Montréal shiatsu et relation d'aide

12/19/2016

De retour le 9 janvier, Joyeuses Fêtes!

12/01/2015

Période stressante?

Entre vos séances de shiatsu, entraînez votre corps à se réguler à l'aide de technique de méditation, de respiration ou de cohérence cardiaque. Les applis "respi-relax" et "ma cohérence cardiaque" sont gratuits, simples, et peuvent vous être utiles pour débuter. vous n'avez qu'à inspirer et expirer en suivant le mouvement de la bulle...

3 x 5 minutes par jour, suivez le guide!

La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique simple permettrait de réduire aussi la dépression et la tension artérielle.

09/29/2015

des paniers locaux bio d'agriculture urbaine? c'est possible avec Les fermes Lufa!

Notre concept est simple: cultiver des aliments là où les gens vivent et le faire de façon durable. En 2011, nous avons construit la première serre commerciale sur un toit au monde. Grâce à l'innovation et aux technologies, nous travaillons à changer la façon dont les résidents des villes s’alimente…

05/01/2015

Performance = Succès = Bonheur ou serait-ce... l'inverse?!

Voyez ce que Shawn Achor, psychologue et raconte sur le sujet dans cette conférence de TEDx (en anglais, sous-titres disponibles)

We believe that we should work to be happy, but could that be backwards? In this fast-moving and entertaining talk, psychologist Shawn Achor argues that actually happiness inspires productivity. (Filmed at TEDxBloomington.)