08/18/2024
Parce que nous avons tous besoin d’un petit rappel amical 😉
Quel médicament miracle peut prévenir une maladie ou optimiser son traitement ? Notre comportement quotidien 🤗 Il s'applique dans 5 domaines fondamentaux : sommeil, nourriture, mouvement, gestion du stress, tabac/alcool.
Une étude parue dans la r***e Circulation montre que les personnes qui, à 50 ans, pratiquaient cinq habitudes saines – faire de l’exercice régulièrement, manger sainement, ne pas fumer, maintenir un poids santé et ne pas boire trop d’alcool – ajoutaient 14 ans à leur vie pour les femmes et 12 ans pour les hommes 💪 https://lnkd.in/ee_T2fNR
Même si les progrès technologiques de la médecine sont extraordinaires, ils ne doivent pas nous aveugler... La menace qui plane sur nos systèmes de santé vient de notre comportement… 😢 https://lnkd.in/eH2Ubqqh
Au rythme actuel de la progression des maladies chroniques, aucun système de santé au monde ne pourra y faire face de manière durable. La durée et la qualité de notre vie dépendent en grande partie des choix que nous faisons chaque jour.
Si le changement de comportement est difficile, une stratégie possible consiste à commencer petit et avancer avec des micro pas. Mais c’est surtout à nous de nous prendre en mains, et de valoriser davantage ce médicament miracle que constitue notre comportement quotidien👍💪 Merci CHERRYSTONE pour la photo 😍
