02/05/2026
Dans ma salle, il fait chaud.
Tu es confortable sur la table.
Les draps, un peu lourds, te procurent une sensation de sécurité.
La lumière douce se dépose dans la pièce…
Ta respiration devient plus profonde.
Ton corps se détend.
Lentement, tu t’apaises.
Tu ne penses plus aux rendez-vous,
à la charge mentale,
à tout ce qui demande ton attention au quotidien.
C’est un petit moment de paix.
Un reboot pour l’âme et le corps.
Peut-être que tu sens le Qi circuler.
Ou au contraire, là où il stagne.
Peut-être que tu réalises que tu vas trop vite
et que ce dont tu as besoin,
c’est de ralentir.
Ou peut-être que tu te sens prise,
et que quelque chose en toi sait
que c’est bientôt le moment de faire un pas
dans une nouvelle direction.
Tu entends le silence entre les bruits.
Les rires lointains dans la rue,
les oiseaux qui radotent,
les voitures qui passent.
La vie… qui peut être douce.
Puis une émotion se présente.
Une larme qui avait besoin de sortir.
Ou le sommeil qui t’enveloppe, doucement.
Et après cette pause,
ce sentiment de bien-être reste avec toi un moment.
Il te rappelle une chose essentielle :
prendre soin de toi, c’est important.