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Efeitofisio Especialista em Traumato-Ortopedia e cuidados ao idoso. Ajudo você a aliviar dores, recuperar movimentos e viver melhor.

Atendimento em domicílio e clínica em Limeira–SP.

21/10/2026

Cada curva da escoliose exige uma estratégia específica de correção. 🦴

O tratamento começa muito antes da escolha dos exercícios. Começa com uma avaliação criteriosa, capaz de identificar as características da curva escoliótica e as necessidades individuais de cada paciente.

É a partir dessa análise que se define o planejamento terapêutico e se direcionam os exercícios corretivos, respeitando as particularidades de cada caso.

A escolha dos exercícios não deve ser aleatória. Ela precisa fazer parte de uma estratégia individualizada, com objetivos claros e progressão de acordo com a resposta do paciente ao tratamento.

Avaliar corretamente é o primeiro passo para planejar uma abordagem específica e direcionada à correção da escoliose.

Porque, quando falamos em escoliose, não basta apenas exercitar. É preciso compreender a curva para definir como tratá-la.

20/10/2026

🚨 O erro que muita gente com fascite plantar comete tentando melhorar!

Você sente aquela dor no calcanhar ao levantar da cama ou depois de ficar muito tempo em pé?

Na tentativa de aliviar a dor, muita gente começa a alongar e insistir em movimentos que, naquele momento, podem aumentar os sintomas.

⚠️ Mas atenção: o problema não é simplesmente alongar ou não alongar. É entender a fase em que você está, a intensidade da dor e a tolerância do seu corpo.

Na fase mais irritável, a prioridade é controlar os sintomas e ajustar a sobrecarga. O tratamento precisa respeitar cada etapa da recuperação.

🦶 Não é sobre parar de se movimentar. É sobre saber como, quando e quanto se movimentar.

Salve este vídeo para consultar quando precisar e compartilhe com alguém que sofre com dor no calcanhar!

14/10/2026

❤️ PARABÉNS, DONA LUZIA ,87 ANOS DE VIDA, FÉ E SUPERAÇÃO!

Após uma fratura de fêmur, com dedicação e persistência na reabilitação, a senhora voltou a andar! Cada passo representa uma grande conquista e merece ser celebrado.

Dona Luzia ,admiro profundamente a sua fé, sua força de vontade e a determinação com que enfrenta cada desafio. A senhora nos ensina que nunca devemos deixar de acreditar e lutar pela nossa evolução.

É uma honra fazer parte dessa história e acompanhar de perto cada conquista sua.

Que sua fé continue sendo sua força e que nunca faltem motivos para sorrir e seguir em frente! ❤️

Com carinho, da sua fisioterapeuta.

✨ Efeito Físio — movimento que transforma.

13/10/2026

13 de outubro | Dia do Fisioterapeuta ❤️

Hoje é dia de celebrar uma profissão que transforma vidas. Mas, quando olho para a minha trajetória, percebo que não fui apenas eu que ajudei a transformar pessoas. Cada paciente também transformou um pouco de mim.

Em cada história, aprendi sobre coragem. Em cada dificuldade, sobre resiliência. Em cada conquista, sobre o valor de nunca desistir. E, em cada encontro, tive a oportunidade de desenvolver mais empatia, humanidade e gratidão.

Vocês me ensinaram que cuidar vai muito além de uma técnica, de um exercício ou de um diagnóstico. É saber acolher, respeitar o tempo de cada um, enxergar possibilidades e acreditar mesmo quando o caminho parece difícil.

Sou grata a cada paciente que confiou e confia em mim, que me permite participar de sua jornada e que, sem perceber, também contribui para que eu me torne uma profissional melhor e, principalmente, um ser humano melhor.

Hoje, celebro a fisioterapia, mas celebro também cada um de vocês, que dá sentido à minha escolha e me lembra, todos os dias, por que vale a pena continuar.

Eu escolhi a fisioterapia para cuidar de pessoas. E, nessa caminhada, descobri que cuidar de vocês também transforma a mim. ❤️

Feliz Dia do Fisioterapeuta!

Com carinho e gratidão,
Fernanda | Efeito Físio

13/10/2026

Cada medida conta. Cada detalhe importa.

Na análise radiográfica da escoliose, avalio o ângulo de Cobb, a curva principal, os eixos e as compensações.

Mas o paciente é muito mais do que uma curva.

Por trás de cada imagem, existe uma pessoa que precisa ser avaliada de forma individualizada, considerando sua estrutura, sua funcionalidade e seu desenvolvimento.

O tratamento começa com uma avaliação criteriosa.

12/10/2026

🎥 É feriado, mas por aqui a reabilitação não tira folga! 💪🏼

O fortalecimento faz parte do processo de recuperação e manter a regularidade dos exercícios é fundamental para evoluir, respeitando sempre os limites e as orientações do seu fisioterapeuta.

Afinal, os resultados não vêm de um único dia de treino, mas da constância, da dedicação e de um planejamento individualizado. ✨

E você? Consegue manter o movimento nos feriados e nos períodos de descanso ou acaba deixando os exercícios de lado? 👀

Me conta aqui nos comentários! 👇🏼

FisioterapiaOrtopédica

09/10/2026

Cada curva conta uma história. E cada paciente merece um olhar único. 🦴✨

Por trás de cada tratamento, existe estudo, dedicação e a busca constante por conhecimento.

Recentemente, participei de um curso sobre escoliose e sigo aprofundando meus estudos sobre as curvas, suas características e as particularidades de cada coluna.

Esse esqueleto que preparei vai comigo para a clínica. Nele, represento diferentes aspectos da escoliose e tudo aquilo que preciso observar para compreender melhor cada caso e planejar o tratamento de forma individualizada.

Porque não se trata apenas de olhar para um raio-X ou medir o ângulo de uma curva. É preciso entender cada paciente, suas necessidades, suas compensações e as possibilidades de correção.

E é por isso que estudar sempre faz tanta diferença: para transformar conhecimento em estratégias terapêuticas mais precisas e oferecer o melhor cuidado possível a cada pessoa que confia em meu trabalho.

Afinal, a escoliose é muito mais do que uma curva. E vocês são muito mais do que a escoliose que apresentam. 💚

Cada coluna tem suas particularidades. Cada pessoa tem sua história. E cada planejamento deve respeitar essa individualidade.

Estudar para compreender. Compreender para planejar. Planejar para cuidar melhor.

20/09/2026

SÉRIE ESCOLIOSE | VÍDEO 5 🌀

O tratamento da escoliose não deve ser pensado de forma isolada.

Quando há indicação do colete, a associação entre colete e exercícios específicos para escoliose apresenta melhores resultados no controle da progressão da curva.

E é justamente aí que entra a importância de um tratamento especializado.

Os exercícios precisam ser direcionados para as características individuais da curva, envolvendo autocorreção tridimensional, estabilização da postura corrigida e aplicação dessa correção nas atividades de vida diária.

📚 Conhecimento científico + avaliação individualizada + exercício específico.

É assim que construímos um tratamento realmente direcionado para cada paciente.

20/09/2026

Série Escoliose | Vídeo 4 🎥

Quais sinais podem indicar escoliose?

Alguns sinais podem chamar a atenção durante a observação da postura, como:

🔹 Diferença na altura dos ombros
🔹 Um lado da cintura mais fechado que o outro
🔹 Alterações na altura ou no alinhamento do tronco

Outra forma de observar possíveis alterações é por meio do Teste de Adams, utilizado na avaliação da escoliose.

⚠️ Esses sinais não confirmam o diagnóstico sozinhos. A avaliação deve ser feita por um profissional capacitado.

20/09/2026

Série Escoliose | Vídeo 3 🎥

Escoliose causa dor?

Essa é uma dúvida muito comum — e a resposta é: depende.

A presença de uma escoliose não significa necessariamente que a pessoa terá dor. Crianças e adolescentes podem apresentar a curvatura e não sentir nenhum sintoma.

Já em algumas pessoas, especialmente na vida adulta, a dor pode estar presente.

Por isso, cada caso precisa ser avaliado individualmente. Não devemos associar automaticamente toda dor nas costas à escoliose.

👉 Série Escoliose — Vídeo 3
Salve para consultar depois e acompanhe os próximos vídeos.

Escoliose

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13480-013

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