Steffi Talbot - Psychoéducatrice

04/24/2026

04/17/2026

Journée conférence le 25 avril prochain, donnée par la Clinique d'évaluation psychologique et d'intervention en santé mentale! Plusieurs de mes collègues professionnels prendront paroles afin d’aborder des divers sujets! 🧠

02/26/2026

Très fière de mon voisin de bureau!

Une belle entrevue qui met en lumière l’importance des comportements observés et appris, ainsi que leurs répercussions🪴🧠

C'est la Journée du chandail rose pour sensibiliser à l'intimidation.

02/13/2026

01/13/2026

Capsule informative si bien vulgarisée! L’importance de ne pas simplement s’attarder à un symptôme, mais bien d’aller approfondir.

11/21/2025

Je vous parle aujourd’hui de ce qui se passe vraiment derrière certaines de nos interventions!

11/20/2025

Recommandation du jour : « Soutenir sans se perdre », un coup de cœur et une ressource précieuse pour celles et ceux qui accompagnent un proche vivant avec une dépendance 🤍

11/06/2025

11/05/2025

Je ne le dirai jamais assez à mes clients, donc pourquoi pas en faire un post Facebook 🤪

Nous produisons des milliers de pensées chaque jour, la plupart sans importance réelle.

Pourtant, plus nous portons attention à une pensée (surtout si elle nous dérange), plus le cerveau apprend à les percevoir comme une menace et plus la rumination s’installe.

Ce qui entretient l’anxiété, ce n’est pas la présence des pensées négatives ou intrusives, mais l’importance qu’on leur accorde!

Le but n’est donc pas de les chasser, mais d’apprendre à les observer avec distance, sans jugement. Reconnaître une pensée comme une simple activité mentale et non comme une vérité!