ser humano muda por alguém?

Tudo depende da forma que aquela relação foi estabelecida e construída. Geralmente o ser humano está disposto a reavaliar seu comportamento, quando identifica que pode perder ou magoar alguém amado.

“ Nunca caia na ilusão de que possui qualquer poder sobre o comportamento e índole de alguém. As pessoas não mudam magicamente por nossa determinação em querer que isso aconteça. Caso insista, só terá um caminho para sofrer com conflitos e frustrações já esperadas”. ( https://www.psicanaliseclinica.com/as-pessoas-nao-mudam/)

✨ A realidade, é que as mudanças sempre surge através de alguma necessidade externa.

02/02/2022

Relações livres! ✨❤️

Com certeza, você já conheceu alguém que se entregou a um relacionamento tão intensamente, que esqueceu a vida, os amigos, a família né?

Isso é comum quando estamos apaixonados! Mas e quando se excede muito?

✨ A dependência emocional, na maioria das vezes é o principal fator!

A dependência emocional é caracterizada por um apego excessivo por outra pessoa (cônjuge, amigos, famílias…). Essa dependência consequentemente se transforma em uma sensação de pose.

Geralmente, essas relações são criadas através de muito ciúmes.

✨ Pessoas que criam este tipo de relação, possui uma baixa estima e inseguras, resultado de traumas durante sua experiência de vida. São pessoas que colocam os outros em primeiro lugar e não se importa em se humilhar ou ser deixado de lado.

A importância de estabelecermos limites é importantíssimo para a construção de uma relação saudável. Estabeleça momentos exclusivamente para você, não abandone seus amigos e famílias, continue fazendo o que você gosta.

✨ Entenda que dependência emocional não é uma forma de amor!

30/11/2021

✨ Falar NÃO é muito difícil!

O medo de dizer não para alguém ou para as coisas, resulta em uma dificuldade inconsciente de estabelecer limite.

🌸 Falar não é saudável e natural!

Segundo o psicólogo e psicanalista Ronaldo Coelho, é preciso compreender que dizer "não" implica em frustrar o outro e colocar limites, mas também reconhecer em si os próprios limites.

"Muitas pessoas aprendem que amar verdadeiramente o outro significa não dar limites a ele, como se amar fosse nunca frustrar e permitir que o outro faça o que bem entender". Ronaldo Coelho.

✨ Pessoas que geralmente respondem qualquer situação com um belo “SIM”, na maioria das vezes são indivíduos de ego frágil. Acabam aceitando tudo e todos, por medo de recusar e magoar o outro.

🌸 Autoestima baixa? Muito provavelmente!

Quando pegamos para nós a responsabilidade de agradar a todos, sem entender quem realmente somos e nossos limites a sensação de incapacidade chega e o sofrimento se torna latente.

✨ E como mudar isso?

Entendendo que dizer não também é um ato de amor ao próximo! Estabelecer limites é essencial para a experiência humana. E claro, entender a sua necessidade e seus limites é extremamente importante neste processo.

🌸❤️🌸

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