L'Atelier

11/09/2026

Session de Yoga Nidra : Le Voyage vers un Sommeil Éveillé et une Relaxation Profonde

Vivez-vous à cent à l'heure ? Ressentez-vous le besoin de déconnecter, de recharger vos batteries et de libérer les tensions accumulées ? Offrez-vous une parenthèse de sérénité absolue avec notre nouvelle session de Yoga Nidra.

Qu'est-ce que le Yoga Nidra ? Souvent appelé "sommeil yogique", le Yoga Nidra est une technique de méditation et de relaxation profonde d'origine ancestrale. Allongé confortablement, vous vous laissez guider par la voix de l'enseignant à travers un voyage intérieur. Entre veille et sommeil, votre corps se détend totalement tandis que votre esprit reste conscient et apaisé. On dit souvent qu'une heure de Yoga Nidra équivaut à plusieurs heures de sommeil réparateur.

Les bienfaits de cette session :

Réduction globale du stress et de l'anxiétéAmélioration significative de la qualité du sommeil

Libération des tensions physiques, mentales et émotionnelles profondes

Regain d'énergie durable et meilleure clarté mentale

Renforcement de la résilience face aux défis du quotidien

Pour qui ? Cette pratique est accessible à absolument tout le monde. Aucun niveau de souplesse, de force ou d'expérience en yoga n'est requis. Que vous soyez un pratiquant chevronné ou que vous n'ayez jamais mis les pieds sur un tapis de yoga, vous êtes le bienvenu. Tout ce que vous avez à faire, c'est vous allonger et vous laisser porter.

11/09/2026

! YOGALATES — COMPLET !

MERCI d’avoir répondu présents à l’offre pour notre toute première session d’automne!🍂

Nous sommes privilégiées de vous accueillir et avons très hâte de vous recevoir. À bientôt! 🫶🏼

Également, nous vous disons au plaisir de vous accueillir aux Ateliers, une fin de semaine par mois, ou lors de nos expériences de Yoga-Nidra, les mardis soirs, pour lesquelles il reste encore quelques places. ✨

Merci infiniment 🩷
L’Atelier

10/09/2026

🍂 Il est maintenant temps de vous inscrire pour la session d’automne ! 🍂

Les inscriptions sont officiellement ouvertes!

Yogalates ou Yoga-Nidra, choisissez l’expérience qui vous fera du bien. 🤍

Au plaisir de partager ces précieux moments de bien-être avec vous! ✨

L’Atelier 🩷

09/06/2026

Une nouveauté s'ajoute également à notre offre de services cet automne !!

L'Atelier est heureux de vous proposer une série de 4 ateliers spécialisés en gestion du stress par le Yoga-Nidra. De septembre à décembre, un atelier par mois vous sera proposé dans le cadre de notre programmation d'automne.

Le premier atelier sera offert dès septembre.

Restez à l'affût ! Tous les détails ainsi que les modalités d'inscription seront dévoilés au cours des prochaines semaines. ✨

Au plaisir de partager ces précieux moments de bien-être avec vous. 🤍

23/05/2026

Comme promis… quelque chose d’intéressant se préparait… ✨

Le moment est enfin venu de vous en dévoiler un peu plus…

L’Atelier est heureux de vous accueillir dès la fin août pour ses cours de Yoga-Nidra & Yogalates.🧘🏼‍♀️🤍

Surveillez notre page pour tous les détails à venir !

18/05/2026

Les informations sont encore floues … cependant, quelque chose de bien intéressant semble se préparer… 👀🧘🏼‍♀️

23/12/2022

😇🙏

La fébrilité qui entoure les fêtes de fin d’année est palpable.

17/08/2018

❣

INTERVIEW - Frédéric Lenoir, philosophe, historien et chercheur en sciences sociales, a recours à la méditation pour initier les plus jeunes à la philosophie.

28/07/2018

écoles : Ressentir et comprendre les émotions de son entourage : tel est le but de ces cours uniques au monde... dont la France et d'autres pays devraient

05/07/2018

A l’IÉSEG School of Management, la méditation fait l’objet d’un cours facultatif, plébiscité par les étudiants de quatrième année. Réflexions sur un succès qui n’allait pas de soi.