09/15/2026
𝙀𝙩 𝙨𝙞 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙚𝙨𝙨𝙖𝙮𝙖𝙞𝙩 𝙙𝙚 𝙩𝙚 𝙙𝙞𝙧𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙡𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙝𝙤𝙨𝙚? 🌿
Tu es fatiguée, irritable, tendue.
Tu as mal quelque part, parfois un peu partout.
Tu sais que tu as des tensions… mais tu ne les ressens pas vraiment.
Tu as l’impression de fonctionner en mode automatique et tu attends souvent d’avoir vraiment mal ou de ne plus aller bien avant de t’arrêter.
Et lorsque quelque chose ne va pas, tu as peut-être tendance à chercher à comprendre et à analyser.
Mais au fond, une petite voix te dit que ce n’est peut-être pas seulement physique. Que tes tensions sont peut-être aussi liées à ce que tu vis, à ce que tu ressens, à tout ce que tu accumules.
Pendant ce temps, tes besoins passent après ceux des autres.
Tu repousses tes limites.
Tu continues.
Tu te mets de côté.
Tu t'oublies.
Jusqu’à ce que ton corps finisse parfois par parler plus fort.
𝘾’𝙚𝙨𝙩 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙘𝙚𝙩 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙟𝙚 𝙩’𝙖𝙘𝙘𝙪𝙚𝙞𝙡𝙡𝙚.
Pour commencer autrement : par le corps, par les sensations, par ce qui est là maintenant.
À travers le massage psychocorporel, je t’accompagne à revenir à tes sensations et à ce qui est vivant en toi.
Je prends le pouls de la façon dont tu arrives. Selon ce dont tu as besoin, on prend plus ou moins de temps pour parler, mais la majorité du temps est toujours consacré au corps à travers le massage.
Pendant le massage, je peux t’inviter à revenir à ta respiration ou à porter ton attention sur une sensation particulière.
Ensemble, on fait des liens entre les différentes dimensions de ce que tu vis : le physique, le mental, l’émotionnel.
Mon approche est issue du massage Esalen-Momentum et, au fil des années, j’y ai intégré différentes techniques et approches psychocorporelles.
Le massage est lent, enveloppant, parfois subtil au point de sembler presque immobile. Cette lenteur invite le système nerveux à ralentir lui aussi, pour laisser davantage de place aux sensations et à la présence à soi.
Chaque séance est différente, parce que chaque personne arrive avec quelque chose de différent.
Je m’adapte à ce qui est là, à chaque séance.
Et je prends vraiment le temps.
À la fin du massage, je t’invite à observer comment tu te sens et ce qui t’habite. Puis, une fois habillée, on prend un petit moment pour revenir sur la séance. Tu peux alors me parler de ce que tu as ressenti ou des prises de conscience qui ont pu émerger.
Souvent, tu repars plus calme, plus posée. Ça se voit parfois dans ton visage, dans ton débit de voix ou dans ta posture.
Et parfois, quelque chose se remet à circuler.
Une tension s’apaise.
Le rythme ralentit.
La respiration change.
Et parfois, une prise de conscience apparaît.
Un lien entre une sensation et ce que tu vis.
Quelque chose que tu ne pouvais pas voir en restant uniquement dans ta tête.
Parce que je crois que le corps peut être une porte d’entrée vers soi.
Un endroit où l’on peut, peu à peu, retrouver le chemin vers soi-même.
🌿 𝙅’𝙖𝙘𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙜𝙣𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙛𝙚𝙢𝙢𝙚𝙨 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚𝙨 à 𝙨𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙘𝙩𝙚𝙧 à 𝙡𝙚𝙪𝙧 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙚𝙩 à 𝙡𝙚𝙪𝙧 𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙜𝙧â𝙘𝙚 𝙖𝙪 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 𝙥𝙨𝙮𝙘𝙝𝙤𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤𝙧𝙚𝙡, 𝙖𝙛𝙞𝙣 𝙦𝙪’𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙩𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚𝙣𝙩 𝙪𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙨𝙖𝙞𝙣𝙚 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨-𝙢ê𝙢𝙚𝙨.
Si tu sens que cet accompagnement pourrait te faire du bien, je t’accueille dans mon bureau à Rimouski.
Les séances sont offertes en 60, 75 ou 90 minutes.
Lors de la première séance, on prend simplement un peu plus de temps pour faire connaissance et voir ce qui t’amène.
Tu peux prendre rendez-vous directement en ligne ici : https://www.gorendezvous.com/heleneaudy
ou m'écrire en privé si tu as des questions.
𝙋𝙚𝙪𝙩-ê𝙩𝙧𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙣𝙚 𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙣𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙙𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩𝙖𝙜𝙚.
𝙋𝙚𝙪𝙩-ê𝙩𝙧𝙚 𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙣𝙙𝙚-𝙩-𝙞𝙡 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙚 𝙩’𝙖𝙧𝙧ê𝙩𝙚𝙧 𝙖𝙨𝙨𝙚𝙯 𝙡𝙤𝙣𝙜𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡’é𝙘𝙤𝙪𝙩𝙚𝙧. 🌿💜
