S'élever en famille

Accueil
Canada
Montreal, QC
S'élever en famille

Appeler Site Web

S’élever en famille vise à aider parents, famille et éducateurs à tendre vers une vie de famil

09/04/2026

Super parent, c'est mon tour d'avoir besoin de vous! 👋

J'ai un service à vous demander...
(On parle de juste un p'tit 5 minutes, promis!)

À travers l'été, on a travaillé à développer du nouveau contenu pour aider les membres de notre communauté à devenir le parent qu'on a vraiment envie d'être (un jour à la fois)... 🤩

Et... j'aimerais beaucoup avoir VOTRE avis avant le lancement officiel! 😁

J'ai fait un petit sondage anonyme avec quelques idées et questions...
Pouvez-vous prendre quelques minutes pour y répondre?

Voici le lien: https://form.typeform.com/to/QynwBgeE

Merci beaucoup pour votre avis, ça m'aide à m'assurer de mieux soutenir des parents comme vous! ☺️

- Véronique

06/29/2026

L'année scolaire est finie. 😮‍💨

Quelque part dans la maison, il y a probablement un sac à dos à défaire. Des bricolages à trier. Des vêtements qui reviennent du casier après des mois d'absence.

On boucle la boucle.

Et avant de plonger dans l'été, ça vaut peut-être la peine de s'arrêter une seconde, super parents.

Trois questions pour faire le point, juste pour vous 🌿

👉 Pensez à votre enfant en septembre dernier. Regardez-le maintenant. En quoi a-t-il évolué de façon magnifique cette année?
👉 Qu'est-ce qui vous a vraiment surpris·e chez lui·elle?
👉 Pensez à vous comme parent en septembre passé. Pensez à vous aujourd'hui. Sur quoi avez-vous progressé, vous?

Bon début d'été, les parents. 🎉

Besoin d'une communauté pour ne pas traverser votre parentalité seul·e? Le Village des parents, c'est la communauté gratuite de S'élever en famille, pensée exactement pour vous.

Rejoignez le Village des parents dès maintenant: https://www.seleverenfamille.com/village

06/26/2026

💭 "J'aurais pas dû crier."
💭 "Les autres parents y arrivent mieux que moi..."
💭 "Eille, je suis censé·e aimer ça, être parent."

Ce script-là, en juin, il peut tourner en boucle dans notre tête de parents.

Parce que pendant dix mois d'année scolaire, on a soutenu, ajusté, été présent·e.
On a traversé les matins sous pression, les soirées chargées, les crises en public.
On a donné.

Et en juin, quand il ne reste plus grand-chose dans le réservoir... ça se voit. Sur nos réactions. Sur notre patience. Sur notre capacité à rester régulé·e. 😩

Ce n'est pas un échec.
C'est le poids réel de dix mois de parentalité intensive. 😮‍💨

Et maintenant que les vacances approchent... on serait supposé·e rebondir instantanément? Revenir à notre meilleur, subitement, parce que c'est l'été et que l'école est finie? 🤔

On vient de finir un marathon, super parents. La ligne d'arrivée, ce n'est pas une salle de récupération automatique.

La fatigue parentale de juin, la culpabilité qui vient avec, et les micro-gestes concrets quand nos ressources sont au plancher... c'est exactement ce qu'on explore dans la dernière capsule de juin du Camp de base!

(Le Camp de base, c'est notre communauté mensuelle de soutien concret pour parents 🥰)

Écrivez "Camp de base" en commentaires et je vous envoie le lien pour en savoir plus! ⛺️

06/23/2026

💭 Est-ce que je vais revoir mes amis cet été?

💭 Mon ami préféré déménage... est-ce qu'on va rester amis pour vrai?

💭 Ah, c'est la fête de fin d'année vendredi!! Je suis excitée!!!!

💭 Le secondaire, c'est gros. Est-ce que je suis prêt? (Je ne le dirai jamais à voix haute, mais ça me fait un peu peur.)

💭 L'éducatrice a dit qu'on allait changer de groupe en septembre. J'aimais mon groupe. J'aimais ma routine.

💭 Pourquoi tout change en même temps?

💭 ...Pourquoi j'ai envie de pleurer là? C'est censé être le fun.

Ce que vous voyez en ce moment chez votre enfant... l'agitation, les larmes pour rien, les hauts et les bas... c'est souvent tout ça à la fois qui cherche une sortie.

L'excitation et l'anxiété font partie du même paquet en fin d'année.

La capsule finale de ce mois dans le Camp de base explore justement comment traverser cette période avec nos enfants... Et comment rester un port d'attache quand eux-mêmes ne savent plus trop où ils en sont.

Pour accéder à cette capsule et toutes les autres, joignez-vous au Camp de base! ⛺️👉 https://www.seleverenfamille.com/campdebase

06/19/2026

Votre enfant était capable de faire ça en mars.
Ce soir, il n'y arrive pas.
Et on commence à perdre patience. Encore. 😩

Avant de conclure qu'il y a une régression, de la mauvaise volonté, ou la manipulation... arrêtez une seconde, super parents.

🗓️ On est à la fin juin. 🗓️

👉 En juin, la boîte des capacités de nos enfants est plus petite qu'en septembre. Et la nôtre aussi. 😮‍💨

La bonne question à se poser avant chaque demande ce mois-ci : "Est-ce qu'il·elle a les ressources pour ça, là, maintenant?"

Pas en général...
Pas en principe...
Ce soir. À bout.

Si la réponse est non... on adapte. On découpe les demandes en plus petites tranches. On laisse tomber ce qui n'est pas essentiel.

Et on préserve l'énergie pour ce qui compte vraiment en juin : le lien.

⛺️ On aborde tout ça en détail dans la capsule no.3 de juin dans le Camp de base, avec des outils concrets pour traverser juin sans que ça escalade.

Pour vous joindre à nous et avoir accès aux capsules, c'est par ici: https://www.seleverenfamille.com/campdebase

06/16/2026

On voit la ligne d'arrivée. 🏁

Les enfants aussi. Et ça paraît.

Les activités se terminent une à une. Les sacs d'école se vident. Les profs envoient les derniers travaux. On traverse les derniers examens. Il reste quelques jours... et pourtant, ces quelques jours-là, ils se courent avec des jambes qui ont déjà tout donné. 😮‍💨

C'est le dernier kilomètre, super parents.

Et le dernier kilomètre, ça se court mieux quand on sait qu'on n'est pas seul·e à peiner.

Parce que vous n'êtes pas les seul·es à sentir que vous tenez tout à bout de bras en ce moment. On est beaucoup, dans ce dernier sprint. 🌿

Pour joindre la communauté gratuite de S'élever en famille et ne pas rester seul·e là-dedans, c'est par ici: https://www.seleverenfamille.com/village

06/11/2026

💬 "Il fait exprès ou quoi?!"
💬 "Elle a régressé, c'est pas possible!"
💬 "C'était pas comme ça en mars..."

Ces pensées-là, elles arrivent VITE dans notre tête de parents en juin...

Mais quand on est épuisé·e, notre cerveau active des raccourcis qui déforment ce qu'on voit...

On cherche des patterns. Et on en trouve... même là où il y a juste un enfant épuisé. 😩

On est humains, les parents. Et nos biais s'activent plus facilement quand on est fatigués. Et en juin... les chances sont bonnes qu'on soit fatigués. 😅

👉 Pour en savoir plus, la capsule complète est disponible dans le Camp de base, avec les outils pour déjouer ces biais dans le vrai quotidien. Écrivez "Camp de base" en commentaires pour recevoir le lien. ⛺️

06/09/2026

🌲 Je cherche des coéquipier·ères pour cet été.

Pour un 3e été, j'anime avec mon collègue Max de un camp thérapeutique en forêt urbaine pour des enfants neurodivergents ou vivant des défis de santé mentale. Un cadre pensé pour eux/elles/iels, mais ouvert à tous·tes. De l'inclusion inversée, de la thérapie par la nature, du jeu, de la vraie présence.

Et pour que ça tourne bien… j'ai besoin de super bénévoles.

👉 Je cherche des étudiant·e·s ou professionnel·le·s en relation d'aide (psychologie, TES, travail social, psychoéducation, ergo…) pour deux semaines :

📅 Semaine du 13 juillet et/ou semaine du 27 juillet
📍 Parc du Boisé-de-Saint-Sulpice, Ahuntsic-Cartierville (métro Crémazie, derrière le Centre sportif Claude-Robillard)
🕘 Lundi au jeudi, 9h à 16h

Une formation de 4h est offerte. Une attestation de bénévolat peut être émise.
C'est une expérience rare et enrichissante... autant pour les enfants que pour ta pratique clinique.

Partagez à quelqu'un qui cherche une expérience terrain significative cet été 🌿

📎 Lien de l'offre officielle en commentaire.

06/05/2026

Votre enfant pique une crise pour son verre de lait mal placé.

Vous perdez patience pour la troisième fois avant 18h.

Et tout le monde se sent sur le point d'exploser. 😤

Mais et si c'était simplement… juin?

👉 Il y a un concept en neurosciences qu'on appelle la charge allostatique: l'usure physiologique que le stress chronique impose aux systèmes de régulation du cerveau et du corps.

Dix mois d'école, de garderie et de rythme "d'année scolaire", c'est dix mois de petits et grands stress accumulés.

Ce coût-là, il se paie souvent... en juin.

Ce n'est pas une régression. Ce n'est pas un échec parental. C'est très souvent... de la biologie.

Et comprendre ça, ça change quelque chose...

parce qu'on n'essaie plus de corriger ce qui n'est pas brisé. On s'ajuste, c'est tout.

Cette semaine dans le Camp de base, on explore exactement ça : ce qui se passe dans le cerveau de nos enfants (et le nôtre) en ce moment, et comment adapter nos attentes en conséquence. 🌿

👉 Pour rejoindre le Camp de base : https://www.seleverenfamille.com/campdebase

Ça vous ressemble, ce portrait de juin? 👇

06/02/2026

Il fait beau.

Les enfants sortent de l'école en courant, sans manteau, le sourire jusqu'aux oreilles.

Et peut-être qu'on souffle un peu, nous.

Les fêtes de fin d'année. Les comités. Les formulaires de camp. Les révisions. Les émotions à fleur de peau... les leurs, et parfois les nôtres.

Le soleil qui se couche t**d et les enfants qui veulent rester dehors encore un peu.
Cette sensation d'être entre deux: l'envie de tout lâcher, et la conscience qu'il reste encore quelques semaines à traverser.

Si ça vous ressemble un peu, super parents… vous n'êtes pas seul·e.

C'est ça, juin. Pas dramatique. Juste le dernier kilomètre. Avec du soleil dans les yeux. 🌿

Qu'est-ce qui vous donne encore de l'énergie là, dans ce dernier sprint? 👇

Pour rejoindre la communauté gratuite de S'élever en famille: https://www.seleverenfamille.com/village

Adresse

Montreal, QC

Téléphone

1-514-999-4749

Site Web

http://seleverenfamille.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque S'élever en famille publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.