Studio Mile End

Studio Mile End YOGA // FITNESS // MUSIQUE YOGA / PILATES / FITNESS
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C’est sa journée 🎈! Elle nous inspire par sa rigueur et sa discipline,Elle a une façon bien à elle de construire des pra...
09/05/2026

C’est sa journée 🎈!

Elle nous inspire par sa rigueur et sa discipline,

Elle a une façon bien à elle de construire des pratiques pour nous mettre au défi 😅,

Elle semble pouvoir tout faire (!) parce que oui notre Marie-Pier, c’est celle qui semble ne jamais dire non à un défi,

c’est celle qui semble aussi être capable de faire tous les asanas complexes,

mais aujourd’hui nous souhaitons souligner sa SENSIBILITÉ, son HUMANITÉ 🫂.

Car derrière cette rigueur et son air parfois sérieux, se “cache” :

🌿une douceur emplie de sagesse,

❤️un coeur immense,

🤍une bienveillance désarmante,

🫶un désir de respecter non seulement ses propres limites, mais aussi d’encourager tou(te)s et chacun(e)s à faire de même,

🌱une humilité sincère.

Marie-Pier toute ta famille du STUDIO MILE END te souhaite BONNE FÊTE 🥳 !

Quel honneur d’évoluer à tes côtés.

ON T’AIME 💛💚🧡🩵

✨Résonance - BAIN SONORE avec Tanja Nachtigall & Fimo MitchellFestival STUDIO MILE END 👉Dimanche 20 septembre - 18h 🔔 🔔🔔...
09/02/2026

✨Résonance - BAIN SONORE

avec Tanja Nachtigall & Fimo Mitchell

Festival STUDIO MILE END
👉Dimanche 20 septembre - 18h

🔔 🔔🔔

Des postures de Yin tenues en douceur pendant de longues minutes et un bain sonore immersif se rencontrent dans une pratique qui offre au système nerveux l’espace nécessaire pour retrouver son rythme.

Conçue pour celles et ceux qui se sentent surstimulés, dépassés ou simplement curieux d’explorer l’immobilité, cette séance prolongée vous invite à sortir du rythme de la productivité pour entrer dans une autre expérience du temps.

〰️

✨Resonance - SOUNDBATH

with Tanja Nachtigall & Fimo Mitchell

Festival STUDIO MILE END
👉Sunday, September 20 - 6pm

🔔🔔🔔

Long-held yin postures and an immersive soundbath come together in a practice that creates space for the nervous system to catch up with the body.

Designed for those feeling overstimulated, overextended, or simply curious about stillness, this extended session invites you to step outside the rhythm of productivity and into a different sense of time.

✨Résonance - BAIN SONORE  avec Tanja Nachtigall & Fimo MitchellFestival STUDIO MILE END  👉Dimanche 20 septembre - 18h 🔔 ...
09/02/2026

✨Résonance - BAIN SONORE

avec Tanja Nachtigall & Fimo Mitchell

Festival STUDIO MILE END
👉Dimanche 20 septembre - 18h

🔔 🔔🔔

Des postures de Yin tenues en douceur pendant de longues minutes et un bain sonore immersif se rencontrent dans une pratique qui offre au système nerveux l’espace nécessaire pour retrouver son rythme.

Conçue pour celles et ceux qui se sentent surstimulés, dépassés ou simplement curieux d’explorer l’immobilité, cette séance prolongée vous invite à sortir du rythme de la productivité pour entrer dans une autre expérience du temps.

〰️

✨Resonance - SOUNDBATH

with Tanja Nachtigall & Fimo Mitchell

Festival STUDIO MILE END
👉Sunday, September 20 - 6pm

🔔🔔🔔

Long-held yin postures and an immersive soundbath come together in a practice that creates space for the nervous system to catch up with the body.

Designed for those feeling overstimulated, overextended, or simply curious about stillness, this extended session invites you to step outside the rhythm of productivity and into a different sense of time.

09/01/2026

L’Équipe qui guidera les participant(e)s de la prochaine cohorte de notre

👇

[ Formation Professorale de Yoga 300h ]

Marie-Pier & Béatrice 🫶

👉 2 enseignantes inspirantes au parcours différents, mais tellement complémentaires.

L’aventure débute le 26 septembre ❤️

Aujourd’hui, nous célébrons cette femme exceptionnelle 🎈! Cette femme illumine ✨chaque pièce où elle passe. Elle est ; p...
08/29/2026

Aujourd’hui, nous célébrons cette femme exceptionnelle 🎈!

Cette femme illumine ✨chaque pièce où elle passe.

Elle est ;
présente, engagée, intéressée et tellement charismatique.

Elle a cette capacité de nous faire plonger dans la pratique et ce autant physiquement que philosophiquement.

Elle bâtit chacune de ses pratiques avec intention; avec un dharma clair, nous permettant de se rappeler à chaque fois que la pratique va au-delà des asanas.

Cela fait maintenant 1 an 🎉 que aasia est entrée dans l’Équipe Awesome et sa présence complète à merveille notre équipe 🧡.

aasia cette communauté est tellement chanceuse d’être guidée et inspirée par ton énergie et tes connaissances.

Toute ta famille du STUDIO MILE END te souhaite HAPPY BIRTHDAY 🥳 🎉🎊🎈

We sincerely love you 💛💚💙💜

08/28/2026

Notre Formation Professorale de YOGA 300h débute dans 1 mois 🙌

➡️ Guidée par Marie-Pier Turgeon et Béatrice Ayotte

Cette formation d’une durée de 8 mois est l’occasion d’approfondir la pratique du yoga :

ASANAS
PHYSIOLOGIE
PHILOSOPHIE
CORPS SUBTIL

& tellement ++++

Pssiiit ➡️ Il est encore temps de S’INSCRIRE ❤️

L’ART DE RECEVOIRAcupuncture & Relaxation Guidéeavec Tanja Nachtigall & Raphaëlle PaquetteFestival STUDIO MILE END 👉 Jeu...
08/27/2026

L’ART DE RECEVOIR
Acupuncture & Relaxation Guidée

avec Tanja Nachtigall & Raphaëlle Paquette

Festival STUDIO MILE END
👉 Jeudi 17 septembre - 20h

Laissez-vous guider dans une séance de relaxation conçue pour apaiser l’activité mentale et favoriser un repos profond pendant que vous bénéficiez d’une séance d’acupuncture collective.

L’acupuncture proposée sera selon le protocole NADA (National Acupuncture Detoxification Association). Ce protocole est une approche douce, sécuritaire et accessible qui favorise la détente du système nerveux, apaise le mental et soutient l’équilibre émotionnel. Il consiste à stimuler cinq points précis situés sur chaque oreille, qui demeurent en place de 30 à 45 minutes, selon vos besoins. Ils favorisent la détente, le retour à l’équilibre et le soutien des capacités naturelles d’autorégulation du corps.

Ensemble, ces pratiques créeront les conditions propices à la régulation du système nerveux, à une conscience élargie et à l’expérience rare de ne rien faire du tout.

Venez en tenue confortable et avec l’envie de vous laisser prendre en charge.

Accessible à tous et toutes à l’exception des personnes enceintes.

Aujourd’hui nous célébrons l’anniversaire d’une personne précieuse à cette communauté 🎈🎈Valeria pour nous c’est : ✨une d...
08/24/2026

Aujourd’hui nous célébrons l’anniversaire d’une personne précieuse à cette communauté 🎈🎈

Valeria pour nous c’est :

✨une douceur lumineuse
✨la rigueur dans l’ouverture
✨une femme autant libre que profondément ancrée

En septembre, cela fera 10 ans que Valeria enseigne au studio.

👉 Une D É C E N N I E ‼️

On dit qu’on reconnaît une communauté bien ancrée lorsqu’on voit ses membres évoluer au fil des années, s’influencer, se nourrir les uns des autres et constater que l’évolution de chacun contribue, à son tour, à celle du collectif.

Valeria, nous profitons de ton anniversaire pour te remercier de nous faire évoluer. À chacun de tes retours (parce que OUI, elle nous fait l’honneur de venir passer ses étés “allongés” à Montréal!), tu permets à la communauté du studio (pratiquants comme enseignants) de s’ancrer un peu plus.

Tu honores chaque pratique que tu enseignes.

Tu es une éternelle étudiante.

Et pour nous, tu seras toujours une source d’inspiration.

Toute ta famille du STUDIO MILE END te souhaite : HAPPY BIRTHDAY 🥳 🎉🎂🎊

We love you 💙💜💛💚

ENVOL 🦋 Exploration Aérienneavec Rachel Jacobs Festival STUDIO MILE END 👉 Vendredi 18 septembre - 9h30🦋🦋🦋Défiez la gravi...
08/24/2026

ENVOL 🦋 Exploration Aérienne

avec Rachel Jacobs

Festival STUDIO MILE END
👉 Vendredi 18 septembre - 9h30

🦋🦋🦋

Défiez la gravité grâce à des hamacs aériens suspendus au plafond.

Flottez tout en développant la force, la stabilité du tronc, la souplesse et l’équilibre.

Cet pratique vous invite à explorer le mouvement et le yoga autrement, en utilisant le support du hamac pour découvrir de nouvelles sensations, perspectives et possibilités.

Potentiel d’Action : L’ÉTAT DE FLOW 🌀avec Béatrice Ayotte Festival STUDIO MILE END 👉 Samedi 19 septembre- 11h30 🌀🌀🌀L’éta...
08/21/2026

Potentiel d’Action : L’ÉTAT DE FLOW 🌀

avec Béatrice Ayotte

Festival STUDIO MILE END
👉 Samedi 19 septembre- 11h30

🌀🌀🌀

L’état de flow, aussi connu sous le nom de « flow state », désigne un état psychologique caractérisé par une immersion complète dans une activité, où l’attention est pleinement engagée, les distractions et le discours autocritique s’évaporent et l’action semble se déployer avec fluidité. Cet état s’accompagne souvent d’une concentration accrue, d’une perception altérée du temps et d’un sentiment d’unité dans lequel la frontière entre l’action et celui ou celle qui agit semble s’estomper.

Lorsque certaines conditions sont réunies, le système nerveux devient particulièrement réceptif à l’apprentissage, à la créativité et à l’immersion dans le mouvement. Largement étudié en psychologie et en neurosciences, le flow est associé à une amélioration du bien-être, de la performance et de la qualité de l’expérience vécue.

Cet atelier propose une exploration à la fois théorique et pratique, basée sur les dernières recherches scientifiques. Nous aborderons les mécanismes neurophysiologiques qui sous-tendent l’état de flow ainsi que les conditions favorisant son émergence à travers des exercices et des enchaînements yogiques alliant mouvement, respiration et attention soutenue.

Ouvert à tous les niveaux et horizons, cet atelier vous permettra d’approfondir votre compréhension des mécanismes cérébraux liés à cet état optimal d’engagement et de découvrir des outils concrets à intégrer à votre pratique pour en favoriser l’émergence, enrichissant ainsi votre expérience du mouvement.

Adresse

Montreal, QC

Heures d'ouverture

Lundi 7am - 9pm
Mardi 8:30am - 9:30pm
Mercredi 7am - 9:30pm
Jeudi 8:30am - 9pm
Vendredi 10am - 9pm
Samedi 12pm - 9pm
Dimanche 10am - 9pm

Téléphone

+15142714224

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