Anne L Beaulieu

05/28/2026

Ton corps ne te demande pas d’abandonner. Il te demande peut-être juste de l’écouter avant de s’épuiser.

05/26/2026

A — Le manque de sommeil récupérateur
B — Les douleurs qui vont et viennent
C — Le brouillard mental
D — L’épuisement constant

Partage-moi ta réponse dans les commentaires. 👇🏼

Moi, clairement… le sommeil instable.

05/18/2026

J’ai créé une belle communauté pour les femmes qui vivent avec la fibromyalgie et qui ont besoin de se sentir accompagnées avec douceur, clarté et simplicité.

C’est un endroit où tu peux mieux comprendre ce qui influence tes symptômes, ton énergie, ton sommeil, ton alimentation, ton système nerveux et ton quotidien.

Ce que tu y retrouves : des rencontres thématiques virtuelles, des explications simples, des pistes concrètes, des rediffusions à écouter à ton rythme, des moments d’échange vrais et un espace où tu peux poser tes questions sans te sentir jugée.

Et plus encore.

Parce que vivre avec la fibromyalgie, ce n’est pas juste gérer la douleur.
C’est aussi apprendre à composer avec la fatigue, les limites, les imprévus, les émotions, les ajustements… et parfois, le besoin d’être entendue sans avoir à tout expliquer.

Tu peux participer selon ton énergie du moment : être là en direct, écouter plus t**d, poser une question ou simplement recevoir ce qui te rejoint.

Si tu aimerais découvrir la communauté, écris-moi « 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙪𝙣𝙖𝙪𝙩é ». Je t’enverrai les détails en privé.

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05/15/2026

Un regard sensible sur la fibromyalgie, la douleur chronique et la vie quotidienne.

Cette entrevue a été réalisée par le jeune cinéaste v2universe dans le cadre de son projet de fin de cours.

La vidéo complète est disponible sur ma chaîne YouTube.

Voici le lien : https://www.youtube.com/watch?v=BhCra4DZQEA

05/13/2026

Et si tu as besoin d’un petit coup de pouce pour prendre rendez-vous, écris-moi en privé. Je peux t’aider avec plaisir. Anne 💜

05/12/2026

12 𝓶𝓪𝓲 – 𝓙𝓸𝓾𝓻𝓷é𝓮 𝓶𝓸𝓷𝓭𝓲𝓪𝓵𝓮 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓯𝓲𝓫𝓻𝓸𝓶𝔂𝓪𝓵𝓰𝓲𝓮

Aujourd’hui, je me suis posé une question toute simple.

Qu’est-ce que cette journée change réellement?

J’aimerais croire qu’elle permet à davantage de personnes de mieux comprendre ce qu’est la fibromyalgie.

J’aimerais croire qu’elle ouvre la porte à plus d’écoute, plus d’empathie et une compréhension plus juste de cette réalité invisible.

Oui, il existe aujourd’hui plus de groupes de soutien, plus de professionnels qui en parlent et plus de femmes qui osent partager ce qu’elles vivent au quotidien.

C’est précieux.

Mais malgré tout cela, l’incompréhension demeure encore bien présente.
Et je réalise qu’avoir accès à beaucoup d’information ne change pas toujours la vie lorsqu’on ne sait pas quoi faire avec tout ce qu’on lit.

La fibromyalgie, ce n’est pas seulement une définition dans un livre.
C’est une réalité complexe qui touche le corps, le sommeil, l’énergie, la concentration, les émotions et la qualité de vie.

Derrière chaque diagnostic, il y a une personne qui cherche simplement à être comprise.

Aujourd’hui, mon souhait est que nous continuions à avancer vers une compréhension plus humaine, plus profonde et plus juste de ce qu’est réellement la fibromyalgie.

Et je veux croire que, doucement, les choses changent.
Anne L Beaulieu

𝙎𝙚𝙡𝙤𝙣 𝙩𝙤𝙞, 𝙚𝙨𝙩-𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧é𝙝𝙚𝙣𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙛𝙞𝙗𝙧𝙤𝙢𝙮𝙖𝙡𝙜𝙞𝙚 𝙨’𝙖𝙢é𝙡𝙞𝙤𝙧𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙡𝙚 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨?

05/11/2026

Une demande claire attire la bonne aide. 😉

05/09/2026

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐲𝐚𝐥𝐠𝐢𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐧𝐞

En ce mois de mai, mois de sensibilisation à la fibromyalgie 💜, j’ai publié un nouveau blogue sur mon site.

Et dans ce texte, je parle d’un sujet que je trouve essentiel : ton rythme.

Parce que vivre avec la fibromyalgie, ce n’est pas seulement gérer de la douleur. C’est aussi composer avec la fatigue, les limites invisibles, le sommeil fragile, l’hypersensibilité, l’inflammation, le stress, la charge mentale et tout ce que les autres ne voient pas toujours.

C’est pour ça que les solutions toutes faites ne suffisent pas.

Chaque femme avance différemment. Chaque corps a son histoire. Chaque réalité mérite d’être regardée avec respect.

Dans ce blogue, je partage ce que j’aimerais que tu comprennes si tu vis avec la fibromyalgie : ton rythme n’est pas un manque de volonté. C’est une information précieuse.

𝗧𝘂 𝗻’𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲.
𝗧𝘂 𝗮𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱’𝘂𝗻 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗶 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲.

Je t’invite à aller le lire sur mon site en cliquant sur le lien : https://annelbeaulieu.com/blogue/fibromyalgie-rythme-de-vie

05/07/2026

𝐓𝐮 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐭𝐚𝐫𝐝 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐲𝐚𝐥𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐢?

Oui, je sais que le mois de mai est déjà commencé.
Oui, je sais que c’est le mois de sensibilisation à la fibromyalgie.
Et oui, je sais que le 12 mai est une journée encore plus importante.

Je voulais en parler plus tôt.

Mais je ne l’ai pas fait.

Parce que dans les derniers jours, il y avait trop de choses en même temps. Et ma priorité, c’était moi.

Non, ce n’est pas de l’égoïsme.
C’est une nécessité.

Quand tu vis avec la fibromyalgie, apprendre à te prioriser devient essentiel.
Apprendre à connaître ton corps. Reconnaître ce qui est trop. Respecter tes limites, même quand ce n’est pas parfait.

Alors non, 𝙟𝙚 𝙣𝙚 𝙨𝙪𝙞𝙨 𝙥𝙖𝙨 𝙚𝙣 𝙧𝙚𝙩𝙖𝙧𝙙..

Parce que la fibromyalgie, ce n’est pas seulement en mai. Ce n’est pas seulement le 12 mai.

C’est tous les jours !

Et si tu vis avec, tu le sais. 💜

Ce mois-ci, je vais quand même en parler encore plus. Pour mettre des mots sur la réalité. Pour aider à mieux comprendre. Et pour que les femmes qui vivent avec la fibromyalgie se sentent moins seules.

𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞-𝐭𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬.

05/06/2026

Ce tournage a été fait avant même de savoir que Kenaz Centre Mieux-Être allait recevoir cette belle reconnaissance.

Je trouve que cette vidéo représente tellement bien l’énergie du centre.

Un endroit paisible, chaleureux, humain, où il fait bon prendre soin de soi.

Je suis vraiment heureuse d’y travailler deux demi-journées par semaine et de pouvoir t’y accueillir pour mes rencontres en naturopathie holistique. 💜

Mon accompagnement 1 à 1 est profondément personnalisé.

On ne part pas d’un modèle tout fait.

On part de toi.

De ton corps.
De ton énergie.
De tes symptômes.
De ton quotidien.
De ce que tu aimes, de ce que tu n’aimes pas.
De ce qui te soutient, mais aussi de ce qui t’épuise, te perturbe ou te demande trop.

Parce que prendre soin de ta santé, ce n’est pas seulement regarder une liste de symptômes.

C’est aussi comprendre ta réalité, ton rythme, ton environnement, tes habitudes, ton travail, tes capacités et ce que ton corps essaie de te dire.

C’est ce que j’aime dans l’accompagnement 1 à 1 : on prend le temps de faire le tour, avec douceur, avec respect, et surtout, en tenant compte de ta bio-individualité.

Si tu aimerais en savoir plus sur mes services ou prendre rendez-vous, tu peux visiter la page directement sur le site de Kenaz. Tu y trouveras les informations et les disponibilités pour réserver ton moment.

J’ai encore quelques disponibilités cette semaine, et tu peux aussi réserver ton rendez-vous à l’avance directement sur la plateforme.

Ça me fera plaisir de t’accueillir chez Kenaz, dans un endroit calme, bienveillant et propice à revenir un peu vers toi.

https://youtu.be/UtAcQjF_zlk?si=wBVUrHLCreauJqP7

Kenaz Centre Mieux-Êtreapproches multidisciplinaires spécialisées en gestion de douleurs reliés au stress. Présentation de l'équipe ...