TANIA Bachelière en nutrition, auteure de Maudites diètes, animatrice 📓🎙️

🤫 Je vous partage ce qu’on tente de vous cacher depuis des millénaires!!!!🙅‍♀️ Bien non. Le travail des professionnels d...
07/24/2026

🤫 Je vous partage ce qu’on tente de vous cacher depuis des millénaires!!!!

🙅‍♀️ Bien non. Le travail des professionnels de la santé, c’est de vous offrir un plan de traitement adapté à vos besoins selon votre condition particulière et à la hauteur d’où sont rendues les connaissances à ce sujet.

🤷‍♀️ Ils ne connaissent pas tout. Ils peuvent aussi se tromper. Rien n’est parfait. Mais, chose certaine, si une recette miracle existait, elle serait difficile en tabarouette à cacher à la population.

👎 Je dirais que le plus gros problème de la science face à notre réalité actuelle faite de clickbaits, de la règle du 3 secondes pour attirer l’attention, de surstimulation, de « faits alternatifs », de « c’est mon opinion, mais t’es pas obligé d’être d’accord (alors qu’on tente de renier un FAIT reconnu scientifiquement) », c’est que ça n’a rien de bien séduisant. Il n’y a pas de miracle, pas de solution instantanée, pas de bouton magique, contrairement à bien des idées et produits extraordinaires qu’on tente de vous vendre.

🙏🏻 Dans cette ère de désinformation massive, s.v.p., faites la différence entre FAIT et OPINION, entre passionné/influenceur/vedette et réel professionnel. Les gens ne sont pas nécessairement mal intentionnés (dis-je peut-être naïvement?), mais ça ne rend pas leur discours plus sécuritaire.

07/22/2026

😵‍💫😂Un peu d’humour pour représenter les non-sens qu’on voit trop souvent en nutrition…et dans le domaine de la santé en général!

🚩À moins d’avoir une condition particulière (diagnostiquée par un médecin), une alimention équilibrée ne devrait jamais nécessiter qu’on élimine des aliments. Dans un contexte où c’est nécessaire, il est essentiel de voir une nutritionniste pour s’assurer d’éviter les carences alimentaires et de bien cibler les aliments problématiques.

P.S. La mode de l’inflammation à toutes les sauces, plus capable. 🔥

*À noter que je ne fais plus partie de l’ODNQ, donc l’idée ici n’est pas de vous référer à moi, mais à mes anciennes collègues.

07/06/2026

🤔 Tu comprends mal l’approche anti-diète?

😱Tu penses que c’est juste de manger n’importe quoi et ne rien fo**re?

✅ Écoute cette vidéo jusqu’à la fin!

📓Tu peux demander mon livre « Maudites diètes » en librairie!

07/01/2026

Hydratez-vous! 💦

Bon déménagement et bonne fête du Canada! 🇨🇦

06/28/2026

🤯 Heureusement, les temps changent et la science évolue!!

Moi aussi, j’ai déjà conseillé des choses que je ne conseillerais jamais aujourd’hui! Autre temps, autres mœurs!

Toi, quel est le pire conseil nutritionnel que tu as déjà reçu? 🤔

❗️Chaque personne est unique et les conseils qui ne sont plus adéquats pour la population générale peuvent encore être adaptés pour certains. Consultez une nutritionniste avant d’apporter des changements à votre alimentation.

06/26/2026

Avouez! 😂

⚜️ Bonne fête Québec! 💙Voici ce que je nous souhaite afin de bâtir un avenir porteur d’espoir pour les Québécoises et Qu...
06/24/2026

⚜️ Bonne fête Québec! 💙

Voici ce que je nous souhaite afin de bâtir un avenir porteur d’espoir pour les Québécoises et Québécois. Parce qu’on va se le dire, ce n’est pas facile tous les jours depuis trop d’années.

Ma fibre politique (j’étais inscrite au bacc. en sciences po à l’Université Laval avant d’être acceptée en nutrition 😉) espère un vent de changement pour l’automne 2026, les derniers partis politiques ayant été grandement décevants à bien des égards. Malheureusement, on a tendance à oublier rapidement et certains politiciens jouent sur la peur de l’inconnu pour s’acheter des votes (et détourner notre attention de leurs nombreuses « bévues »).

Une journée comme celle-ci est faite pour se rappeler de qui l’on est vraiment et de ce que l’on souhaite pour notre avenir. Je suis peut-être naïve, mais je crois qu’on peut espérer mieux, à condition de se donner les bons outils.

Gens du pays, c’est notre tour! 🎶

06/22/2026

Te reconnais-tu? 🤔

06/18/2026

🧨La culture des diètes et de la transformation physique en moins de 10 secondes. C’est ça qu’on veut inculquer à nos enfants? 💔

Chanson (que je vous recommande fortement): J’en ai long à dire, Katrine Sansregret. 💓🎶

P.S. L’idée est 0 de juger les personnes qu’on retrouve dans cette vidéo. C’est la culture qui les influence (et nous influence tous à différents niveaux) que je dénonce. Il faut savoir faire la différence pour pouvoir avancer. Merci.

06/16/2026

Te souviens-tu de cette ? 😂

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