Éloïse BL - Thérapeute

Éloïse BL - Thérapeute Tu t'es oubliée ? Je peux t'accompagner à te retrouver, sans avoir à tout quitter ! Prise de rendez-vous rapide :

https://www.gorendezvous.com/eloisebl

Tu n’as plus à faire semblant que tout va bien.Et tu n’as pas besoin d’attendre que tout s’écroule pour demander de l’ai...
08/21/2026

Tu n’as plus à faire semblant que tout va bien.

Et tu n’as pas besoin d’attendre que tout s’écroule pour demander de l’aide.

Parfois, la première étape est simplement de t’offrir un endroit où tu n’as plus besoin de te retenir.

Un espace où tu peux dire vraiment ce que tu ressens, ce que tu penses sans avoir à te filtrer ou à avoir peur de blesser. Un espace où tu peux déposer ce que tu vis, accueillir ce qui se passe en toi et tranquillement recommencer à prendre soin de toi aussi.

C’est ce que j’appelle S’apaiser. 🤍

J’ai présentement quelques disponibilités pour accueillir de nouvelles personnes en consultation individuelle, en ligne.

Si tu te reconnais dans ces mots, tu peux prendre rendez-vous avec moi.

08/20/2026

Journal intime d’une thérapeute

Dernièrement, je me suis rendu compte que j’étais en train de traverser exactement le même processus que plusieurs de mes clients et clientes.

Depuis un moment, je sentais de plus en plus de fatigue. Moins d’énergie. Moins d’élan.

Et pourtant, j’aime profondément ce que je fais.

Alors j’ai essayé de m’adapter, de trouver des stratégies, de continuer…

Mais quand je pensais à faire un changement important dans ma pratique, mon attention allait constamment vers les autres.

Quel impact ça aurait sur mes clients et mes clientes?

Sur ma famille?

Sur mon couple?

Et je me suis rendu compte que je faisais exactement ce que j’aide les personnes que j’accompagne à reconnaître :

je regardais davantage l’impact de mes choix sur les autres que l’impact de continuer ainsi sur moi.

Quand j’ai finalement ramené mon attention vers moi, la réponse est devenue assez claire.

Je ne pouvais plus vraiment négocier avec ce que je ressentais.

Soit je choisissais de prendre soin de moi, soit j’allais éventuellement rencontrer une limite qui allait m’obliger à le faire.

Et ça m’a rappelé quelque chose d’important.

On peut passer beaucoup de temps à essayer d’être la superwoman de notre vie.

À croire qu’on va réussir à continuer de prendre soin des besoins de tout le monde sans que ça nous coûte quelque chose.

Mais ce n’est peut-être pas ça, l’objectif.

Parfois, prendre soin de soi nous demande beaucoup d’humilité.

De la vulnérabilité.

De l’authenticité.

Et parfois, ça nous demande aussi de lâcher quelque chose et d’accueillir tout ce que notre choix vient faire vivre.

Parce que oui…

on gagne à se retrouver.

Mais parfois, on perd aussi quelque chose à se choisir.

Et peut-être que prendre soin de soi, c’est aussi accepter ça.

08/20/2026

Journal intime d’une thérapeute

Dernièrement, je me suis rendu compte que j’étais en train de traverser exactement le même processus que plusieurs de mes clients et clientes.

Depuis un moment, je sentais de plus en plus de fatigue. Moins d’énergie. Moins d’élan.

Et pourtant, j’aime profondément ce que je fais.

Alors j’ai essayé de m’adapter, de trouver des stratégies, de continuer…

Mais quand je pensais à faire un changement important dans ma pratique, mon attention allait constamment vers les autres.

Quel impact ça aurait sur mes clients et mes clientes?

Sur ma famille?

Sur mon couple?

Et je me suis rendu compte que je faisais exactement ce que j’aide les personnes que j’accompagne à reconnaître :

je regardais davantage l’impact de mes choix sur les autres que l’impact de continuer ainsi sur moi.

Quand j’ai finalement ramené mon attention vers moi, la réponse est devenue assez claire.

Je ne pouvais plus vraiment négocier avec ce que je ressentais.

Soit je choisissais de prendre soin de moi, soit j’allais éventuellement rencontrer une limite qui allait m’obliger à le faire.

Et ça m’a rappelé quelque chose d’important.

On peut passer beaucoup de temps à essayer d’être la superwoman de notre vie.

À croire qu’on va réussir à continuer de prendre soin des besoins de tout le monde sans que ça nous coûte quelque chose.

Mais ce n’est peut-être pas ça, l’objectif.

Parfois, prendre soin de soi nous demande beaucoup d’humilité.

De la vulnérabilité.

De l’authenticité.

Et parfois, ça nous demande aussi de lâcher quelque chose et d’accueillir tout ce que notre choix vient faire vivre.

Parce que oui…

on gagne à se retrouver.

Mais parfois, on perd aussi quelque chose à se choisir.

Et peut-être que prendre soin de soi, c’est aussi accepter ça. 🤍

« Les gens qui me connaissent ne savent pas vraiment que je ne vais pas bien. »C’est une phrase que j’entends souvent en...
08/19/2026

« Les gens qui me connaissent ne savent pas vraiment que je ne vais pas bien. »

C’est une phrase que j’entends souvent en consultation.

Parce que de l’extérieur, tout semble aller.

Tu as peut-être un amoureux que tu aimes.
Des enfants.
Une bonne carrière.
Une vie que tu as toi-même choisie et qui, sur papier, ressemble beaucoup à celle que tu voulais.

Tu continues de sourire.
D’être présente.
De travailler.
De prendre soin des autres.
De faire en sorte que tout fonctionne.

Mais derrière tout ça, il y a une partie de toi qui ne va pas si bien.

Une partie qui se sent éteinte.
En arrière-scène.
De moins en moins importante dans sa propre vie.

Et souvent, les femmes que je rencontre ont porté énormément avant d’arriver devant moi.

Elles ont appris à soutenir les gens qu’elles aiment. À s’adapter. À être la bonne personne qu’elles se sont toujours imaginé devoir être.

Parfois même, elles ont appris quelque part qu’aimer, c’était aussi se sacrifier.

Alors elles tiennent.

Jusqu’à ce que quelque chose commence à ne plus tenir.

Les émotions prennent plus de place.
La frustration monte.
Le corps commence parfois à parler.

Et tranquillement arrive cette réalisation :

Je ne peux plus continuer à prendre soin de tout le monde en me laissant constamment derrière.

Si tu te reconnais, je comprends.

La façon dont tu as fonctionné jusqu’à maintenant t’a probablement permis de prendre soin de beaucoup de choses et de beaucoup de gens.

Mais peut-être qu’aujourd’hui, elle ne te permet plus de prendre soin de toi.

Et te reconnecter à toi ne veut pas dire arrêter d’aimer, de donner ou de prendre soin des personnes importantes pour toi.

Un ne va pas contre l’autre.

C’est peut-être simplement le moment où toi aussi, tu recommences à faire partie des personnes dont tu prends soin. 🤍

Tu n'as pas besoin de tout quitter pour te retrouver.Pendant longtemps, plusieurs personnes croient qu'elles n'ont que d...
08/07/2026

Tu n'as pas besoin de tout quitter pour te retrouver.

Pendant longtemps, plusieurs personnes croient qu'elles n'ont que deux choix.

Continuer à s'oublier...

Ou tout bouleverser.

Mettre fin à leur relation.
Changer complètement de vie.

Mais il existe souvent un troisième chemin.

Celui où l'on apprend à se retrouver... Sans tout détruire autour de soi.

En apprenant à :

• reconnaître ses émotions;
• écouter ses besoins;
• mettre des limites;
• reprendre confiance en soi;
• exprimer ce qui est important.

C'est exactement ce que j'ai le privilège d'accompagner chaque semaine.

Et c'est probablement l'une des plus belles choses que j'observe dans mon métier :

Voir une personne reprendre sa place... Sans avoir besoin de renoncer à celle qu'elle aime, à son couple ou à sa vie.

🤍 Parce que se retrouver, ce n'est pas tout quitter.

C'est enfin arrêter de se quitter soi-même.

🙏 Si tu te reconnais dans ces mots, les consultations sont offertes partout au Québec, entièrement en ligne. - J'ai trop hâte de te rencontrer !!

08/05/2026

Journal d'une thérapeute – Merci d'avoir marché à mes côtés pendant que je me retrouvais...

Il y a quelques jours, j'ai ressenti une immense gratitude.

Une gratitude envers l'homme qui partage ma vie.

En tant que thérapeute, j'accompagne chaque semaine des femmes qui apprennent à se retrouver. Elles découvrent leurs besoins, réapprennent à mettre des limites, osent exprimer ce qu'elles ressentent et reprennent doucement la place qu'elles avaient laissée aux autres.

Je connais bien ce chemin.

Je sais qu'il est magnifique.

Mais je sais aussi qu'il peut être déroutant.

Parce que lorsqu'on cesse de s'oublier, certaines habitudes changent. On dit enfin ce que l'on gardait pour soi. On réalise que certaines façons de fonctionner ne nous conviennent plus. On apprend à demander, à nommer, à ralentir.

Et tout cela peut créer des vagues.

Pas parce qu'on aime moins.

Pas parce qu'on souhaite s'éloigner.

Simplement parce qu'on apprend enfin à être soi.

En y réfléchissant, je me suis demandé ce que cette transformation avait demandé à mon amoureux.

Je réalise aujourd'hui qu'il a lui aussi traversé cette période avec moi.

Alors j'avais envie de lui dire merci.

J'étais en train de me rapprocher de moi-même.

Et je crois profondément que c'est une nuance importante.

Se retrouver ne signifie pas aimer moins.

Au contraire.

Lorsqu'on n'a plus besoin de cacher certaines parties de soi, on peut enfin aimer avec davantage de vérité, de présence et de liberté.

Bien sûr, ce chemin n'est pas toujours simple.

Il demande de la patience. De l'écoute. De la curiosité.

Parfois même, il demande aux deux partenaires d'apprendre une nouvelle façon d'être en relation. Une relation plus authentique. Plus vivante. Plus consciente.

Merci mon chéri 💓

Voici la lettre que j'aimerais écrire à ton ou ta partenaire si c'est Toi qui es en train de te Retrouver. ❤️N'hésite pa...
08/03/2026

Voici la lettre que j'aimerais écrire à ton ou ta partenaire si c'est Toi qui es en train de te Retrouver. ❤️

N'hésite pas à lui faire lire.

Mon souhait est que cette lettre t'aide à te sentir un peu plus soutenu.e et compris.e pendant cette période de transformation.

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À toi qui partages la vie d'une personne en train de se retrouver,

Peut-être as-tu l'impression qu'elle change.

Qu'elle dit davantage ce qu'elle pense.
Qu'elle met plus de limites.
Qu'elle accepte moins certaines situations.
Qu'elle demande des choses qu'elle ne demandait jamais auparavant.

Je comprends que cela puisse être déstabilisant.

Mais j'aimerais te partager un autre regard.

Elle ne cherche pas à s'éloigner de toi.

Elle cherche à se rapprocher d'elle-même.

Pendant longtemps, elle a peut-être fait passer les besoins des autres avant les siens.
Elle a peut-être gardé certaines émotions pour elle.
Elle a peut-être eu peur de décevoir, de déranger ou de créer des conflits.

Aujourd'hui, elle essaie simplement d'apprendre à exister un peu plus pleinement.

Ce chemin ne sera pas toujours parfait.

Il y aura des maladresses.
Des ajustements.
Des conversations parfois inconfortables.

Mais derrière tout cela...

Il y a une personne qui essaie enfin de vivre en étant plus fidèle à ce qu'elle ressent.

Si tu peux l'écouter avec curiosité plutôt qu'avec peur...
Si tu peux accueillir ce changement sans croire qu'il est contre toi...

Tu découvriras peut-être une personne encore plus vraie.
Plus libre.
Et, souvent, encore plus capable d'aimer.

Parce que se retrouver ne signifie pas aimer moins.

Cela signifie apprendre à aimer sans avoir à s'oublier.

Avec douceur,

Une thérapeute qui croit profondément qu'une relation n'a pas besoin d'être parfaite pour devenir plus authentique. 🤍

Et si le plus beau cadeau que tu pouvais t'offrir était de te laisser accompagner? 🤍Pendant longtemps, je croyais que je...
07/31/2026

Et si le plus beau cadeau que tu pouvais t'offrir était de te laisser accompagner? 🤍

Pendant longtemps, je croyais que je devais tout comprendre seule.

Que je finirais bien par dépasser mes blocages avec le temps.

Aujourd'hui, je vois les choses autrement.

Certaines croyances sont si profondément enracinées qu'il devient difficile de les voir par soi-même.

Elles influencent nos choix.

Nos relations.

Notre façon de recevoir.

Notre capacité à croire que nous avons le droit d'être heureuses.

C'est exactement ce qui me passionne dans mon travail.

Accompagner une personne à reconnaître ce qui la retient...

Puis la voir, doucement, créer une vie qui lui ressemble davantage.

Pas parce qu'elle est devenue quelqu'un d'autre.

Mais parce qu'elle ose enfin être pleinement elle-même.

Si tu lis mes publications depuis un moment et qu'une partie de toi se reconnaît...

Si tu sens que tu portes encore des croyances qui t'empêchent de prendre ta place, de recevoir, de mettre tes limites ou simplement de respirer un peu plus librement...

Sache que tu n'as pas à traverser tout cela seule.

🤍 Les consultations sont maintenant offertes entièrement en ligne, partout au Québec.

Je serai heureuse de marcher un bout de chemin avec toi.

👉 Tu peux en apprendre davantage ou réserver une première rencontre ici :
https://eloisebl.com/consultations

07/30/2026

Journal d'une thérapeute

Aujourd'hui, j'ai eu les larmes aux yeux.

Pas parce qu'il s'est passé quelque chose de triste.

Tout le contraire.

En parcourant les routes de la Colombie-Britannique en moto avec mon amoureux, je me suis surprise à l'ancienne Élo.

Celle qui rêvait d'aventures.

De montagnes.

De liberté.

D'une vie remplie d'amour et de découvertes.

Et, tout à coup, je l'ai réalisé.

Cette vie... j'étais en train de la vivre.

J'ai ressenti une immense gratitude.

Mais aussi beaucoup de douceur.

Parce que je sais aujourd'hui que cette vie ne s'est pas construite du jour au lendemain.

Elle s'est construite un choix à la fois.

Une peur traversée à la fois.

Une limite posée à la fois.

Une décision plus alignée à la fois.

Parfois, on regarde notre quotidien tellement de près qu'on oublie de se retourner.

De voir tout le chemin parcouru.

Aujourd'hui, je me suis retournée.

Et j'ai simplement eu envie de dire merci. 🤍

Pour créer la vie que l'on désire, il faut rencontrer les murs qui nous en éloignent.Il y a quelques années, j'ai entend...
07/27/2026

Pour créer la vie que l'on désire, il faut rencontrer les murs qui nous en éloignent.

Il y a quelques années, j'ai entendu une phrase qui m'a profondément marquée :

« Chaque personne mérite de vivre naturellement la vie qu'elle désire. Ce sont parfois ses croyances qui l'empêchent de la vivre pleinement. »

Depuis, cette phrase m'accompagne.

Parce qu'au fond, je crois que personne n'est plus spécial qu'une autre. Nous avons tous le droit de créer une vie qui nous ressemble : une vie sereine, remplie de sens, d'amour, d'aventures et de douceur.

Alors, j'ai commencé à m'offrir de plus en plus de belles expériences.

Une année où j'ai osé faire d'importants changements dans ma vie, j'ai eu... cinq traitements de canal.

Oui... cinq.

Au début, je ne comprenais pas.

Puis, avec le recul, j'ai remarqué quelque chose.

Ces épisodes arrivaient presque toujours avant un grand voyage ou une expérience plus grande que tout ce que j'avais vécu jusqu'alors.

Comme si une partie de moi murmurait encore :

« C'est trop beau pour être vrai... »

« Je ne peux pas mériter autant. »

J'ai compris que si je voulais arrêter de repousser le beau, le doux et le bon dans ma vie, j'avais d'abord un travail à faire à l'intérieur de moi.

Parce que parfois, le plus grand obstacle entre nous et la vie que nous désirons n'est pas le manque d'occasions...

C'est la difficulté à croire que nous avons réellement le droit de les recevoir.

Depuis, je continue doucement à rencontrer ces murs.

À les accueillir.

À agrandir mes croyances au même rythme que mes rêves.

Ce sublime voyage en Colombie-Britannique avec mon amoureux en est un bel exemple.

À quelques reprises, je me suis répété :

« Tu le mérites, Élo. Tu mérites ce magnifique. Tu mérites ce grandiose. Tu mérites ce paisible. Tu mérites cette aventure incroyable. »

Et chaque fois...

J'y crois un peu plus.

Plus je prends soin des murs qui vivent en moi, plus il devient naturel de recevoir la vie qui m'attend de l'autre côté. 🤍

Et toi... Crois-tu, au plus profond de toi, que tu mérites une vie où tu te sens émerveillée, épanouie, sereine et profondément vivante?

P.-S. : Cette photo n'est pas de moi! 😅 J'étais encore beaucoup trop impressionnée par la vitesse, les courbes, les paysages... et le bonheur d'être derrière mon amoureux pour penser à sortir mon téléphone. Mais promis, ce décor grandiose, je l'ai bel et bien vu de mes propres yeux. 🏍️🏔️

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Beauharnois, QC

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Lundi 10am - 12:30pm
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Mardi 10am - 12:30pm
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