Sensei Steeve - Enseignant en arts martiaux internes et externes & Auteur

10/09/2026

Avez-vous vue le film Fearless (Le Maître d'armes), de Jet Li?
Avez-vous compris ce que Jet tente de nous enseigner?

Ma vie dernièrement me pousse à le comprendre…

Déposer le sabre
« La véritable victoire n’est pas de vaincre lorsque nous le pouvons, mais de savoir déposer le sabre lorsque vaincre nous éloignerait de la Voie ; car celui qui accepte de perdre ce qu’il pourrait conquérir ne perd pas - il demeure maître de lui-même. »

Une compréhension du Wu Wei, du Tao - la Voie - et du De - la vertu, la puissance intérieure - que les derniers événements me poussent à comprendre et à intégrer.

Choisir de ne pas empêcher une chose, non pas parce que nous sommes incapables de l'empêcher, mais parce que, selon une compréhension supérieure, ne pas l'empêcher est réellement la meilleure action.

On parle souvent de perdre une bataille pour gagner la guerre.
Mais il existe une compréhension plus profonde.

Il est parfois possible de choisir consciemment l'action - ou la non-action - qui nous fera perdre la bataille et même la guerre, parce que nous avons compris que gagner cette guerre nous coûterait davantage sur le plan humain, moral et spirituel que ne nous apporterait la gloire de la victoire.

La question n'est alors plus :
« Comment gagner? »

Mais :
« Qu'est-ce que je deviendrais si je gagnais? »
C'est ici que le combat change de nature.

À quel moment le combat devient-il vertueux?
Un combat devient vertueux lorsqu'il n'est plus mené pour vaincre l'autre, mais pour rester fidèle à ce qui mérite réellement d'être défendu.

Mais qu'est-ce qui mérite d'être défendu?
Combattre pour l'ego → « Je dois gagner. Je ne peux pas perdre. »
Combattre par colère → « Il m'a offensé. Il doit payer. »
Combattre par attachement → « Je dois conserver ce qui m'appartient. »
Combattre par vertu → « Quelque chose de plus important que moi-même doit être protégé. »

Le véritable guerrier n'est donc pas celui qui combat toujours.
Il est celui qui sait pourquoi il combat.
Et surtout, celui qui sait qu'il peut déposer son sabre lorsque le combat ne sert plus la Voie.

Car il existe une forme de victoire qui ressemble à une défaite aux yeux du monde.
Et il existe une forme de défaite qui, intérieurement, est une victoire.

Perdre sans être vaincu.
C'est peut-être cela, finalement, que signifie demeurer maître de soi.

Non pas être incapable de frapper.
Mais être suffisamment libre pour savoir quand ne pas frapper.

Non pas abandonner sa force.
Mais comprendre que la force véritable n'a pas toujours besoin de s'imposer.

Le sabre le plus difficile à déposer est celui que nous avons réellement la capacité d'utiliser.

Comme Jet Li souhaite nous faire comprendre dans Fearless : « Notre plus grand ennemis est nous même. »

On ne réalise pas la puissance de compréhension de la Vie (le Tao) derrière cette scène...

p.s. je vous invite à écoute la version director's cut et l'entrevue de Jet.

Sensei Steeve
10 septembre 2026

23/08/2026

06/08/2026

Mon rêve 🙂
Photo boul. Talbot, Chicoutimi

20/07/2026

(image par IA)
Le Qi existe, mais il n'est pas ce que tu penses qu'il est.

Qi exists, but probably not in the way you think it does. (english will follow)

Nous savons tous que l'énergie existe. Ce qu'il faut comprendre est que le Qi n'est pas une "énergie magique" qui peut faire tomber une personne sans la toucher. Non, loin de là ! Je ne parle pas des Mcdojo.

Le vrai qi est une combinaison de biomécanique, de physique appliqué et de timing.

Aussi, quand il s'agit de capacité de combat, les arts martiaux internes servent à supporter les arts martiaux externes. C'est pour cette raions que l'on voit des enseignants et maître de Tai Chi se faire massacrer par des combattants mma.

Le mma est clairement le style de combat actuel le plus efficace, on ne peut rivaliser avec. Les arts martiaux internes sont là pour aider à renforcir le pratiquant pour rendre son mma ou art martial externe plus puissant. Il s'agit d'un travail conjoint.

En termes de capacité de développer la santé, la gestion émotionnel ou diminuer le stress, les arts internes sont tout indiqué pour une pratique autonome.

Mais quand il s'agit de pouvoir combattre en mma ou arts martiaux externes, leur rôle est de soutenir les techniques et les pratiques externes pour les rendres plus puissantes.

Un arts martial internes seul en lui-même ne possède pas les qualités nécessaires pour débloquer des capacités de combat.

C'est en ce point que ma pratique difféère. Après plus de 20 ans de pratique dans les 2 axes, j'ai appris et compris comment les arts internes amplifie la puissance des arts externes.

Corriger

Le Qi existe, mais probablement pas de la façon dont tu l'imagines.

Le Qi n'est pas une « énergie magique » qui permet de projeter quelqu'un sans le toucher. Ça, c'est du spectacle. Je ne parle pas des démonstrations de McDojo.

Le véritable travail du Qi est beaucoup plus concret.

Il se manifeste à travers la biomécanique, la respiration, la structure corporelle, le relâchement, le transfert des forces, le timing et l'intention. Ce sont ces éléments qui permettent d'exprimer une puissance plus efficace avec moins d'effort.

Il y a aussi une idée reçue que je rencontre souvent.

Beaucoup croient que le Tai Chi ou les arts martiaux internes suffisent, à eux seuls, pour devenir un excellent combattant. Pourtant, la réalité est différente.

Si l'on prend un maître de Tai Chi qui ne s'est jamais confronté au combat moderne et qu'on le place face à un combattant de MMA expérimenté, l'issue est généralement prévisible.
Ce n'est pas parce que les arts internes sont inefficaces.

C'est parce qu'ils n'ont jamais eu pour vocation de remplacer l'entraînement au combat. Leur rôle est d'optimiser le pratiquant.

Aujourd'hui, le MMA représente probablement la forme de combat la plus complète et la plus efficace en contexte sportif. Les arts internes ne sont pas là pour rivaliser avec lui, mais pour lui apporter quelque chose que peu d'entraînements développent : une meilleure structure, une puissance plus unifiée, une meilleure gestion du souffle, une plus grande efficacité corporelle et une meilleure récupération.

À l'inverse, lorsqu'il s'agit de santé, de réduction du stress, d'équilibre émotionnel ou de développement personnel, les arts internes peuvent parfaitement être pratiqués de façon autonome. C'est même là qu'ils révèlent toute leur richesse.

C'est précisément cette complémentarité qui guide mon enseignement.

Après plus de vingt ans d'entraînement autant dans les arts martiaux externes que dans les arts internes, j'ai progressivement compris que les deux ne s'opposent pas.
Ils se complètent.

Les arts externes développent les techniques de combat.

Les arts internes développent le pratiquant.

Et lorsqu'ils sont réunis intelligemment, chacun amplifie l'autre.

C'est cette vision que je cherche à transmettre.

Sensei Steeve
20 juillet 2026

Qi exists, but probably not in the way you think it does.

Qi is not some kind of "magical energy" that allows someone to knock an opponent down without making contact. That's entertainment. I'm not talking about McDojos.

Real Qi is far more tangible.

It is expressed through biomechanics, breathing, body structure, relaxation, force transmission, timing, and intention. These elements allow a practitioner to generate greater power with less effort.

There is also a common misconception that I encounter quite often.

Many people believe that Tai Chi or the internal martial arts are, by themselves, enough to become an effective fighter. The reality, however, is quite different.

If you take a Tai Chi master with little or no experience in modern combat and put them against a skilled MMA fighter, the outcome is usually predictable.

That is not because the internal arts are ineffective.

It is because they were never meant to replace combat training. Their purpose is to optimize the practitioner.

Today, MMA is arguably the most complete and effective combat system in a sporting context. Internal martial arts are not meant to compete with it; rather, they provide qualities that many combat systems overlook: better structure, unified power, efficient movement, breath control, improved body mechanics, and faster recovery.

On the other hand, when it comes to health, stress reduction, emotional balance, and personal development, the internal arts can absolutely stand on their own. In fact, this is where they truly shine.

This philosophy is at the heart of my teaching.

After more than twenty years of training in both external and internal martial arts, I have come to understand that these two paths are not opposites.

They complement one another.

External martial arts develop fighting skills.

Internal martial arts develop the practitioner.

And when they are combined intelligently, each one enhances the other.

That is the perspective I strive to share with my students.

Sensei Steeve
20 juille 2026

20/07/2026

Histoire du Tao 1

14/07/2026

À LA VIE, À LA MORT
(english will follow)

Si je vous donne 10 millions de dollars aujourd'hui, à la condition qu'il s'agisse de votre dernière journée de vie, accepteriez-vous ?

« Pour réaliser l'importance de la vie, il faut côtoyer la mort. »

Tout comme la souffrance permet d'apprécier la paix, la conscience réelle de notre mortalité nous permet de comprendre la véritable valeur de la vie.

Je parle de « réelle » parce que cette phrase semble évidente. Tout le monde répondra : « Oui, évidemment. » Mais prend-on réellement le temps d'en saisir toute la profondeur ? Car une personne qui la comprend véritablement possède une compréhension suffisamment puissante pour déplacer des montagnes.

Si vous rêvez de faire quelque chose, mais que vous le repoussez sans cesse au profit de votre téléphone ou de la télévision, ce n'est peut-être pas un manque de motivation. C'est peut-être le signe que quelque chose, en vous, demande à être écouté.

Des émotions, des peurs ou d'autres blocages sont peut-être en train de perturber cet alignement. Cela devient alors un signal qu'il est temps d'agir sur ce qui nous empêche de passer à l'action.

Alors, si je vous donne 10 millions de dollars aujourd'hui, à la condition qu'il s'agisse de votre dernière journée de vie, accepteriez-vous ?

Je pense que la grande majorité des personnes refuseraient.

Depuis, j'essaie de vivre comme si chaque journée valait dix millions de dollars. Étrangement, cela change les priorités.

Ce n'est pas une critique, seulement une constatation. Lorsqu'on réalise réellement la valeur de la vie, la valeur de chaque journée et de chaque minute vécue, il devient naturel d'agir en accord avec ce qui compte vraiment pour nous.

Lorsque l'on réalise réellement la valeur du temps, on n'a plus besoin de se répéter qu'il faut penser à soi. Chaque décision devient naturellement un choix conscient de la façon dont on utilise sa vie.

Cette réflexion m'a amené à une question : comment vivre pleinement si je n'ai ni l'énergie ni la santé pour le faire ?

C'est cette quête qui m'a conduit vers les arts internes des monts Wudang. Je n'y ai pas seulement appris à mieux bouger. J'y ai découvert une manière de préserver ce que nous avons de plus précieux : le temps qu'il nous reste à vivre.

Texte écrit par : Sensei Steeve
Image créée par IA
14 juillet 2026

TO LIFE, TO DEATH

If I offered you 10 million dollars today, on the condition that it would be the last day of your life, would you accept?

"To truly understand the importance of life, one must walk alongside death."

Just as suffering allows us to appreciate peace, a genuine awareness of our own mortality allows us to understand the true value of life.

I emphasize the word "genuine" because this idea seems obvious. Most people would answer, "Yes, of course." But do we truly take the time to grasp its full depth? Someone who genuinely understands it possesses an insight powerful enough to move mountains.

If you dream of doing something but constantly put it off in favor of your phone or television, it may not be a lack of motivation. It may be a sign that something within you is asking to be heard.

Emotions, fears, or other inner obstacles may be disrupting that alignment. When that happens, it becomes a signal that it's time to address whatever is preventing us from taking action.

So, if I offered you 10 million dollars today, on the condition that it would be the last day of your life, would you accept?

I believe the vast majority of people would say no.

Since reflecting on this, I've tried to live as though each day were worth ten million dollars. Strangely enough, it changes your priorities.

This isn't a criticism—only an observation. When we truly recognize the value of life, of each day and every minute we are given, acting in accordance with what truly matters becomes natural.

Once we truly understand the value of time, we no longer need to remind ourselves to "put ourselves first." Every decision naturally becomes a conscious choice about how we spend our lives.

This reflection led me to a question:

How can I live life to the fullest if I don't have the energy or the health to do so?

That question led me to the internal arts of the Wudang Mountains. There, I didn't simply learn how to move better. I discovered a way to protect what is most precious to us all:

the time we have left to live.

Written by: Sensei Steeve
Image created with AI
July 14, 2026