05/04/2026
Vous avez perdu le fil? Besoin d’aide pour le retrouver?
La vie nous met parfois face à des moments où tout bascule : un deuil, une rupture, un burnout, une perte, d’emploi, de sens... On tient, on jongle et puis un jour on ne sait plus trop qui on est, ni où on s'en va, l’impression d’avoir un paquet de nœuds dans la tête et on cherche le bout pour se démêler...
C'est souvent dans ces moments-là qu'on a le plus besoin d'un espace pour se déposer. Sans jugement, sans qu'on ne nous dise quoi faire, mais avec quelqu'un qui sait tenir l’espace, les silences, la conversation ainsi que le monologue qui part dans tous les sens.
J’ai 5 ans de formation au Centre de Relation d’Aide de Montréal (CRAM), 3 ans de formation de base, un an en accompagnement du deuil, un an de communication dans le couple et thérapie relationnelle, et déjà plusieurs années d'expérience, dont un poste de première ligne dans un Programme d’Aide aux Employés (PAE) national.
Mon approche est humaine, non-directive et créatrice! Je m’adapte à vous, mon rôle est de vous aider à mieux vous comprendre. Avec de l’écoute active, j’observe, vous fais prendre conscience de vos déclencheurs, l’impact de vos réactions menant à des insatisfactions personnelles et relationnelles.
L’idée est de mettre en lumière ce qui part de vous, car une fois qu’on a trouvé notre part de responsabilité, on a enfin une prise pour trouver une solution qui fonctionne pour nous.
Je travaille en ligne, ce qui rend les séances accessibles peu importe où vous êtes au Québec ou au Canada, en français comme en anglais. Comme je sais à quel point c’est important que ça « clique » avec notre thérapeute, j’offre une séance gratuite de 20 minutes pour répondre à toutes vos questions, même si c’est juste pour entendre ma voix.
Aimez et partagez, on ne sait jamais qui autour de nous pourrait en avoir besoin!
Lien vers site web en premier commentaire pour l’algorithme.
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Lost the thread? Need help finding it again?
Life sometimes puts us face to face with moments when everything shifts : grief, a breakup, burnout, job loss, loss of meaning... We hold on, we juggle, and then one day we no longer quite know who we are anymore, the feeling of having a tangled knot in our head, searching for the end of the thread to unravel it...
It's often in those moments that we most need a space to simply set things down. Without judgment, without being told what to do, but with someone who knows how to hold the space, the emotions, the silences, and the monologue that goes off in every direction.
I have 5 years of training at the Centre de Relation d'Aide de Montréal (CRAM): 3 years of foundational training, one year in grief support, one year in couples communication and relational therapy, along with several years of experience, including a frontline position in a national Employee Assistance Program (EAP).
My approach is human, non-directive, and creative! I adapt to you, my role is to help you understand yourself better. Through active listening, I observe, help you become aware of your triggers, and the impact your reactions have in leading to personal and relational dissatisfaction.
The idea is to shed light on what comes from within you, because once we've found our own part of responsibility, we finally have a foothold to find a solution that works for us.
I work online, making sessions accessible no matter where you are in Québec or Canada, in French or in English. Also, because I know how important it is to truly "click" with your therapist, I offer a free 20-minute session to answer all your questions.
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