Espace LOKA

07/10/2026

07/07/2026

06/28/2026

bientôt l'horaire d'été...
histoire d'accommoder ma vie de maman
de bonnifier mon temps en famille
et concillier l'horaire de tous.

je m'eclipse les lundis de juillet- août
les mardis seront disponible
et dans la mesure du possible, TOUS les cours sont extérieur.

YEAHHHHHH

MERCI à tous de votre soutien.
bon été
profitez !!!!!

06/23/2026

Pour moi, vivre ici est synonyme de liberté.
Liberté d'être, de pensée, de dire et de vivre.
Certes, nous ne sommes pas un peuple parfait et beaucoup d'enjeux importants demeurent.
Mais vivre ici est un privilège immense et je suis pleine de gratitude pour notre terre d'accueil.
Particulièrement, pour mon village d'accueil qui a vu naître mes enfants,
qui m'offre l'opportunité d'évoluer au sein d'une communauté engagée et diversifiée.
Qui me soutient et qui me fait sentir plus que jamais chez moi.
Je NOUS aimes.

BONNE ST-JEAN À TOUS 🩵💙🩵💙

06/15/2026

06/12/2026

le journaling est un rituel d’écriture quotidien.
un rendez-vous pris avec soi et quelques feuilles de papier.
entre journal intime et billet quotidien,
cette pratique consiste à coucher sur le papier
ses pensées, ses émotions ou
encore le plan de sa journée.

le journaling est un outil puissant pour extérioriser ses pensées et apprendre à mieux se connaître.
pour commencer, essayez l’écriture libre le matin pour vider votre esprit, ou utilisez la méthode des 5 minutes le soir en listant trois gratitudes pour stimuler la positivité.

simple et accessible, cet outil n’en est pas moins efficace et libérateur.

pratiques-tu le journaling?
en as-tu déjà entendu parler?