23/07/2026
A fome volta depois da tirzepatida (Mounjaro)?” Sim. E entender isso pode evitar muita frustração.
A tirzepatida reduz a fome, aumenta a saciedade e melhora a resposta do cérebro aos sinais de que o organismo já recebeu energia suficiente.
Quando a medicação é suspensa, esse efeito deixa de existir.
O organismo tende a voltar ao seu funcionamento anterior e um dos mecanismos envolvidos é o aumento da ação da grelina, conhecida como o “hormônio da fome”. Ela estimula o apetite, aumenta a vontade de comer e faz com que os alimentos, especialmente os mais calóricos, pareçam ainda mais atraentes.
Além disso, após uma perda importante de peso, o corpo ativa mecanismos de defesa para tentar recuperar suas reservas energéticas. Por isso, é comum que:
✔️ a fome aumente;
✔️ a saciedade diminua;
✔️ o gasto energético fique um pouco menor.
Esse cenário favorece o reganho de peso, principalmente quando a retirada da medicação acontece sem planejamento.
Mas isso não significa que o reganho é inevitável.
Algumas estratégias ajudam a reduzir esse impacto:
🥩 Priorizar proteínas em todas as refeições.
🥗 Aumentar o consumo de fibras.
🏋️ Manter o treino de força para preservar a massa muscular.
🚶 Permanecer fisicamente ativo.
😴 Cuidar do sono e do controle do estresse.
👩⚕️ Fazer uma retirada gradual com acompanhamento nutricional.
A tirzepatida é uma excelente ferramenta, mas ela não substitui hábitos consistentes. O segredo para manter os resultados está em construir uma estratégia para o período após a medicação.
Se você está usando tirzepatida ou pretende suspendê-la, agende sua consulta pelo link da bio. Vamos traçar um plano personalizado para preservar seus resultados com segurança.
