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𝗠𝘆𝗿𝗶 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘀𝗲

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Canada
Jonquière, QC
𝗠𝘆𝗿𝗶 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘀𝗲

Thérapeute holistique

𝗕𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗻𝘂𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗠𝘆𝗿𝗶 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘀𝗲 💛

𝗘𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗲𝘂𝗿 & 𝗱𝗲 𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁, 𝗺𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹’𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘃𝗶𝗲.

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗮̀ 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗺𝗲́𝗱𝗲𝗰𝗶𝗻𝗲 𝗥𝗲𝗶𝗸𝗶, 𝗹𝗮 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗶𝗻𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷’𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗮̀

-𝗧𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘃𝗶𝗲
-𝗩𝗶𝘃𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘁𝗲 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘂𝗶𝗹
-𝗦𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀
-𝗚𝘂𝗲́𝗿𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲

𝗹’𝗮̂𝗺𝗲
-𝗖𝗼𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗲𝘁/𝗼𝘂 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘁𝗼𝘅𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀

𝗩𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹’𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗠𝘆𝗿𝗶 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘀𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 - 𝘀𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲𝗿 - 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 - 𝘀’𝗲́𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿 ✨

09/10/2026

*La première publication a été supprimée *

𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿é𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗲❤️‍🩹

J’ai moi-même déjà été confrontée au su***de…

À travers des pensées intrusives, des moments de profonde détresse, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 à 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱’𝘂𝗻 ê𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗿 🪽

Le su***de n’est parfois pas aussi loin de nous qu’on pourrait le croire

Derrière un sourire, il peut y avoir des blessures émotionnelles. Derrière le silence, des pensées qui prennent trop de place. Derrière une personne qui semble forte, il peut y avoir une tempête intérieure que personne ne voit

Parfois, les émotions deviennent si grandes qu’elles semblent prendre toute la place… plus grandes que notre capacité, à ce moment précis, de voir qu’il existe une autre issue, une autre possibilité, une lumière au bout du tunnel.

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗷’𝗮𝗶 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱’𝗲𝗻𝘃𝗼𝘆𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗺𝗼𝗻 𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿 𝗮𝘂𝘅 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗼𝗻𝘁 𝗱û 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗴é𝗱𝗶𝗲. À 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹’𝗮𝗯𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀, 𝗲𝘁 𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗶𝗹 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗱𝗲 ✨vivre✨ à 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗻é𝗲𝘀

À toutes les personnes qui souffrent en silence ,
vous n’avez pas à porter tout cela seul

Parler peut sembler difficile. Demander de l’aide peut demander énormément de courage. Mais votre douleur mérite d’être entendue. Votre histoire mérite d’être accueillie. Et surtout…

𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗺é𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗱’ê𝘁𝗿𝗲 𝘃é𝗰𝘂𝗲❤️

Si aujourd’hui tu traverses une période sombre, si tes pensées deviennent trop lourdes ou si tu as l’impression de ne plus être capable d’avancer, 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 à 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂’𝘂𝗻 🫂

Même si une petite partie de toi souhaite encore être entendue, même si tu ne sais pas quoi dire… accroche-toi à cette petite partie✨

𝗘𝘁 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁, 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗰œ𝘂𝗿 𝘀𝗲𝗿𝗮 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲❤️

Je ne prétends pas avoir toutes les réponses, ni pouvoir porter la souffrance de chacun. Mais je crois profondément qu’une présence peut parfois faire une différence immense

✨𝗟𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘀𝗮𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝘀✨
𝗣𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗲 𝗻𝗲 𝗰𝗿é𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗲
𝗟𝗲 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗹𝘂𝗶, 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗶𝘀𝗼𝗹𝗲𝗿
𝘙𝘐𝘗: 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘮é𝘮𝘰𝘪𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘒𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘉𝘰𝘪𝘭𝘺 🪽❤️

09/10/2026

𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿é𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗲❤️‍🩹

J’ai moi-même déjà été confrontée au su***de…

À travers des pensées intrusives, des moments de profonde détresse, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 à 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱’𝘂𝗻 ê𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗿 🪽

Le su***de n’est parfois pas aussi loin de nous qu’on pourrait le croire

Derrière un sourire, il peut y avoir des blessures émotionnelles. Derrière le silence, des pensées qui prennent trop de place. Derrière une personne qui semble forte, il peut y avoir une tempête intérieure que personne ne voit

Parfois, les émotions deviennent si grandes qu’elles semblent prendre toute la place… plus grandes que notre capacité, à ce moment précis, de voir qu’il existe une autre issue, une autre possibilité, une lumière au bout du tunnel.

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗷’𝗮𝗶 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱’𝗲𝗻𝘃𝗼𝘆𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗺𝗼𝗻 𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿 𝗮𝘂𝘅 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗼𝗻𝘁 𝗱û 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗴é𝗱𝗶𝗲. À 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹’𝗮𝗯𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀, 𝗲𝘁 𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗶𝗹 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗱𝗲 ✨vivre✨ à 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗻é𝗲𝘀

À toutes les personnes qui souffrent en silence ,
vous n’avez pas à porter tout cela seul

Parler peut sembler difficile. Demander de l’aide peut demander énormément de courage. Mais votre douleur mérite d’être entendue. Votre histoire mérite d’être accueillie. Et surtout…

𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗺é𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗱’ê𝘁𝗿𝗲 𝘃é𝗰𝘂𝗲❤️

Si aujourd’hui tu traverses une période sombre, si tes pensées deviennent trop lourdes ou si tu as l’impression de ne plus être capable d’avancer, 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 à 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂’𝘂𝗻 🫂

Même si une petite partie de toi souhaite encore être entendue, même si tu ne sais pas quoi dire… accroche-toi à cette petite partie✨

𝗘𝘁 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁, 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗰œ𝘂𝗿 𝘀𝗲𝗿𝗮 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲❤️

Je ne prétends pas avoir toutes les réponses, ni pouvoir porter la souffrance de chacun. Mais je crois profondément qu’une présence peut parfois faire une différence immense

✨𝗟𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘀𝗮𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝘀✨
𝗣𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗲 𝗻𝗲 𝗰𝗿é𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗲
𝗟𝗲 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗹𝘂𝗶, 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗶𝘀𝗼𝗹𝗲𝗿
𝘙𝘐𝘗: 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘮é𝘮𝘰𝘪𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘒𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘉𝘰𝘪𝘭𝘺 🪽❤️

https://www.lequotidien.com/2021/08/07/myriam-taillon-epuisee-mais-tres-fiere-apres-son-tour-du-lac-saint-jean-a-pied-891d987013a2d2b9057da5396bb118bf/

09/10/2026

𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿é𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗲❤️‍🩹

J’ai moi-même déjà été confrontée au su***de…

À travers des pensées intrusives, des moments de profonde détresse, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 à 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗱’𝘂𝗻 ê𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗿

Le su***de n’est parfois pas aussi loin de nous qu’on pourrait le croire

Derrière un sourire, il peut y avoir des blessures émotionnelles. Derrière le silence, des pensées qui prennent trop de place. Derrière une personne qui semble forte, il peut y avoir une tempête intérieure que personne ne voit.

Parfois, les émotions deviennent si grandes qu’elles semblent prendre toute la place… plus grandes que notre capacité, à ce moment précis, de voir qu’il existe une autre issue, une autre possibilité, une lumière au bout du tunnel.

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗷’𝗮𝗶 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱’𝗲𝗻𝘃𝗼𝘆𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗺𝗼𝗻 𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿 𝗮𝘂𝘅 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗼𝗻𝘁 𝗱û 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗴é𝗱𝗶❤️

À 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹’𝗮𝗯𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀, 𝗲𝘁 𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗶𝗹 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 à 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗻é𝗲𝘀.

À 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 : 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗻’𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 à 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗲𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘂𝗹 🫂

Parler peut sembler difficile. Demander de l’aide peut demander énormément de courage. Mais votre douleur mérite d’être entendue. Votre histoire mérite d’être accueillie. Et surtout…

✨𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗺é𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗱’ê𝘁𝗿𝗲 𝘃é𝗰𝘂𝗲 ✨

Si aujourd’hui tu traverses une période sombre, si tes pensées deviennent trop lourdes ou si tu as l’impression de ne plus être capable d’avancer, je t’en prie , 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 à 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂’𝘂𝗻.

À un proche
À une personne de confiance
À un professionnel
À une ressource d’aide

Même si une petite partie de toi souhaite encore être entendue, même si tu ne sais pas quoi dire… accroche-toi à cette petite partie

Sachez que, 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗰œ𝘂𝗿 𝘀𝗲𝗿𝗮 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲. ❤️

Je ne prétends pas avoir toutes les réponses, ni pouvoir porter la souffrance de chacun. Mais je crois profondément qu’une présence peut parfois faire une différence immense.

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗟𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘀𝗮𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗲𝘀

𝗣𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗲 𝗻𝗲 𝗰𝗿é𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗲
𝗟𝗲 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗹𝘂𝗶, 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗶𝘀𝗼𝗹𝗲𝗿❤️‍🩹

🕊️𝘙𝘐𝘗: 𝘒𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘉𝘰𝘪𝘭𝘺
Reportage: https://www.lequotidien.com/2021/08/07/myriam-taillon-epuisee-mais-tres-fiere-apres-son-tour-du-lac-saint-jean-a-pied-891d987013a2d2b9057da5396bb118bf/

09/09/2026

𝗟𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗲 𝗱𝘂 𝗯𝗼𝗻𝗵𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗮𝗹𝗹𝘂𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲❤️‍🩹

Un exercice de visualisation qui peut être utilisé comme un outil de réflexion et de détachement

𝗟𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 : 𝘁𝘂 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗿é𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗮𝗶𝗻𝘀𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗮𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗱𝗲𝘀 é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗻𝗼𝗻 𝗿é𝘀𝗼𝗹𝘂𝗲𝘀

Entre les deux personnages, on peut dessiner des liens. Ces liens représentent tout ce qui semble encore nous relier à cette personne : des émotions, des attentes, des blessures, de la colère, de la culpabilité, des souvenirs ou des attachements.

✨𝗟’𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗱𝗲 𝗹’𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲 ✨

Ce n’est pas d’effacer une personne de notre histoire ni de nier ce que nous avons vécu avec elle

𝗜𝗹 𝘀’𝗮𝗴𝗶𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘁ô𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 : « 𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗺𝗼𝗶? »

À travers l’écriture ou la visualisation,tu peux identifier ce que tu souhaites laisser partir

𝗟𝗲 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗲𝗿 ✂️

Une fois que tu as identifié ce que tu souhaites libérer, le geste de déchirer ou découper la feuille peut représenter une intention :

𝘑𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘯𝘯𝘢𝘪𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘦𝘹𝘱é𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘦 𝘥𝘦 𝘮𝘰𝘯 𝘩𝘪𝘴𝘵𝘰𝘪𝘳𝘦, 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘫𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘴𝘪𝘴 𝘥𝘦 𝘯𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘭𝘢𝘪𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘢𝘪𝘯𝘦𝘴 é𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘰𝘶 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘢𝘪𝘯𝘴 𝘢𝘵𝘵𝘢𝘤𝘩𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘢𝘶𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦 𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘪. 𝘑𝘦 𝘳𝘦𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘴 𝘮𝘰𝘯 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭.

✨Ce geste peut aider à marquer un moment conscient de détachement & poursuivre sur une lancée positive ✨

09/06/2026

𝗩𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲 ✈️

Nous avons décidé de voyager léger
De déposer nos téléphones
De faire silence sur les réseaux sociaux
D’accumuler moins de photos, moins de publications, moins de preuves que nous étions là

𝗗𝗲 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿 à 𝗰𝗮𝗽𝘁𝘂𝗿𝗲𝗿 𝗹’𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁…𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 à 𝗹’𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗲𝗿🩷

À regarder les paysages 𝘴𝘢𝘯𝘴 é𝘤𝘳𝘢𝘯 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘯𝘰𝘴 𝘺𝘦𝘶𝘹, à écouter les vagues 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘦𝘳 à 𝘭𝘦𝘴 𝘧𝘪𝘭𝘮𝘦𝘳, à admirer un coucher de soleil 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳 𝘭𝘦 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘭𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦𝘳

À 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗵𝗼𝘁𝗼𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗻𝗼𝘀 𝘆𝗲𝘂𝘅 𝗲𝘁 à 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰œ𝘂𝗿🩷

Chaque fois que je m’offre cette déconnexion, quelque chose en moi ralentit

Je remarque davantage la beauté qui se cache dans les choses les plus simples
𝗘𝘁 𝗷𝗲 𝗿é𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲, 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗶𝘀, à 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗴é𝗻é𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗺𝗼𝗶

J’ai la chance de travailler dans l’un des plus beaux pays du monde
De croiser des âmes merveilleuses
D’entendre des histoires inspirantes
De partager des moments profondément humains

✨𝗝’𝗮𝗶 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲 ✨
𝗣𝗮𝘀 𝗻é𝗰𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗿𝗲𝗺𝗽𝗹𝗶𝗲

🌼𝗥𝗲𝗺𝗽𝗹𝗶𝗲 𝗱’𝗲𝘅𝗽é𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀
🌼𝗗𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝘀
🌼𝗗’𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿
🌼𝗗𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝘀
🌼𝗗𝗲 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗾𝘂𝗶, 𝗺𝗶𝘀 𝗯𝗼𝘂𝘁 à 𝗯𝗼𝘂𝘁, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗺𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲

Et malgré tous les endroits magnifiques que je découvre, je me surprends toujours à m’ennuyer de mon chez-moi

De mes repères
De mon quotidien
De ceux que j’aime

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘀𝗶, 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗼𝗶𝗻, 𝗷𝗲 𝗿é𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗱𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗹𝗮 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁é 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷’𝗮𝗶 𝗱é𝗷à

Voyager m’apprend à découvrir le monde
Mais revenir chez moi m’apprend à le remercier

Parce que oui… voyager est un luxe merveilleux

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲, 𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗹’𝗲𝗻𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 𝗼ù 𝗹’𝗼𝗻 𝗿𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁, ê𝘁𝗿𝗲 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻

Ç𝗮 , 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀𝘀𝗲,
𝗘𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁-ê𝘁𝗿𝗲 𝗺ê𝗺𝗲 𝗹’𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀..✨

08/29/2026

𝗝𝗲 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘀 à 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗮𝗽𝗿è𝘀 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝗿𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲…

Tu ne vois pas l’air que tu respires
𝗘𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁, sans lui, tu ne serais plus là

Tu ne vois pas les ondes radio
𝗘𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁, tu peux écouter une chanson ou recevoir un message en temps réel

Tu ne vois pas la gravité
𝗘𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁, elle te maintient au sol

Tu ne vois pas tes pensées
𝗠𝗮𝗶𝘀 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀 qu’elles peuvent transformer tes émotions, tes décisions et même ta façon de percevoir la réalité

Tu ne vois pas l’amour
𝗠𝗮𝗶𝘀 𝘁𝘂 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 les effets jusque dans le fond de tes trips!

Tu ne vois pas le temps
𝗣𝗼𝘂𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁, il transforme tout ce qui existe

Alors peut-être que la question n’est pas :
« 𝗘𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘀 à 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗮𝗽𝗿è𝘀 𝗹𝗮 𝗺𝗼𝗿𝘁? »

Mais plutôt :

« 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗮𝘃𝗼𝗻𝘀-𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲 à 𝗰𝗿𝗼𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝘆𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗲𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿»

Comme l’arbre, il naît, grandit, se transforme, se décompose et retourne à la matière

𝗥𝗶𝗲𝗻 𝗻𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗮𝗿𝗮î𝘁 𝗿é𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗰𝗲

Une feuille tombe et nourrit la terre
La terre nourrit la plante
La plante nourrit l’animal
L’animal retourne à la terre

𝗧𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲

Alors pourquoi penser que l’humain serait la seule exception?

Pourquoi notre conscience, notre énergie, notre présence… devraient-elles nécessairement s’éteindre au dernier souffle?

Avons-nous réellement la certitude de savoir ce qui se passe lorsque la vie s’éteint?
ou c’est simplement quelque chose que nos sens actuels ne nous permettent pas encore de tous comprendre?

le fait de ne pas voir quelque chose ne signifie pas nécessairement que cette chose n’existe pas.

𝗟’𝗶𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗿é𝗲𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗻’𝗮𝘃𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗶𝘀 à 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿

Ce n’est pas un don… c’est la vie ❤️

08/28/2026

𝗝𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗮𝗶 𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝟮𝟵 𝗮𝗼û𝘁 𝗮𝘂 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟳 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ☀️

Après un déménagement personnel & professionnel, sans vacances, il est maintenant le temps pour moi de recharger mes batteries 🙂 🔋

𝗩𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘁… 𝗰𝗿é𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶 🧘🏼‍♀️✨
Je vous réserve des surprises à mon retour

À bientôt ✨
Myri

08/25/2026

Tel que promis dans mon dernier live,
𝘃𝗼𝗶𝗰𝗶 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗱𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱’𝗶𝗻𝘁𝗿𝗼𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁 à 𝘃𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 é𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 🧘🏼‍♀️✨🩷

Plein d’amour
𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 ☀️

08/24/2026

🌸 𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘𝗭-𝗩𝗢𝗨𝗦 🌸

Je réponds à toutes vos questions ici 👇🏼

✨𝗝𝗲 𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 : afin de respecter la demande de ma clientèle actuelle

✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲𝘃𝗲𝘇 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘃é𝗰𝘂 𝗹’𝗲𝘅𝗽é𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗺𝗼𝗶 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀

✨ 𝗝’𝗮𝗳𝗳𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗮𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗴𝗲 𝗹’𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀

✨ 𝗘𝗻 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲, 𝘂𝗻 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗽𝗿é𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 , 𝗶𝗹 𝘀𝗲𝗿𝗮 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁 à 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲🫶

✨ 𝗠𝘆𝗿𝗶 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘀𝗲 𝗮 𝗯𝗲𝗹 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗱é𝗺é𝗻𝗮𝗴é, 𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 🏠 🧚🏼

08/24/2026

Petite conversation du cœur 🧚🏽‍♀️🩷

✨𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀✨
𝗷𝗲 𝗻’𝗮𝗶 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀. 𝗟𝗲𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗮𝘆𝗮𝗻𝘁 𝗱é𝗷à 𝘃é𝗰𝘂𝗲𝘀 𝗹’𝗲𝘅𝗽é𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗺𝗼𝗶

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Jonquière, QC

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