Nivel Consciente con Michelle

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Nivel Consciente con Michelle Sanar con Naturaleza, de forma consciente, practicando mindfulness y auto-observación, co-creando una vida rodeada de salud, amor y abundancia.

Compartiendo con todos lo que es vivir en libertad de la matrix. Mindfulness coach �

10/22/2026

Sueña que eres libre.

Sueña que vives en abudancia.

Sueña que tienes la pareja idonea

Sueña que todo te sale bien.

10/21/2026

En el 2019 viví la ansiedad con una depresión severa, estaba lejos de la familia y amigos.

Me sentía distante de mi cuerpo y de mi ser.

Pero mi hijo fue mi motivo para salir adelante.

Ahora ayudo a otros a hacer lo mismo.

Vivir feliz y en armonía es posible.

10/18/2026

Relaja Sistema Nervioso.

Con practicas Que Puedes usar cada vez Que te sientas ansiosa.

Ejercicios de respiración
Aprende a relajar tu ritmo de vida
Practicas de grounding
Tarjetas de auto regulación

10/15/2026

SOS Sistema Nervioso.

Para personas que viven con ansiedad y estrés.

Un conjunto de herramientas que te ayudan a relajarte.

Una guía completa para ti.

Regulate en el trabajo, en la escuela o en el trafico.

Imprime las tarjetas y llevalas a todas partes.

10/15/2026

Todos necesitamos una forma de relajarnos.

Hoy le CDMX fué un cáos por Tanta marcha.

Pero no podemos dejar Que estas cosas externas rompan con nuestra paz.

Yo soy fan de la naturaleza, el viernes me voy al bosque ya sea CU o Bosque de Tlalpan.

Y tu ¿a donde te vas para relejarte?

10/14/2026

“Esta frase es para ti, que estás pasando por un momento difícil. ❤️ Eres fuerte, eres capaz y vas a superar esto. Etiqueta a esa persona que necesita leer esto hoy 👇”

10/13/2026

SOS Sistema Nervioso

Para personas con ansiedad, estrés.

Herramientas para relajar tu Sistema Nervioso.

10/13/2026

🧠 ¿Sabías que ser tú mismo tiene un impacto directo en tu sistema nervioso?

Cuando intentamos mantener una imagen falsa o esconder nuestras emociones, activamos la respuesta de “lucha o huida” (sistema nervioso simpático), lo que puede llevar a estrés crónico y ansiedad.

En cambio, cuando nos aceptamos tal como somos y nos permitimos ser vulnerables, activamos el sistema nervioso parasimpático, promoviendo la relajación, la conexión y el bienestar emocional.

¡Dale a tu sistema nervioso el regalo de la autenticidad! ✨

10/12/2026

Soy la consentida de Dios y todo sale a mi favor.

Una de las tantas afirmaciones que si ma usas correctamente si vida puede cambiar.

No solo se trata de repetir por repetir, aquí esta el proceso real.

Proceso para cambiar ti vida:

1. Auto-observación
2. Darte cuenta de los pensamientos, emociones y acciones negativas y bloquealos.
3. Crear nuevos pensamientos, emociones y acciones Que reflejen lo que Quieres crear.
4. Validarlo
5. Ahora si la Afirmación.

Comparte con la persona Que mas AMAS.

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