Trainernutri Ribeirão Preto

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Serviços de Personal Trainer + Nutricionista

A TrainerNutri.RP oferece para você a possibilidade de um planejamento alimentar desenvolvido pelo Nutricionista Renato Barbim e uma rotina de treino periodizada pelo Educador Físico Leandro Aguiar. Nossa missão é mostrar que o exercício físico e os bons hábitos alimentares podem ser feitos de maneira diferente, com treinos curtos para maximizar seu te

mpo e resultado, e uma dieta sem loucuras e restrições feita de forma individualizada de acordo com sua rotina e preferência

28/06/2026

Hoje foi meu último dia como personal trainer.

Feliz por ter feito parte da transformação de tantas pessoas e animado para fazer parte da vida das pessoas de um jeito novo agora.

Cada momento eu quero dividir com você !
13/06/2026

Cada momento eu quero dividir com você !

05/05/2026

Você tá pronto? 😂

04/05/2026

Qual você prefere levando em consideração o esforço que cada um exige para alcançar?

31/03/2026

E aí, você é do tipo que não pode tomar?

28/03/2026

Não seja burr0 acreditando em qualquer coisa. Principalmente o que já está comprovado que é ruim.

Seu influenciador não descobriu um complô da indústria

27/03/2026

Não adianta pegar muito peso e fazer errado !

26/03/2026

Treinamento de força para crianças não é sobre “crescer músculo”.

A ciência mostra que, quando bem orientado, o treino resistido em crianças:

✔ Aumenta força principalmente por adaptação neural
✔ Melhora coordenação e controle motor
✔ Aumenta a densidade mineral óssea (ossos mais fortes)
✔ Reduz risco de lesões em esportes
✔ Melhora desempenho físico geral (correr, saltar, se mover melhor)
✔ Ajuda no controle de peso e composição corporal
✔ Contribui para autoestima e adesão à atividade física

E não, não “trava crescimento”.

O que prejudica criança é sedentarismo, excesso de tela e falta de movimento.

Treino de força bem feito é, na prática, educação do movimento + prevenção de problemas futuros.

A diferença não está em “pode ou não pode”.

Está em como é feito.

22/03/2026

Não precisa de show todo pra treinar bem!

16/03/2026

ÉÉÉÉ SOL NOS OVO !

Endereço

Ribeirão Prêto, SP

Telefone

(16) 98230-3006

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