Bruno Godoi Consultoria Fitness

Bruno Godoi Consultoria Fitness Especialista em emagrecimento!
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Fique saudável de forma prática e eficiente! A Consultoria Fitness Online, te dará:
Treino específico para os seus objetivos;
Suporte para o seu treinamento;
Auxílio referente a sua alimentação;
Acompanhamento semanal de seus resultados. Meios de comunicação com o cliente:
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Bruno Godoi, seu personal trainer online!

10/10/2025

🫣 Aquele “thauzinho” que balança mais que o Wi-Fi da academia?

Bora resolver isso com os TOP 3 EXERCÍCIOS pra deixar o braço durinho e o tchau cheio de confiança 🙅‍♀️

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Você pode continuar adiando ou pode começar hoje e acelerar seus resultados.🔥 O MELHOR MOMENTO É AGORA! 📲 Para mais info...
03/10/2025

Você pode continuar adiando ou pode começar hoje e acelerar seus resultados.

🔥 O MELHOR MOMENTO É AGORA! 

📲 Para mais informações da consultoria, me chama clicando no link da Bio.

Cerca de 60% da composição corporal humana é feita de água. Em nossos músculos, esse índice sobe para 75%.Presente em to...
05/01/2022

Cerca de 60% da composição corporal humana é feita de água. Em nossos músculos, esse índice sobe para 75%.

Presente em todas as reações químicas que ocorrem em nosso organismo, ela dá forma e compõe a estrutura das células. Regula a temperatura corporal e auxilia no transporte de oxigênio e nutrientes.

A hidratação é de extrema importância, e essa importância no nosso organismo é mais evidente quando praticamos atividades físicas, uma vez que nosso corpo elimina grande quantidade desse liquido por meio do suor.

A hidratação correta, principalmente durante a prática esportiva é essencial para um bom desempenho. Ela mantém o corpo saudável, evita lesões e doenças mais graves.

Me conte, qual é a quantidade de água que você ingere por dia?

SUGESTÃO DE TREINO GRÁTIS pra te ajudar a dar um gás neste final de ano e mandar a GORDURA EMBORA de vez.➡️ Treino rápid...
29/11/2021

SUGESTÃO DE TREINO GRÁTIS pra te ajudar a dar um gás neste final de ano e mandar a GORDURA EMBORA de vez.

➡️ Treino rápido 10 a 15 minutos.

➡️ Intervalo de 40 segundo entre as séries.

➡️ Treino que você pode fazer EM CASA ou na academia.

Marque um amigo para fazer também.

Grave um trecho e marque a página .

Pra cimaaaaa😜

O emagrecimento é multifatorial, ou seja, envolve vários fatores. E quando falamos de emagrecimento queremos perder gord...
25/10/2021

O emagrecimento é multifatorial, ou seja, envolve vários fatores. E quando falamos de emagrecimento queremos perder gordura e não massa muscular.

Vejo muita gente falando que está fazendo tudo direitinho e na verdade não está.

Eu sempre digo aqui para você não ser radical, porém você tem que saber que se as suas “escapadinhas na dieta” aumentarem muito o seu consumo calórico, no final das contas, por mais que você se esforce, você não conseguirá atingir um déficit calórico suficiente para gerar o emagrecimento.

Coma de forma equilibrada e encaixe no seu consumo calórico SEMANAL os alimentos que você mais gosta, de preferência com a ajuda de um nutricionista, pois dessa forma você atingirá seus objetivos e não ficará de s**o cheio da sua dieta.

Me diz, como está a sua dieta?

A musculação é uma das formas mais eficientes para emagrecer de maneira saudável, visto que, ao mesmo tempo que reduz a ...
18/10/2021

A musculação é uma das formas mais eficientes para emagrecer de maneira saudável, visto que, ao mesmo tempo que reduz a gordura, aumenta a massa magra.

Para potencializar os efeitos proporcionados é necessário organizar seu treinamento: Dias em que você realmente irá treinar, os exercícios que você deverá fazer, séries, repetições e intervalo de descanso.

O aumento da massa magra fará com que seu corpo utilize mais energia para manter sua massa muscular, ou seja, para o emagrecimento é uma estratégia inteligente.

Ter uma alimentação de acordo com seu objetivo e manter-se hidratado garante melhores resultados por meio da musculação.

Outra observação é manter constância em seu treinamento para ter bons resultados tendo em vista que somente com a disciplina você chegará em seus objetivos.

Posso te ajudar a chegar no seu objetivo entre em contato no link na bio agora mesmo!

Diante de uma rotina agitada, muitas pessoas que precisam emagrecer adotam as dietas restritivas como uma forma de compe...
29/09/2021

Diante de uma rotina agitada, muitas pessoas que precisam emagrecer adotam as dietas restritivas como uma forma de compensar a falta de tempo para malhar e garantir a perda de peso.

Trata-se de um comportamento muito perigoso, que coloca a saúde em risco e compromete a conquista da qualidade de vida e do bem-estar.
Por isso, reunimos alguns hábitos essenciais para o controle do peso corporal baseados na manutenção de um estilo de vida saudável.

Confira nossa lista e comece a colocar as nossas dicas em prática hoje mesmo!

Acesse o link abaixo e confira a lista em nosso blog.

https://bgconsultoriafitnes.wordpress.com/2021/09/29/e-possivel-emagrecer-sem-dietas-restritivas/

28/09/2021

Ter um acompanhamento profissional faz toda diferença!

Tá na dúvida se vale a pena contratar um personal? Veja as vantagens!- Treino personalizado: Consiga seus objetivos muit...
24/09/2021

Tá na dúvida se vale a pena contratar um personal? Veja as vantagens!

- Treino personalizado: Consiga seus objetivos muito mais rápido com um treino feito para as suas necessidades!

- Horários flexíveis: Encontre o horário ideal para você com muito mais facilidade.

- Suporte em vídeo para ajudar na execução do treino: Aprenda os movimentos corretos e tenha seu treino corrigido através de vídeo!

Quer entender um pouco mais? Comenta “eu quero” aqui nos comentários e te enviarei mais informações pelo direct!

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