Yoga Pour Toi by Roberta

Yoga Pour Toi by Roberta Ma passion est de vous aider à adopter un mode de vie plus conscient et plus sain grâce au yoga.

My passion is helping you achieve a more mindful and healthy lifestyle through yoga.

08/04/2026

✨Quelque chose de spécial arrive sur Yoga Pour Toi by Roberta!

Le Défi Yoga Matinal au Lit commence le 17 août 2026. 5 jours x 10 minutes par jour !

💜 Abonne-toi dès aujourd'hui pour recevoir les notifications et pratiquer avec moi gratuitement.

✨Something special is coming to Yoga Pour Toi by Roberta!

The Morning Bed Yoga Challenge starts on August 17, 2026. 5 days x 10 minutes a day !

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Chaîne Youtube Channel : youtube.com/.by.Roberta?sub_confirmation=1

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Aujourd'hui, on célèbre Salma 💫Élève du mois d'août, mais surtout une femme inspirante.Merci, Salma, de m'avoir ouvert l...
08/01/2026

Aujourd'hui, on célèbre Salma 💫

Élève du mois d'août, mais surtout une femme inspirante.

Merci, Salma, de m'avoir ouvert les portes du programme jeunesse de l'INCA et de m'avoir permis d'offrir un atelier aux jeunes, incluant un moment de yoga.

Ton ouverture, ton écoute, ta patience et les nombreux outils que tu partages pour le développement personnel m'inspirent profondément.

Ensemble, nous avons fait découvrir aux jeunes les huit étapes du yoga, parce que le yoga est bien plus que des postures : il s'adapte à tous et c'est une façon de vivre.

Merci, Salma, de prendre soin des autres avec autant de cœur. 💫

Today, we celebrate Salma 💫

Our Student of the Month for August, and above all, an inspiring woman.

Thank you, Salma, for welcoming me into the CNIB Youth Program and giving me the opportunity to offer a workshop that included a short yoga session for the youth.

Your openness, patience, listening skills, and deep understanding of personal growth tools truly inspire me.

Together, we introduced the youth to the eight limbs of yoga, because yoga is so much more than physical postures: it adapts to everyone and it's a way of living.

Thank you, Salma, for caring for others with such a generous heart. 💫

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07/23/2026

Besoin de relâcher les tensions du cou et des épaules ? Cette courte séance t’aide à apaiser les zones tendues avec des mouvements doux. 🧘‍♀️

👉 Regarde la version complète ici : https://youtu.be/52mm5ifUrmQ

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Need to release neck and shoulder tension? This short class eases tightness with gentle, mindful moves. 🧘‍♀️

👉 Watch the full version here: https://youtu.be/htf6LT4AzB0

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07/16/2026

🧘 Offre-toi une pause bien-être avec 3 minutes de yoga au mur ! Ce mini flow t’aide à relâcher le stress et à te reconnecter à ton corps, même pendant une journée chargée.

👉 Regarde la version complète ici : https://youtu.be/07uJKAd-6mo

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🧘 Take a 3-minute wall yoga break! A gentle routine to release stress and tension — perfect anytime, anywhere.

👉 Watch the full version here: https://youtu.be/ssAVGwHixZw

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07/08/2026

Rejoignez-moi pour un défi de 7 jours de yoga sur chaise ! Ce yoga sur chaise accessible est une excellente façon de démarrer votre routine bien-être et est parfait pour les débutants. Inscrivez-vous sur mon site web pour commencer le défi dès aujourd'hui !

Join me for a 7 day chair yoga challenge! This accessible chair yoga is a great way to start your wellness routine, and is perfect for beginner yoga. Sign up on my website to start the yoga challenge today!

Site internet : https://yogapourtoi.com
Website: https://yogapourtoi.com/en/

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Ce mois-ci, on célèbre un duo inspirant 💫Mère et fille, deux femmes magnifiques qui nous rappellent que le yoga s’adapte...
07/01/2026

Ce mois-ci, on célèbre un duo inspirant 💫

Mère et fille, deux femmes magnifiques qui nous rappellent que le yoga s’adapte à vous, peu importe où vous êtes dans votre parcours.

Laurence a inspiré sa mère à commencer des cours privés en ligne… et maintenant, elle découvre à son tour l’importance de prendre soin d’elle pour mieux prendre soin des autres 💕

Comme Audrey le dit si bien : « l’essayer, c’est l’adopter. »

Merci à vous deux pour votre belle énergie ✨

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This month, we’re celebrating an inspiring duo 💫

Mother and daughter, two beautiful women reminding us that yoga adapts to you, wherever you are in your journey.

Laurence inspired her mother to begin private online yoga classes… and now she’s discovering the importance of taking care of herself in order to better care for others 💕

As Audrey says so perfectly: “once you try it, you’ll love it.”

Thank you both for your beautiful energy ✨

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06/23/2026

La pose banane relâche les tensions du bas du dos, des hanches et des flancs, idéale au réveil, pendant une pause ou avant de dormir.

The Banana Pose helps release tension in your lower back, hips, and side body, perfect for mornings, breaks, or bedtime.

✨ Tu veux en faire plus ? Retrouve la playlist complète "Exercices de Yoga au lit" sur ma chaîne pour plus de vidéos courtes, douces et accessibles : https://www.youtube.com/playlist?list=PLLG2srDT6EcXAgJ6uudHe7S7jvLGM6oCg

✨ Want more? Check out the full "Bed Yoga Routine" playlist on my channel for more short, gentle, and accessible sessions : https://www.youtube.com/playlist?list=PLLG2srDT6EcV3LFQ1ebdDGO3gIaTaJNgM

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06/18/2026

Rejoignez-moi pour un défi de 7 jours de yoga sur chaise ! Ce yoga sur chaise accessible est une excellente façon de démarrer votre routine bien-être et est parfait pour les débutants. Inscrivez-vous sur mon site web pour commencer le défi dès aujourd'hui !

Join me for a 7 day chair yoga challenge! This accessible chair yoga is a great way to start your wellness routine, and is perfect for beginner yoga. Sign up on my website to start the yoga challenge today!

Site internet : https://yogapourtoi.com
Website: https://yogapourtoi.com/en/

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06/11/2026

Une séance express pour engager ta sangle abdominale et trouver plus de stabilité pour ta journée. 🌞 Convient à tous les niveaux, même si vous débutez !

👉 Regarde la version complète ici : https://youtu.be/pohuzKmsfoc

Yoga Pour Toi by Roberta – Des routines simples, pour un bien-être durable. Abonne-toi pour plus de yoga accessible en 10 min ou moins !

A quick and gentle class to strengthen your core and feel grounded for the day ahead. Suitable for everyone, no matter your level.

👉 Watch the full version here: https://youtu.be/ra0FzP_naD0

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