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Nous sommes deux sexologues ayant à cœur la santé sexuelle et relationnelle.

10/08/2026

« Oui, je lui en ai parlé… mais pas de cette façon-là. » 💭

Parler d'une situation ne veut pas toujours dire qu'on a nommé ce qu'elle nous a fait vivre.

On peut avoir parlé de ce qui s'est passé, de ce que l'autre a fait ou de ce qu'on aurait aimé qu'il ou elle fasse différemment… sans nécessairement avoir partagé la peine, la colère, la déception ou la blessure qui se trouvait derrière.

Avant de conclure que l'autre devrait comprendre ce qui s'est passé pour nous, ça peut valoir la peine de se demander :
Est-ce que je lui ai réellement dit comment je me suis senti·e?

Parce que l'autre peut difficilement comprendre quelque chose qu'on ne lui a jamais donné l'occasion d'entendre. 🤎

10/06/2026

Quand les mots ne veulent juste pas sortir. 😂

Même comme sexologue, ça arrive de chercher ses mots, de recommencer sa phrase… puis de la recommencer encore.

Et finalement, ça ressemble peut-être un peu à la communication : parfois, on sait ce qu’on veut dire, mais trouver comment le dire, c’est une autre histoire.

On essaie, on reformule, on se reprend… et on finit généralement par y arriver.
Bref, on lâche pas! 🤎

10/01/2026

Quand la tension disparaît, on peut avoir l’impression que le problème est derrière nous. 💭

Et parfois, c’est effectivement le cas.
Mais d’autres fois, ce qui s’est apaisé, c’est surtout l’émotion autour du conflit, pas nécessairement le conflit en soi.

Revenir sur ce qui s’est passé, une fois les émotions redescendues, peut permettre de mieux comprendre ce qui s’est joué pour chacun·e et de chercher ensemble comment avancer. 🤎

Parce qu’un conflit n’a pas toujours besoin d’être réglé sur le moment… mais ça ne veut pas dire qu’on ne devrait jamais y revenir.

09/29/2026

Après un conflit, le temps peut faire beaucoup de bien. 🤎

Les émotions redescendent. On prend du recul. La tension diminue.

Mais se sentir mieux ne signifie pas nécessairement que le conflit est réglé.

Lorsqu’on ne revient jamais sur certaines situations, les mêmes enjeux peuvent finir par refaire surface. 🔄

Et parfois, une même discussion devra être reprise plus d’une fois avant qu’on trouve une façon de fonctionner qui convient davantage aux deux personnes.

09/25/2026

Evana Clinique agrandit son équipe 🤎

Nous sommes présentement à la recherche d’un·e professionnel·le membre d’un ordre professionnel qui possède de l’expérience ou un intérêt pour l’accompagnement des enjeux liés aux relations amoureuses et à la sexualité.

Nous recherchons une personne qui :

souhaite accompagner une clientèle individuelle et/ou de couple;
possède de l’expérience auprès des enjeux relationnels et se***ls;
est à l’aise d’accompagner une clientèle diversifiée;
est disponible de jour, de soir et/ou la fin de semaine.

Tu aimerais te joindre à nous ou tu crois que ton profil pourrait bien s’intégrer à Evana? On aimerait beaucoup faire ta connaissance!

Écris-nous à [email protected] pour nous parler un peu de toi, de ton parcours et de tes disponibilités. ☺️

Et si quelqu’un te vient en tête en lisant ceci, n’hésite pas à lui partager la publication! 🤎

09/24/2026

Parfois, ce n’est pas seulement le conflit qui devient difficile, mais la façon dont nos réactions se rencontrent. 🔄

Plus une personne cherche à régler rapidement, plus l’autre peut ressentir le besoin de prendre de la distance.

Et plus l’autre se retire, plus la première peut ressentir l’urgence de se rapprocher.

Personne n’a nécessairement décidé de créer cette dynamique.

Mais lorsqu’on commence à la reconnaître, on peut aussi commencer à se demander : qu’est-ce qui se passe entre nous à ce moment-là? 💭

09/22/2026

Face à un conflit, on n’a pas toustes le même réflexe. 💭

Certaines personnes veulent en parler rapidement. D’autres ont besoin de prendre leurs distances ou préféreraient ne pas avoir la discussion du tout.

Et on ne réagit pas nécessairement toujours de la même façon : certains sujets peuvent être faciles à aborder alors que d’autres viennent toucher quelque chose de beaucoup plus sensible.

Alors, qu’est-ce qui se passe chez toi quand un conflit arrive? 🤎

09/21/2026

Un reproche peut parfois être la partie la plus visible de quelque chose de plus complexe. 💭

Derrière un « tu fais toujours… » ou un « ça me gosse quand… », il peut y avoir une émotion, une attente, un besoin ou une expérience qu’on n’arrive pas encore à nommer.

Prendre le temps de regarder ce qu’on essaie réellement de communiquer peut déjà changer la façon d’entrer dans la discussion. ✨

09/15/2026

« Ça me gosse quand tu fais ça. »

C’est peut-être réellement ce qu’on ressent sur le coup. 💭

Mais derrière cette phrase, il y a souvent beaucoup plus : une émotion, une déception, une attente, un besoin ou quelque chose qu’on aurait aimé vivre différemment.

La façon dont on ouvre une discussion peut influencer la dynamique qui suivra.

L’idée n’est pas de trouver la formulation parfaite, mais de créer davantage d’espace pour parler de ce qui s’est réellement passé pour soi. 🤎

09/10/2026

Le deuxième chapitre de notre programme sur l’estime de soi est maintenant disponible! 🤍

Dans ce chapitre, on t’invite à approfondir la connaissance que tu as de toi : tes valeurs, tes besoins, tes limites et tes forces.
Parce que mieux se connaître, c’est aussi mieux comprendre ce qui nous guide dans nos choix et apprendre à reconnaître ce qui nous ressemble réellement.

Plus on développe cette connaissance de soi, plus il devient possible de faire des choix qui sont alignés avec soi, de respecter davantage ses limites et de s’affirmer dans ses relations. 💭

Un deuxième chapitre pour poursuivre la réflexion amorcée sur l’estime de soi et avancer tranquillement vers une meilleure acceptation et affirmation de soi.
Tu peux retrouver le programme directement via le lien dans notre bio ou sur notre site internet, sous l’onglet Programmes et formations. 🤎

Et toi, as-tu l’impression de bien te connaître?

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Montreal, QC

Téléphone

+14385038604

Site Web

https://www.evanaclinique.com/

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