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grasielachagaspsi

Psicóloga Clínica

21/10/2025

Mudar a forma de pensar muda também a forma de viver.✨

A Terapia Cognitivo-Comportamental me ensinou lições valiosas sobre esse processo e hoje quero compartilhar algumas delas com você.

💜 Arraste para o lado e descubra as 5 principais lições que a TCC me ensinou.

10/10/2025

Hoje, é o Dia da Saúde Mental, uma data que nos convida a fazer uma pausa e olhar para dentro: como temos cuidado da nossa mente em meio às demandas do dia a dia?

Cada pessoa vivencia esse cuidado de maneira diferente, e tudo bem. O importante é reconhecer a necessidade de olhar para si, buscar ajuda quando preciso e entender que cuidar da mente é cuidar da vida. 💚

O cuidado com a mente é a base do nosso equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.
🌿

➡️ Arraste pro lado e reflita comigo sobre o que é, de fato, saúde mental.

07/10/2025

✨ Vida perfeita nas redes?
Por trás de fotos e vídeos, nem sempre existe a realidade que imaginamos. Se comparar pode gerar ansiedade e tirar o foco do mais importante: viver a sua própria jornada. 🌿

Lembre-se: a sua história, com suas imperfeições e conquistas, já é valiosa do jeito que é. ❤️

30/09/2025

Na última semana tive a oportunidade de ministrar palestras sobre prevenção do suicídio e valorização da vida para a equipe da .
Foi um momento muito especial, de reflexão e troca, que reforça a importância de falarmos sobre saúde mental também dentro do ambiente de trabalho. 💛

A experiência mostra, como ações voltadas ao cuidado emocional impactam positivamente as pessoas e fortalecem os laços dentro das organizações.
🌿 Parabéns, pelo olhar humanizado e por proporcionar aos colaboradores momentos como esses. Cada conversa abre caminhos para mais conscientização, acolhimento e cuidado.

Agradeço pela confiança e por todo carinho. Que possamos seguir ampliando espaços de diálogo, conscientização e cuidado com a vida. 🌻
💛

16/09/2025

Você já ouviu falar em Sadfishing?
Pode ser que já tenha se deparado com isso sem perceber…

👉 Arraste para o lado e descubra o que é.
Envie esse post para alguém que também precisa saber sobre isso.

💜Grasiela Chagas
🧠CRP 05/67827
📲24 999612345

21/08/2025

Aconteceu hoje o 2º Encontro Regional da Atenção Primária à Saúde, e é claro que não pude deixar de participar! Foi um momento de troca riquíssimo com tantos profissionais comprometidos com o cuidado.

Elaboramos um relato de experiência, que retrata nossas vivências nos distritos de Sta. Isabel, com o tema: “O psicólogo na Atenção Primária à Saúde (APS): Fortalecendo os cuidados em saúde mental”, reforçando como a psicologia tem um papel essencial na promoção de saúde e no acolhimento integral das pessoas.

🧠 Cada encontro como esse nos lembra que o cuidado vai além do tratamento: envolve escuta, vínculo e fortalecimento da rede de apoio.

💜 Foi um dia de muito aprendizado e inspiração para seguir ampliando o olhar sobre a saúde mental e a importância da psicologia e do fortalecimento da rede.

08/08/2025

Às vezes, nos apegamos tanto ao que já passou que esquecemos de viver o agora.
Mas será que isso está te impedindo de viver o agora?

Arraste para o lado e para refletirmos um pouco sobre isso. 🍃

29/07/2025

Cada história importa, cada trajetória é única. 💜

A forma como conduzo cada consulta vai além da técnica, é sobre presença, respeito e cuidado com quem está à minha frente. Sei que cada paciente traz consigo um mundo, e é meu papel é caminhar junto, com empatia e segurança, respeitando seu tempo, suas dores e celebrando suas conquistas.

🤍 Cada encontro é um convite à escuta, ao afeto e à construção de um caminho mais leve.

22/07/2025

Você se sente culpada toda vez que precisa dizer “não”?

🧠 Isso pode estar te cansando mais do que imagina, mas é possível encontrar equilíbrio e se respeitar a cada dia.
👉🏼 Arraste para o lado para entender melhor.

10/07/2025

Você já se sentiu mal por uma crítica e simplesmente ignorou todos os elogios?
É como se aquela única palavra tivesse mais peso do que tudo de bom que já te disseram, né?

🧠 Isso é muito comum e tem uma explicação.

✨ Arrasta pro lado e vem entender o que pode estar por trás dessa sensação.

28/06/2025

Você acredita que relações leves e saudáveis são possíveis?

Sim, elas são possíveis... Mas antes, tem algumas coisas importantes que a gente precisa entender.
⠀
👉 Arraste pro lado e confira o post completo.
⠀

14/06/2025

🔒💕 Quando o amor vira prisão e você nem percebe…

A dependência emocional pode parecer cuidado, carinho ou até paixão intensa.
Mas, por trás disso, existe um medo enorme de perder, de ficar só, de não ser suficiente…

😞 Já se sentiu assim ou conhece alguém que vive esse tipo de relação?

➡️ Deslize para entender os sinais da dependência emocional e como começar a se libertar.

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