Pascale Gervais, Thérapie en ligne

05/13/2025

Plus qu'une semaine pour vous inscrire à l'atelier sur la matrescence que je donnerai au Groupe d'entraide maternelle de la Petite Patrie le 21 mai prochain.

Inscription : https://groupedentraidematernelle.org/inscription-aux-activites/

Où : GEM – 6848 avenue Christophe-Colomb, Montréal, H2S 2H2

Quand : mercredi 21 mai 2025, de 9h30 à 11h30

Tarif : 10$

Au plaisir de vous y voir !

11/19/2024

Plus que 2 jours avant cet événement dédié aux personnes atteintes du cancer du pancréas et leurs proches, que je co-animerai avec Nathalie Prémont, survivante de ce cancer.
Une occasion unique de partager votre vécu avec d'autres personnes qui luttent contre cette maladie.
Réservez votre place dès maintenant !

10/23/2024

🫶 À vous, les 2,4 millions de proches aidant.e.s québécois.e..s ...🫶

Chaque jour, vous prenez soin de votre frère, soeur, père, mère...
Vous vous dévouez par votre temps, votre amour, votre énergie sans compter.

Oui, mais voilà... Vous êtes vous-mêmes peut-être épuisé.e, vous vous sentez seul.e, isolé.e... Vous êtes absorbé.e pleinement par la situation et l'état de votre proche, qui évoluent continuellement.

Aujourd'hui, je vous propose de prendre une pause, ne serait-ce qu'un 5 minutes, pour prendre une bouffée d'air et respirer. Reprendre un peu de votre souffle et prendre conscience des défis que vous surmontez au quotidien, jour après jour : https://pascalegervais.com/souffrance-proche-aidant/.

N'oubliez pas vous aussi de lever la main pour demander de l'aide au besoin. Que ce soit du répit physique ou psychologique, je vous invite à écouter vos besoins.

Si vous connaissez une personne de votre entourage qui aide un.e proche, je vous invite à lui partager cette publication pour l'aider à prendre soin de ses besoins aussi.

Belle journée à tous et toutes !
Prenez soin de vous.

10/23/2024

🫶 À vous, les 2,4 millions de proches aidant.e.s québécois.e..s ...🫶

Chaque jour, vous prenez soin de votre frère, soeur, père, mère...
Vous vous dévouez par votre temps, votre amour, votre énergie sans compter.

Oui, mais voilà... Vous êtes vous-mêmes peut-être épuisé.e, vous vous sentez seul.e, isolé.e... Vous êtes absorbé.e pleinement par la situation et l'état de votre proche, qui évoluent continuellement.

Aujourd'hui, je vous propose de prendre une pause, ne serait-ce qu'un 5 minutes, pour prendre une bouffée d'air et respirer. Reprendre un peu de votre souffle et prendre conscience des défis que vous surmontez au quotidien, jour après jour : https://pascalegervais.com/souffrance-proche-aidant/.

N'oubliez pas vous aussi de lever la main pour demander de l'aide au besoin. Que ce soit du répit physique ou psychologique, je vous invite à écouter vos besoins.

Si vous connaissez une personne de votre entourage qui aide un.e proche, je vous invite à lui partager cette publication pour l'aider à prendre soin de ses besoins aussi.

Belle journée à tous et toutes !
Prenez soin de vous.

Être proche aidant.e, c'est s'engager dans un parcours souvent exigeant, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Les personnes proches aidantes font souvent

06/09/2024

🎥 DÉCOUVERTE DE LA SEMAINE 🎥

À visionner en famille et à partager sans modération !

Les réflexions et la vision de notre santé, physique et mentale, de Boris Cyrulnik, Matthieu Ricard, David Saint-Jacques, Pierre Lavoie... et bien d'autres ! Des entrevues menées en France, aux États-Unis, mais aussi au Danemark et auprès de la nation atikamekw.

Tout cela dans un film-documentaire qui mêle lucidité, science et espoir... Des bons ingrédients, tout ça, non 😃?

Tous les détails ici : https://rasc.info/pages/documentaire .
En bonus, c'est gratuit jusqu'au 16 juin !

05/24/2024

J'ai eu la grande joie de recevoir l'invitation de Charles Dalpé, coach à Rimouski, http://charlesdalpecoaching.ca/ pour discuter avec lui sur ce beau thème qu'est le bonheur !

Comment le cultiver ? Comment aller vers un mieux-être ?
Nous avons souhaité cette discussion authentique et inspirante. À vous de nous dire ;) !

Et vous, qu'est-ce qui vous aide à être plus heureux et à vous sentir mieux ?

Merci en tous cas, Charles https://www.facebook.com/coachingcharlesdalpe , pour ce beau moment. Il est à ton image : lumineux, nourrissant et rempli de belle énergie !

Au plaisir ☀️

J'ai demandé à Pascale de discuter du bonheur avec moi, plus précisément, comment elle cultive son bonheur, ou son bien-être dans sa vie. Je trvoue la discu...