manawa

manawa Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from manawa, Health & Wellness Website, Montreal, QC.

Fondatrice & formatrice – Conscience Somatique
Experte en traumas, système nerveux & régulation neuro-somatique
Créatrice de l’accompagnement Femme Puissante · Retraites et espaces immersives

Moi, qui suis-je ?Je suis celle qui voit l’étincelle sous les couches.Sous la fatigue.Sous les traumas.Sous les protecti...
06/03/2026

Moi, qui suis-je ?

Je suis celle qui voit l’étincelle sous les couches.

Sous la fatigue.
Sous les traumas.
Sous les protections.
Sous la femme forte qui tient encore tout à bout de bras.

Je vois la femme vivante qui attend de reprendre sa place.

Je suis fascinée par le corps.

Par tout ce qu’il n’oublie jamais.

Par sa capacité à nous raconter notre histoire, même lorsque nous avons appris à ne plus l’écouter.

Je suis directe.
Authentique.
Profondément humaine.

J’aime les conversations vraies.
Les larmes vraies.
Les rires vrais.
Les transformations qui ne viennent pas d’un masque de plus, mais d’un retour à soi.

Je ne crois pas que nous soyons ici pour survivre à notre vie.

Je crois que nous sommes ici pour l’habiter.

Pleinement.

Et depuis des années, c’est le chemin que j’ai choisi d’arpenter et de transmettre.

Vivre au lieu de survivre.

Voilà qui je suis.

Marie-Lou 🤍
Photo

06/02/2026

On a appris aux femmes à être gentilles, accommodantes, compréhensives.

Mais rarement à ressentir leur colère.

Alors on l’avale.
On la minimise.
On fait semblant que ça va.

Et cette colère qui n’a jamais eu le droit d’exister ne disparaît pas.

Elle devient fatigue.
Ressentiment.
Anxiété.
Déconnexion de soi.

Ta colère n’est pas un défaut.

C’est un signal.

Elle te montre où tu t’abandonnes, où tes limites ont été dépassées et où il est temps de revenir à toi.

Quand une femme se donne enfin la permission de ressentir sa colère sainement, elle cesse de survivre et commence à s’appartenir.

Tu es devenue forte.Mais à quel prix?Toujours en train de performer.Répondre aux besoins.Tenir.Gérer.Prévoir.Anticiper.P...
05/26/2026

Tu es devenue forte.
Mais à quel prix?

Toujours en train de performer.
Répondre aux besoins.
Tenir.
Gérer.
Prévoir.
Anticiper.
Porter.

Le système nerveux constamment en état d’alerte pendant que tout le monde te dit à quel point tu es “bonne”, “capable”, “impressionnante”.

Mais derrière cette femme forte…
combien de ressentis ont été coupés pour continuer?

Parce qu’à un certain point, tu n’avais plus le temps de t’arrêter pour ressentir.
Trop d’émotions.
Trop de pression.
Trop à porter.

Alors tu as appris à vivre dans ta tête.
À contrôler.
À fonctionner.
À survivre.

Et tranquillement, tu t’es déconnectée de la femme sauvage.
La femme instinctive.
La femme vivante en dedans de toi.

⭑ Or****ic Wild Woman Retreat ⭑
29 au 31 mai à

Une immersion pour :
— sortir de la survie chronique
— revenir dans ton corps
— reconnecter à tes ressentis
— rouvrir tes sens
— retrouver ton instinct
— relâcher la pression constante
— revenir dans une sécurité incarnée et une autorité interne

Cacao

Bobinsana et Huachuma, expérience avec des plantes transformatrices

Yoni steam

Cercle d’empuissancement

Breathwork.

Somatique.
Mouvement.
Activation.
Nature.
Connexion.
Retour à l’instinc du vivant

Le savoir inné

Cette édition sera plus brute, organique et accessible que mes retraites habituelles.
Les participantes pourront apporter leur nourriture et vivre le week-end dans une énergie profondément humaine et connectée à l’essentiel.

✨ Il reste une seule place pour dormir sur place.
Sinon, plusieurs magnifiques Airbnb sont disponibles tout près pour créer ton propre cocon durant l’immersion.

Pour les femmes qui sentent qu’elles ne veulent plus seulement fonctionner…
mais recommencer à se ressentir pour vrai leur vérité qui apporte l’alignement en permanence.

Let’s get wild & free

Écris-moi pour t’inscrire





J’ai accompagné des centaines de femmes conscientes, éveillées, qui COMPRENNENT leurs patterns.Mais qui recommencent par...
05/20/2026

J’ai accompagné des centaines de femmes conscientes, éveillées, qui COMPRENNENT leurs patterns.

Mais qui recommencent pareil.

Pas par manque de volonté.

Par manque de capacité somatique.

Ton système nerveux reprend le contrôle dès que ça charge.

Et tant que tu n’as pas développé ta capacité interne à TOLÉRER l’inconfort sans fuir, contrôler ou performer —

Tu vas juste continuer à te battre contre toi-même.

Le vrai travail se fait dans le corps.
Pas dans la tête.

Écris PUISSANCE en commentaire si tu veux apprendre comment créer ça pour vrai.

05/08/2026

Tu peux passer des heures dans ta tête…
à analyser, comprendre, visualiser, avoir des prises de conscience, entendre des messages, trouver des solutions…

Et te faire croire que t’es profondément en présence.

Mais parfois…
t’es juste ailleurs.

Récemment, en marchant, je me suis rendu compte de quelque chose qui m’a frappée.
On dirait que je ne sentais même plus mes bras ni mes jambes.
Comme si mon expérience était rendue seulement dans ma tête.
Des pensées.
Des visions.
Des idées.

Mais presque plus de corps.

Et ça m’a ramenée à voir à quel point on peut devenir extrêmement “connectés”…
tout en étant dissociés de notre incarnation.

Parce qu’être en présence, ce n’est pas juste voir intérieurement.
Ce n’est pas juste entendre des mots ou comprendre des concepts.

C’est sentir.
Habiter.
Être en relation avec la sensation vivante du corps.

Le souffle.
La densité.
La chaleur.
Les tensions.
Les micro-mouvements.
L’émotion qui traverse.

Souvent, on se réfugie dans la tête parce que le corps est trop intense, trop inconnu ou trop chargé.
Alors on monte “en haut”.
Et ça devient tellement normal… qu’on ne réalise même plus qu’on a quitté une partie de nous-mêmes.

Puis un jour, tu réalises que tu regardes ta vie plus que tu la ressens réellement.

Ça t’arrive-tu aussi?
D’être tellement dans tes pensées, tes visions, ton monde intérieur…
que tu oublies presque que tu as un corps?

Et si ce qu’on appelle parfois “être connecté” était en fait une façon très raffinée de ne pas être pleinement ici?





05/05/2026

C’est pas parce que tu respires, que tu ris, que ton cœur bat…
que t’es en réelle présence avec toi.

La majorité du temps, t’es là…
mais pas tout à fait.

Ça peut être épeurant de ressentir pour vrai.
Alors tu bloques.
Tu diminues.
Tu détournes.
Tu mets du bruit pour ne pas entendre.

Parce que la vraie présence à soi,
ce n’est pas juste “être dans le moment”.

C’est être capable de rester avec ton corps
quand ça bouge, quand ça serre, quand ça dérange.
C’est laisser exister une sensation
sans vouloir la changer.
C’est écouter au lieu de contrôler.

Et ça…
ça ne s’improvise pas.

On pense comprendre.
Mais on le fait à moitié.
En surface.
En se coupant exactement de ce qu’on a besoin de rencontrer.

Et c’est là que tu restes coincée.

Pas parce que t’es pas capable.
Mais parce que personne ne t’a appris
comment être en relation avec toi pour vrai.

Si tu veux entrer dans cette maîtrise —
celle de la présence incarnée,
celle de la sagesse du corps et du système nerveux —

Retraite Conscience Somatique — certifiante niveau 1
📍 22 au 24 mai
Il reste 2 places

Un espace pour arrêter de comprendre…
et enfin ressentir avec sécurité, précision et profondeur.





Address

Montreal, QC

Telephone

+15145776707

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when manawa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category