Maîtriser son stress

Maîtriser son stress J'aide les gens à maîtriser leur stress afin qu'ils découvrent leur vraie nature Je me spécialise en gestion du stress.

Je suis coach diplômée de l'école Act In, praticienne en cohérence cardiaque, animatrice en yoga du rire et instructrice de meditation de pleine conscience (MBSR :Mindfulness based stress reduction). Je propose des ateliers et des programmes aux entreprises qui ont des enjeux d'absentéisme et d'engagement de leurs employés occasionnés par cette problématique. Lors de ces ateliers, les gens apprennent à utiliser des outils tels que la cohérence cardiaque, la méditation de pleine conscience et le yoga du rire. Il en résulte une baisse du stress ressenti, une amélioration du climat de travail et de l'engagement des employés ainsi qu'une baisse de l'absentéisme. Je me démarque par la diversité des outils que je propose, ce qui me permet de m'adapter en fonction des besoins des entreprises et des individus. Pour ma clientèle particulière constituée de femmes actives qui souhaitent trouver un équilibre dans leur vie, j'offre des séances de coaching durant lesquelles nous déterminerons des objectifs mesurables et, en fonction de leur goût, temps disponible et aspirations, je partage avec elles les mêmes outils puissants ainsi que la possibilité de créer un mantra personnalisé chanté.

J'animerai deux sessions MBSR (Réduction du stress par la plein conscience) qui débuteront sous peu.1) avec le centre ÉP...
09/08/2024

J'animerai deux sessions MBSR (Réduction du stress par la plein conscience) qui débuteront sous peu.

1) avec le centre ÉPIC du 26 septembre au 28 novembre les jeudis soir
https://centreepic.org/services/ateliers-de-reduction-du-stress/ateliers-de-diane-de-coetlogon-formatrice/
2) avec l'Université de Montréal du 24 septembre au 26 novembre les mardis soir
https://catalogue.cpfep.umontreal.ca/Web/MyCatalog/ViewP?pid=t1ZOEZNIT%2BufWRaOvJMlDw%3D%3D&id=uNsEQuiX3WQwXymuvHzf9w%3D%3D

Les rencontres d'information (le 24 ou le 26 septembre) sont gratuites.

Tous les détails sont dans les liens.

N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions

Intégrez la pleine conscience dans votre vie personnelle et professionnelle.

Causerie: Mieux comprendre son animal grâce à la pleine conscienceAvec Mireille Chapleau, éducatrice canin. Un avant-goû...
09/08/2024

Causerie: Mieux comprendre son animal grâce à la pleine conscience

Avec Mireille Chapleau, éducatrice canin. Un avant-goût de la fin de semaine qui se déroulera les 21 et 22 septembre prochains.

Mireille Chapleau, coach en comportement canin, Lisette Gély, coach PNL, Caroline Forget, communicatrice animale et Diane de Coëtlogon, coach en gestion du s...

Cet été, j'aurai la chance de faire de la musique avec des musiciens talentueux et généreux dans des styles variés.- dim...
07/07/2024

Cet été, j'aurai la chance de faire de la musique avec des musiciens talentueux et généreux dans des styles variés.

- dimanche 14 juillet de 11h30 à 13h à Mansonville: chansons françaises (avouez que la date tombe à pic) avec Jean-Claude Amyot au drum, Bernard D'anjou à la basse, et Alain Déry au clavier. Anna Brzeski m'accompagnera pour deux chansons et une choriste au talent immense dont la carrière est incroyable sera sur scène avec moi !

- samedi 20 juillet: répertoire jazz et quelques anciennes chansons françaises au bistro du marché au parc Terrio à Bolton-Est à 11h15 avec Jeffrey May à la guitare et Sébastien Bachand à la contrebasse: deux musiciens d'un calibre impressionnant !

- samedi 7 septembre: répertoire jazz folk plus contemporain au bistro du marché à 11h30 avec Alain Déry

Je n'en reviens pas du privilège que j'ai d'être accompagnée de tels musiciens. Gracias a la vida (ah! tiens, je la chanterai le 20 juillet cette chanson-là ;-)

Au plaisir de vous y voir.

Tous ces spectacles sont gratuits en passant...

Voici une méditation guidée accompagnée par les magnifiques mélodies d'Anne Brzeski à la flûte. 20 minutes de présence a...
06/07/2024

Voici une méditation guidée accompagnée par les magnifiques mélodies d'Anne Brzeski à la flûte. 20 minutes de présence attentive, ça commence bien une journée !

Voici une méditation guidée pour cultiver le moment présentJe suis accompagnée par Anna Brzeski à la flûte.Pour plus d'informations:Anna Brzeski: https://sou...

20 ans ! Cette année, Marc-André Cuierrier et moi célèbrerons vingt années de complicité musicale.Pour fêter ça, nous au...
03/22/2024

20 ans ! Cette année, Marc-André Cuierrier et moi célèbrerons vingt années de complicité musicale.

Pour fêter ça, nous aurons le plaisir de rendre hommage à la Dame Brune le 18 mai prochain au Rucher Boltonnois, dans un cadre intime et chaleureux.

J'ai bien hâte de replonger dans les mélodies et les textes poétiques de Barbara.

Il reste quelques billets, en vente ici:
https://rucherboltonnois.net/Billetterie?FromMail=True

https://youtu.be/vlyo1ctH5oo?si=yVMqrPNINQD1qiUp

Barbara interprétée par Diane de Coëtlogon

Je suis très heureuse de vous partager cette méditation guidée de la bienveillance, accompagnée d'Anna Brzeski à la flût...
03/18/2024

Je suis très heureuse de vous partager cette méditation guidée de la bienveillance, accompagnée d'Anna Brzeski à la flûte.
Une belle manière de commencer la journée ou la semaine.

Une méditation guidée accompagnée par Anna Brzeski à la flûte.Pour plus d'informations:Anna Brzeski: https://soundcloud.com/anna-brzeski ...

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J0E1G0

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+15146915952

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