Valérie Lalonde Thérapeute en Relation d'aide

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Canada
Montreal, QC
Valérie Lalonde Thérapeute en Relation d'aide

Ces qualités m’ont permis d’accompagner des personnes dans des situations complexes, de définir des plans d’action adaptés et de favoriser leur autonomie.

Au cours de mes années comme thérapeute en relation d’aide et gestionnaire d’entreprise, j’ai développé une grande capacité d’écoute, une facilité à établir un lien de confiance et une approche centrée sur la recherche de solutions créatives. Mes expériences m’ont également permis de mettre de l’avant mon sens aigu de l’organisation, mon autonomie professionnelle et mes compétences en gestion admi

nistrative. Mes formations en relation d’aide et coaching professionnel renforcent ma capacité à comprendre les enjeux humains et sociaux, à soutenir la mobilisation des ressources et à guider les individus vers des choix éclairés. Je maîtrise par ailleurs les outils informatiques, notamment la Suite Microsoft Office, ce qui me permet d’assurer un suivi rigoureux et efficace.

12/03/2025

S'occuper de soi est un acte stratégique pour la communication.

Elle est fondamentalement la première étape vers une meilleure communication avec les autres. La qualité de nos interactions extérieures reflète la qualité de notre relation intérieure avec nous même.

Cela permet:

-Augmentation de la clarté mentale et de la présence
-Meilleure gestion émotionnelle et réduction de la réactivité
-Développement de l'authenticité et de la confiance en soi
-Capacité d'empathie

Bon temps des fêtes rempli d'échanges nourrissantes 🎁

11/24/2025

Le sentiment d'être en surcharge mentale, une réalité présente pour plusieurs.

Vous êtes humain avec 24h dans une journée !!!

Éclaircir votre vécu, écouter vos limites, identifier vos besoins et émotions permet de retrouver votre pouvoir.

Prendre conscience de son fonctionnement, permet de développer de nouvelles stratégies pour faire face aux défis de la vie quotidienne.

11/20/2025

Impression d'être débordé par le nombre de tâches à accomplir, manque de temps, difficulté à se concentrer.

Fatigue, irritabilité, sentiment d'être constamment dépassé

Est-ce votre réalité ?

La première étape : Prendre connaissance de votre réalité
Deuxièmement prendre un temps pour vous déposer à voir vos besoins, limites, vécu
Et exister avec une personne de confiance

Cela vous permet :

- Avoir une vue d'ensemble
- Reconnaitre ces signes
- Voir des objectifs pour réaligner les
priorités
- Meilleure gestion des émotions+stress
- Comment s'amener en relation avec
votre réalité

Adresse

Montreal, QC

Téléphone

+15145544387

Site Web

http://cliniqueauxsoinsdesoi.com/

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